Kako spodbuditi dobro vedenje pri otrocih z ADHD

Terry IllesDr., Ve, da discipliniranja otrok s težavami z ADHD vedenje ni enostavno. Odraščal je v predmestju Chicaga, tudi sam je bil eden tistih vzmetnih otrok. Nikoli uradno z diagnozo hiperaktivnosti z motnjo pozornosti (ADHD), imel je hude čustvene in vedenjske težave do poznih dvajsetih let.

Danes Illes uspeva. Poročen je bil 28 let in oče treh, dela kot šolski psiholog v Salt Lake Cityju. Poleg tega poučuje pouk o starševskih otrocih z ADHD in služi učiteljem CHADD upravni odbor.

Illesove osebne in delovne izkušnje so mu pomagale razumeti pogost izziv, s katerim se soočajo starši otrok z ADHD: skladnost. Kako lahko starši naredijo svoje otroke, da delajo, kar se od njih pričakuje?

Tesno sodelujete z otroki, ki se v šoli borijo. Zakaj vključite starše?
ADHD je kronična motnja, ki povzroča težave z vedenjem ne samo doma, ampak v šoli, na igrišču in tako naprej. Potrebna je skupina ljudi, ki jim bo pomagala, da se bodo otroci naučili pravilno obnašati v vseh teh nastavitvah, starši pa naj sebe vidijo kot vodje ekipe - tiste, ki vodijo postopek.

Ko mi starši priskočijo na pomoč, je ena prvih stvari, ki jih naredim, zgodovina staršev. To pomeni, da z njimi sedite 45 minut ali tako, da razpravljate o posebnih vedenjskih težavah, ki jih ima njihov otrok, strategije discipline so poskušali in kaj bi lahko povzročilo težave.

[Brezplačni vir: 50 disciplinskih nasvetov za otroke z ADHD]

Glede na dejstvo, da je ADHD pogosto teče v družinah, Stavim, da ima veliko staršev otrok z ADHD vprašanja o vedenju.
Prav gotovo. In zato pogosto potrebujejo formalni pouk o najučinkovitejših strategijah, da lahko starša otroka z ADHD. Temu pravimo usposabljanje za vodenje staršev. PMT staršem ponuja orodja za spreminjanje lastnega vedenja, da bodo lažje pomagali otrokom z ADHD, da spremenijo svoje. Ti otroci se pogosteje spoštujejo, ko jih starši poslušajo, izražajo empatijo, jasno komunicirati njihova pričakovanja in sledite s takojšnjimi posledicami.

Lahko podate primer?
Ko starši od otroka prosijo, da nekaj stori, ga vsakič običajno vprašajo drugače. Ob eni priložnosti bi lahko rekli: "Izklopi televizor", ob drugi pa: "Kaj sem ti povedal o gledanju televizije tako pozno? " ali "Bi prosim ugasnili televizor?" Večina otrok nima težav z osnovnim sporočilo. Toda ko ima otrok ADHD, njegova presoja morda ni zelo dobra in morda ni vešč, ko prepozna ton glasu in druge napotke, ki pomenijo, da njegovi starši pomenijo posel. Torej se ne drži, ne zato, ker je kljuboval, ampak zato, ker se ne zaveda, da je to, kar je rečeno, ukaz. Mogoče bi si mislil: »Ali naj res morate to storiti? " Lahko pa se besede preprosto zdijo kot hrup v ozadju - kot tekaški ventilator.

Kako lahko starši poskrbijo, da njihov otrok sliši ukaze?
Ključno je, da za vsak ukaz uporabite isto osnovno stavčno zgradbo. Na primer, "Justin, ugasniti moraš televizijo" ali "Justin, čevlje moraš spraviti v svojo omaro." Kdaj starši to počnejo dosledno, otrok kmalu spozna, da kadar koli sliši njegovo ime, ki mu sledi "morate," mora upoštevati. Če to stori, si zasluži eno točko za neko nagrado. Če se otrok ne drži, se sooči z negativno posledico. Običajno je to časovna omejitev ali, za starejše otroke, izguba privilegijev.

Kako dolgo naj trajajo časovne omejitve?
Običajno priporočam največ 60 sekund za vsako leto otrokove starosti - na primer pet minut za petletnika. Pogosto je 30 sekund za vsako leto bolj smiselno. Pomembno ni, kako dolgo traja časovna omejitev - otroku pokažete, da ste vi, starš, pod nadzorom in da lahko prekinete neprimerno vedenje in pridobite skladnost.

[Občutljivo ravnotežje nagrad in posledic]

Kaj še lahko storijo starši, da se otroci ne bi vedli neprimerno?
Pomembno je, da starši prepoznajo, da večinski del vedenja, ki ga imenujejo neprimernega, ni. To je neprimerno za določen čas in kraj.

Otroci se morajo izraziti, starši pa jim morajo to omogočiti. Če na primer vaš otrok potrebuje hišo, lahko v določeni sobi hranite vrečko za prebijanje. Če vaš otrok uživa v razstavljanju naprav, mu verjetno ne bo pomagal, naj mu ne. Namesto tega mu dajte škatlo s starimi sesalniki ali opekači in določite sobo ali prostor, kjer jih bo lahko ločil. Otroku bi moralo biti sporočilo, da "V našem domu vam bomo ponudili primeren način za zadovoljevanje vaših potreb, vendar vam ne bomo dovolili, da bi te potrebe zadovoljili na neprimeren način."

Kaj pa otrok, ki vpije in preklinja?
Starše spodbujam, da se v mirnem času usedejo z otrokom in rečejo: "Vem, da vas bo marsikaj storilo, toda zdaj počnete stvari, ki jih v hiši ni mogoče storiti. Torej, ugotovimo, kaj lahko počneš, ko si jezen. "

Kot kaj?
No, mogoče nekateri klicanje imena je sprejemljivo. Navsezadnje se vsi otroci jezijo na starše, otroci z ADHD pa so bolj nagnjeni k jezi in frustraciji kot drugi otroci. Zato nima smisla otroku govoriti, naj se ne jezi na vas. Namesto tega mu pomagajte najti sprejemljive načine za izražanje jeze.

Ko je bil moj mlajši sin star 10 let, me je vprašal: "Ali vas lahko pokličem," ko sem jezen? " To sem pomislil in presodil, da je to nesprejemljivo. A sem mu rekel, da lahko reče: "Sovražim te" ali "Ne ljubim te več." Vsaka družina mora določiti, kaj je sprejemljivo v svojem domu, nato pa se tega naučiti.

Ali ni to spolzko pobočje?
V resnici ne. Vsi se moramo naučiti ustreznih načinov za izražanje neprijetnih občutkov. Otroci z ADHD se počasi učijo, kako to storiti brez pomoči. Dober način za zagotovitev te pomoči je s programom spodbud ali nagrad. Moj sin in na primer sva se strinjala, da si je vsako uro, ko me ni poklical slaba imena, zaslužil točke za nagrado.

Starši se usedem s svojim otrokom in sestavljajo nagradne kupone. Kuponi so namenjeni vsem, kar otrok radi počne - pozno konec tedna ostanite pozno, jejte pico, zaslužite 5 dolarjev. Bistvo je, da otroka motiviramo za učenje samokontrole.

Ali ne bodo bratje in sestre brez ADHD ljubosumni na te nagrade?
Pravičnost ni isto kot lastniški kapital. Poštenost definiram kot enake možnosti za uspeh v družini. Vsak otrok bi moral imeti enak dostop do nagrad, pozornosti in starševske odobritve, vendar lahko pričakujemo različna pričakovanja do vsakega otroka. Na primer, Susie bo morala očistiti celotno sobo, medtem ko bo Ben moral očistiti le en vogal.

Ali je kdaj prepozno za vsiljevanje strukture?
Ne bom rekel, da je kdajkoli prepozno, a dlje kot čakate, bolj se mora otrok izučiti. Zagotovite dosledne meje čim prej. Če počakate do adolescence, bo izziv veliko večji.

Kako bi na splošno opredelili svoj pristop k disciplini?
Če starši otroku pomagajo, da se počuti cenjenega, ljubljenega in kompetentnega, bo lažje premagal izzive in stiske, ki jih poznajo otroci z ADHD.

[Oblikujte otroke za uspeh s spremembo vedenja]

Posodobljeno 23. oktobra 2018