Razumevanje neinicidne samopoškodovanja (NSSI)

Razumljivo je domnevati, da ljudje, ki samopoškodovanje to storijo, ker želijo končati svoje življenje. To je razumljivo, vendar napačno. Medtem samomor poskusi pogosto vključujejo dejanje potencialno smrtonosne samopoškodbe, tisti, ki se borimo z nesuicidno samopoškodovanje (NSSI), ne želijo umreti. Če kaj drugega, resnično poskušamo preživeti.

Razlogi za ne-samomorilno samopoškodovanje

Veliko jih je razloge, zakaj ljudje samopoškodujejo. Navsezadnje se ti navadno spustijo na enega od dveh temeljnih nagonov: potrebo po lajšanju pred preobremenjenimi čustvi ali hrepenenje, da bi čutili nekaj - karkoli - razen otopelosti.

Nekateri ljudje čutijo zadovoljstvo pri bolečini - ne nujno spolnega užitka, temveč nekakšno kratko evforijo, ne za razliko od tekaške višine. Drugi preprosto ne poznajo nobenega drugega načina, kako sprostiti težja čustva, ki jih čutijo (in morda poskušajo zatreti). Drugi še vedno pravijo, da se počutijo žive, ko se nič drugega ne zdi, da bi se sploh kaj počutili.

V mojem primeru se ne spomnim, kako se je začelo, ampak spomnim se, kako je bilo. Zame ni bilo evforije, vendar se je zanjo pojavil občutek zaprtja. To je bila kazen, ki sem jo zavedel, da sem si mislil, da si zaslužim, in nagrada za to, da sem se prebil skozi še en težak dan. Da, bolelo je - toda bolečini je hitro sledilo zadovoljstvo, olajšanje, ki ni v nasprotju z občutkom prehajanja pomembne naloge s seznama opravil.

Začarani krog ne-samomorilnih samopoškodovanj

Težava je v tem, da domnevne koristi, ki jih človek prejme od samopoškodovanja, nikoli ne minejo. Pogosto, tako kot pri meni, jim hitro sledijo bolj negativni občutki in izkušnje. Vedno sem se počutil neverjetno krivega, potem ko sem se poškodoval, patetično nehvaležen do ljudi, ki so me imeli radi, in do življenja, za katerega sem vedel, da imam srečo.

Ti negativni občutki so sprožili novo samopoškodovanje poziva—On vrh ne glede na to, kje so bili najprej sproženi - in tako se je začel začarani krog.

Prekiniti je mogoče neverjetno težaven cikel. To je glavna stvar, za katero mislim, da jo morajo ljudje, ki se ne spopadajo z NSSI, razumeti zaradi ljudi, ki to počnejo: nekoga, ki se ne poškoduje, ne moreš govoriti samo z zdravim razumom. Motivacije, ki jih ljudje najdejo prenehajte se samopoškodovati so tako različni kot sprožilci, zaradi katerih so se začeli, in niso vsi smiselni za zunanjo perspektivo.

Kakšna je ta motivacija, pa res ni pomembno. Vse kar je pomembno je, da ga najdete - in da ga nikoli ne pustite. Zame je bila to obljuba, ki sem jo dal nekega večera, ko sem vedel, da sem prišel do razpotja. Če bi zavil desno, bi se dogajanje za nekaj časa zaostrilo, vendar bi postalo boljše. Če bi se zalepil na pot na levi strani, bi vedel, da se usmerim po spustu navzdol, v katerega morda ne bi ušel. Obljubil sem si, da se bom, kamor koli bom tisto noč obrnil, držal te poti in se nikoli ne bom obrnil nazaj, ne glede na vse.

K sreči sem zavil desno.