Moja varčna milost: Ljudje, ki to dobijo, imam ADHD

"Imate svoje ključe?"

Prisežem, vsakič me vpraša. Vsak. Enoposteljna. Čas.

Zaustavim avto, grem ven, in moja najmlajša me v paniki sprašuje, "Ali imate svoje ključe?”

Hej, že si oddahni oče! Tam sem nekoč zaklenil ključe v avtu. V redu, morda večkrat, toda koliko let nazaj je bilo to? Pa vendar panika.

Resnično, cenim opomnik. Nisem je še potreboval, vesel pa sem, da je tam, da me reši pred sabo. Govoriti odrasli z ADHD so pozabljivi, kot bi rekli, da je sonce rahlo toplo. Naši umovi so včasih kalejdoskop misli, vsaka pa se zavzema za pomembnost.

Ko zaidem na parkirno mesto, ne razmišljam: "Izklopi avto, vzemi ključe, zakleni vrata ..." Razmišljam, "OMG, 15 minut sem zadaj! OK, mleko, UL, hm, kaj še? Surovo, pozabil sem vzeti smeti. Ne, pomisli! Zakaj tega nisem zapisal? Kaj drugega? Vreče za smeti! Prav! In potem knjižnica. Tam bom končal svoj članek. Vau Lepa je. Ne, počakaj! Mleko, UL, in kaj spet? "

To, da se spomnim, da sem zaprl avto in ob prihodu vzel ključe, je čudež. Iskreno lahko rečem, da nimam več tega problema. Želel bi si, da bi lahko isto povedal o prinašanju denarnice, ko grem po nakupih.

Moja hči je učenje onemogočeno in stvari predela drugače kot druge. Lahko panično stopi, ker nas je pred leti zaklenil iz avtomobila, vendar me ne obsoja in obsoja. Ko dvignem ključe v zrak in jih dramatično mahnem, vzdihne, "Dobro." Ne mrmra: "Dobro, ker si tak idiot." To je ključno za naš srečen odnos. Oče potrebuje opomnike, ne opomin.

Odrasli na splošno menijo, da jim ne bi smelo nikogar spominjati na očitne stvari. Konec koncev biti odrasla oseba pomeni biti odgovoren. Na žalost včasih potrebujem opomnik, da se prepričam, da bom sledil. Morda mi ne bodo uspeli vsi seznami opravkov in alarmi na svetu. Pri delu z ljudmi, ki pričakujejo, da se spomnite, ali še huje, pričakujte, da boste prebrali njihove misli, lahko pride do trenja. Odnosi se lahko tančijo. Samopodoba postane neobstoječa.

V zvezi z nerazumnimi ljudmi v življenju ne moremo veliko storiti, lahko pa se poskušamo obkrožiti z ljudmi, ki nas zaznajo in ne jemljemo osebno. Občasno se lahko razdražijo, zato jim zmanjšajte nekaj ohlapnosti, a na splošno so tisti koristni tisti, ki so dragoceni nad vrednostjo.

Moje hčere imajo določen ton v glasu, ko me spominjajo - ton, napolnjen z ironijo, ko menijo, da so se vloge zamenjale - vendar me še vedno spoštujejo. Tudi moji prijatelji. Verjamem, da je to zaradi naslednjih stvari:

1. Izobražujem jih, zakaj sem pozabljiv, da tega ne jemljejo osebno.

2. Prevzemam odgovornost, ko jih spustim in poskušam popraviti.

3. Iskreno se jim zahvaljujem, ko mi njihovi opomniki pomagajo.

4. Zahvaljujem se jim, ko me spominjajo, in to je ključno, tudi ko tega v tistem trenutku ne potrebujem.

Ne moremo pričakovati, da nam bodo ljudje prebrali misli, kajne? Ne bodo vedeli, kdaj smo en trenutek hiperfokusirani, naslednji dan pa bomo zmedeni. Prav tako moramo biti odgovorni, da si zapomnimo, kolikor jih lahko. Obiskovanje koristnih ljudi, ki jim pamet ne opominja, zelo pomaga. Vsakič, ko moja hči vpraša ključe, ji naklonjeno odgovorim. Dan, ko jo začnem zaspati v obrambnem ponosu, je tisti dan, ko nas zaprejo iz avtomobila, ker me ni upala spomniti

Posodobljeno 21. februarja 2017