Kaj pomenijo sanje o samopoškodovanju?

Sanje mnogim ljudem pomenijo veliko stvari. Nekateri nas spominjajo na spomine, najnovejše ali dolgo zakopane; drugi odražajo naše upanje in strahove glede sedanjosti ali prihodnosti. Toda kaj pomenijo sanje o samopoškodovanju?

Ali sanje o samopoškodovanju pomenijo, da se želite poškodovati?

Sanjati o samopoškodovanju ne pomeni nujno resnične želje, da sami sebi nanesete bolečino. Kaj oni stori pomeni zelo odvisen od različnih dejavnikov, vključno z: lastnimi osebnimi izkušnjami in pogledi na samopoškodovanje, stvari, ki ste jih v zadnjem času morda prebrali ali slišali o samopoškodovanju, kako vidite sebe in trenutni pogled na svet. Ali so sanje prijetne ali nočna mora, je pomembno tudi to, kako si jih lahko razlagamo.

Če si v preteklosti poškodoval sebe ali se poškodoval, so lahko vaše sanje o samopoškodovanju odraz katerega koli od naslednjih:

• Spomini, potlačeni ali kako drugače, resnične preteklosti izkušnje s samopoškodovanjem, ki se pojavljajo zaradi nekega sprožilca, s katerim ste se srečali čez dan.
instagram viewer
• Strah pred ponovitvijo. Četudi je že dolgo minilo, ko ste se nazadnje poškodovali, se neredko zaskrbi, da boste spet zapadli v stare navade.
• Stres povezan s pritiskom, ki ga na vas ali druge izvajajo vzdržite se samopoškodovanja. V tem primeru boste morda hrepeneli po olajšanju, ki vam ga je prinesla samopoškodovanje, tudi če nimate nagnjenosti, da bi se dejansko poškodovali.

Če se še nikoli niste poškodovali, je treba upoštevati še veliko drugih možnosti. Namesto tega lahko vaše sanje odražajo:

• Negativni samopregled ali nizka samozavest. Morda ste jezni ali razočarani nad seboj ali pa preprosto čutite, da vam ni dovolj. Takšne sanje lahko kažejo na občutek, da si zaslužite biti kaznovani, ni pa nujno s fizičnim poškodba.
• Občutek preobremenjenega in kot bi potrebovali pobeg iz trenutne situacije. V tem primeru lahko vaše sanje o samopoškodovanju kažejo na željo po olajšanju od nečesa, kar vam je močno tehtalo.
• Počuti se zapostavljeno ali izolirano, v tem primeru lahko samopoškodovanje v sanjah nakaže željo, da bi drugi prepoznali, da vas boli in morda pomagajo pri zdravljenju.

To ni izčrpen seznam in možno je, da lahko vaše sanje odražajo več kot eno od teh možnosti. Vaše sanje navsezadnje pripadajo vam; Namen tega seznama je samo, da vam pomaga razmisliti, kaj bi lahko bilo res za vas.

Če želite poglobljeno analizo, boste morda želeli govoriti z svetovalca ali terapevta ki ima izkušnje z analizo sanj in vam lahko nudi strokovne napotke, s katerimi boste lažje razumeli svoje sanje. Če vam sanje povzročajo stisko ali na kakršen koli način negativno vplivajo na vaše zdravje, se posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko pomaga najti zdrave načine za spopadanje s sanjami. Spanje je neverjetno pomemben sestavni del duševnega in fizičnega počutja.

Kdaj so sanje o samopoškodovanju pravzaprav o samopoškodovanju?

Sanje o samopoškodovanju niso vedno v tem, da želite dejansko poškodovati sebe, včasih pa so lahko. Kontekst je ključen pri ugotavljanju, ali to velja za vaše sanje ali ne. Vprašajte se naslednje:

• Sem se pred kratkim namerno poškodoval?
• Sem že razmišljal, da bi se poškodoval, ko sem buden?
• Se je v zadnjem času kaj zgodilo, kar bi lahko sproži samopoškodovanje hrepenenje?

Odgovor "da" (ali celo močan "morda") na katero koli od zgoraj naštetih lahko nakažite resnično nagnjenost k poškodovanju sebe, še posebej, če imate v preteklosti samopoškodovanje ali imate izjemen stres ali stisko. Če vas skrbi, da se boste poškodovali, se čim prej obrnite na pomoč in poiščite pomoč.

Če se vam zdi, da imate neposredno nevarnost, da pokličete, pokličite telefonsko številko ali, če je to nujno, 911.

Ne glede na to, kako razlagate svoje sanje, zapomnite si: analiza sanj ni kristalna krogla, v katero lahko iščete dokončne odgovore o preteklosti ali prihodnosti. Nasprotno, to je eno od številnih možnih oken, skozi katera lahko pokukate, da poskusite in globlje razumete sebe, kot trenutno.

Ste v zadnjem času že sanjali o samopoškodovanju? V komentarjih nam sporočite, če imate kakšne nasvete za boljši spanec ali če imate alternativne predloge za razumevanje teh sanj.