Kako odreagirati na tesnobo, če je nimate

To se bo slišilo na nekdo pretirano ostro, vendar se mi zdi vse bolj frustrirajoče biti okoli ljudi, ki nimajo anksioznost, ker mi je bilo zelo jasno, da večina ljudi, ki ga nimajo, nima pojma, kako se odzvati na tesnobo, ko se to zgodi.

Koliko ljudi reagira na tesnobo

Tukaj je nekaj: razumem, da ima večina teh ljudi svoje srce na pravem mestu. Trudijo se, da na tesnobo reagirajo na tesnobo, in jaz za to ne krivim. A hkrati je to lahko tako moteče. Mislijo, da pomagajo, in ne.

Takoj bom prišel do bistva: po mojih izkušnjah (in poudariti je treba, da lahko govorim le iz izkušnje ljudi, ki sem jih osebno naletel) veliko ljudi se odzove na tesnobo, kar se mi zdi zelo negativni način. Je nekaj strašljivega in odklonilnega in ga je treba takoj odpraviti.

Kako bolje reagirati na tesnobo

Ne želim predlagati, da tesnobe ne bi smeli zmanjševati ali si ljudje ne bi prizadevali, da bi jo zmanjšali, vendar obstajajo boljši načini za odzivanje na tesnobo. To, kar predlagam, je to stališče tesnoba kot strašljiva in deviant je nevaren in ga je treba takoj zavreči.

Če to odložimo gledanje na vprašanja duševnega zdravja kot odstopanja je družbeno strupen način razmišljanja, za človeka, ki je duševno bolan, sploh ni natančen. Če imate anksiozna motnja, biti zaskrbljen ni odklonilna, ampak norma. Če nekdo reče, da je to deviantno, pravi, da je normalno stanje njegovega stanja odklonsko - ali bi takšno sporočilo komu moral pošiljati?

Anksioznost je lahko strašljiva - nobenih dvomov tam ni. Ampak zame kot nekoga, ki je zaskrbljen, moja reakcija na to strašljivo stvar ni poskusiti ga izgnati iz obstoja, ker - in tega ne morem dovolj poudariti - tega dobesedno ni mogoče storiti. Anksioznost bo vedno del mojega življenja in ne morem storiti ničesar, da bi to spremenil.

Če rečem, čeprav me včasih anksioznost lahko prestraši, ne vidim strahu kot nekaj strašljivega. Ne morem Na to gledam kot na nekaj, kar bo vedno z mano, nekaj, kar mi bo včasih povzročalo nelagodje in stisko, in nekaj, s čimer se bom moral naučiti živeti in krmariti na zdrav način, v nasprotju s poskusom negativnosti popolnoma.

In to želim, da se ljudje, ki nimajo tesnobe, odvzamejo temu. Ljudje z anksioznostjo bodo vedno zaskrbljeni. To je dejstvo, zato res ni dobro gledati na to, da je nek demon, ki potrebuje eksorcizem, ne glede na to, kako koristen se vam zdi. Namesto tega se na tesnobo odzovete tako, da uporabljate bolj zatemnjen pristop - ne želim trditi, da bi govoril za vse z anksioznostjo, toda iz mojih izkušenj je tak pristop neskončno bolj koristen.