Kaj praviš? Prevajanje mojega zakonca ADHD
Najprej poskusite upoštevati moževe besede, ne da bi vas skrbele podrobnosti. Ko konča, ponovite, kar mislite, da je rekel. Recite: "Torej, praviš X." Če narobe razumete, vas bo popravil, ne da bi se počutil, kot da ga napadate. Nato poudarite, da ljudje brez motnje pomanjkanja pozornosti (ADD / ADHD) razmišljajo bolj linearno kot tisti, ki […]
Najprej poskusite upoštevati moževe besede, ne da bi vas skrbele podrobnosti. Ko konča, ponovite, kar mislite, da je rekel. Recite: "Torej, praviš X." Če narobe razumete, vas bo popravil, ne da bi se počutil, kot da ga napadate.
Nato poudarite, da ljudje brez motnje pomanjkanja pozornosti (ADD / ADHD) ponavadi razmišljajo bolj linearno kot tisti, ki jo imajo. Ta razlika včasih vodi v težave s komunikacijo in nesporazumi med zakoncema ADHD in ne-ADHD. Povejte mu, da so vaša vprašanja namenjena razjasnitvi tega, kar je rekel.
Ali napišite kratko pismo ali e-pošto, v katerem pojasnite, da morate drug drugega spoštovati, kako obdelovati informacije. To bo pomagalo razbremeniti njegovo jezo in mu omogočilo razumevanje, da je vsako napačno komuniciranje posledica dejstva, da so vaši možgani različno povezani.
Posodobljeno 28. novembra 2011
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.
