Prednosti in slabosti dela od doma z Bipolarjem

Trenutno doživljam delo od doma z bipolarno motnjo. Čeprav se ukrepi zaklepanja začenjajo olajševati, je socialno distanciranje še vedno zelo pomembno - še posebej zdaj, ko drugi val okužb s COVID-19 narašča. Ta pandemija spreminja pokrajino sodobnega delovnega mesta, saj številna podjetja svojim zaposlenim omogočajo še naprej delajte od doma, kar kaže na to, da delo na daljavo lahko postane stalni del "novega" normalno. "

Ne glede na to, ali gre za dobrodošle novice ali ne, obstajajo posebni izzivi - in prednosti - ki prihajajo z delom od doma, medtem ko živimo z bipolarno motnjo. Osebno vem, da uspevam delati od doma (nič me ne vrže v a epizoda razpoloženja kot so omejeni na poslovno stavbo). Rada imam svobodo in prožnost pri sestavljanju svojega urnika in veliko bolj srečna sem, da sem sama odgovorna namesto šefa. Vendar delo z doma z bipolarno motnjo ni brez pomanjkljivosti.

Prednosti dela od doma z Bipolarjem

Sprejeti moraš ritem, ki je pravi zate. - ostati na vrhu cirkadiani cikel je kritični del uspešnega

Udobno se vam zdi. - Brez zamazanih delovnih oblačil. Brez klepetavih sodelavcev. Brez ustaljene kabine ali fluorescenčnih luči. Sliši se kot sanje. (Po sanjah mislim na načine, kako se preprečiti, da bi se vdrl v glavo v epizodo razpoloženja.)

Veliko lažje je dobiti ustrezen spanec in prehrano. - z izrezom jutranjih in večernih potovanj - in vseh nalog pred in po opravkih, ki jih je treba stisniti med domače odgovornosti - toliko dneva si sprostiš za skrb za delo in osebne potrebe, kot je redno vzdrževanje urnik spanja in prekinitev dneva za popolne obroke, namesto da bi na trideset minut odvrgli sladke prigrizke ali hitro hrano odmor za kosilo.

Slabosti dela od doma z bipolarjem

Morda boste imeli več motenj. - To je odvisno od vašega osebnega domačega okolja in vaše lastne nagnjenosti k odvračanju pozornosti. Če delate od doma v družbi otrok, hišnih ljubljenčkov, partnerjev ali celo samo zmešane hiše, je lahko dvojno zahtevno, da ugotovimo, kako naj obvladujemo neprekinjen niz motenj, ki te vabijo sodelovati.

Morate se znati motivirati. - Bodimo resnični: za dobro življenje s to boleznijo je potrebno veliko samodiscipline. Če želite uspešno delati od doma z bipolarno motnjo, se morate preprosto naučiti, kako odgovarjati. Preizkusite sistem nagrajevanja, ki deluje za vas, ali si zapišite svoje cilje in vrednote pred očmi, kjer jih lahko vidite vsak dan. (Ni točk za kronično brskanje po internetu.)

Izolacija je lahko stresna. - To je nekaj, s čimer se zdaj borijo vsi, vendar je ljudem lahko še posebej težko bipolarna motnja (zlasti če ste ekstrovertni). Če ste takšen človek, ki uspeva v socialni interakciji, ki prihaja s tradicionalnim delovnim okoljem, bodite prijazni sebe, ko se prilagajate tej novi resničnosti, in bodite prepričani, da ostajate v rednih stikih s prijatelji in družino, ko nadaljujete v družbi razdalja.

Kakšne izkušnje imate kot delo z bipolarjem od doma? Spustite vrstico v komentarjih.

Nori Rose Hubert je svobodna pisateljica, blogerka in avtorica prihodnjega romana Sanjska ura. Vseživljenjska teksaškinja, trenutno čas razdeli med Austina in Dallasa. Povežite se z njo na njej Spletna stran, Srednja, in Instagram in Twitter.