Sprožilci relapsa depresije: hitri in preprosti načini za obvladovanje
Imam depresijo / tesnobo. Šla sem k terapevtom, vendar jim ne dajem priložnosti. Kljub temu vidim psihofarmakologa. Sem novi blogi. So interaktivni? Ali obstajajo ljudje, ki jih poslušajo ali se pogovarjajo.
Pozdravljeni, Elise Hvala za komentar tukaj. Vesela sem, da ste se odločili obiskati naš blog. Upam, da vam bodo nekateri predlogi v tej objavi v pomoč. Terapija mi je zelo pomagala. Vendar traja nekaj časa in to ni enostaven postopek. Kar zadeva vaše vprašanje o blogih, se potrudimo, da odgovorimo na komentarje v roku 24 - 48 ur, da bomo lahko nadaljevali dialog. Še enkrat, vesel sem, da ste se tukaj odločili deliti svoje misli. Upam, da se boš spet vrnil.
Všeč mi je, da so vaše metode preproste in natančne. Zaradi tega je ljudem na voljo realno in enostavno, kar je še posebej pomembno, če imamo opravka s sprožilci in morda ima krajši čas kot običajno časovno obdobje, s katerim si je treba prizadevati za priznavanje občutka in vedenje to. Mislim, da je potrditev ali beseda go-to na tako poseben nasvet, ki ga je treba držati. Je nekaj osebnega in opolnomočenega in bolj ko ga uporabljate, bolj se počutite povezani z njim in veste, da se lahko zanesete nanj. Odlično branje.
