Kako se učiti iz preteklosti in pridobiti samozavest

Preteklost je naš največji učitelj v življenju. Če imate pogum, da pogledate nazaj, lahko resnično uporabite izkušnje in spomine, s katerimi boste lahko odkrili, kaj ste se naučili sprejeti preteklost in se prepustiti tistega, kar prispeva k vaši pomanjkanju samozavesti. Učite se iz svoje preteklosti, da boste lahko zlomili vzorce, ki vam ne služijo.

Izbira za učenje preteklosti... Ali ne

Ne morete spremeniti, kaj se je zgodilo, lahko pa spremenite, kako dovolite, da ti dogodki zdaj vplivajo. Ko dobro pogledate, kaj se je zgodilo, kako ste igrali vlogo (aktivno ali pasivno) in kako vas je prizadel te izkušnje lahko s temi informacijami ustvarite samozavestno novo zgodbo, tisto, s katero boste začeli živeti danes.

Kot da bi šli vsak dan po isti pločnik in se spopadali na istem mestu. Ne padeš vsakič na pločnik, vendar te začne frustrirati. Sčasoma lahko sprejmete, da je pločnik neenakomeren in nadaljujete z vožnjo, bodite pozorni na svoje korake ali poiščite novo pot. Odvisno od vas, toda če ste v vsaki izkušnji odprti za sporočila, se lahko nehate spopadati in začeti zavedanje, koliko želite, da preteklost nadzoruje vašo prihodnost, zlasti vašo raven samozavest.

Naučite se iz svoje preteklosti, da ustvarite boljšo prihodnost

Stari prijatelj mi je rekel, da je "tako hvaležen" za svoje bivše dekle; zaročila sta se, ko ga je pustila od nikoder. Nekega dne je prišel domov, nje pa ni bilo več. Ko mi je rekel, da je vesel, da se je to zgodilo, sem bil tako zgrožen: "Zakaj ste hvaležni? Uničil ti je življenje. "Pojasnil je, da je takrat, ja, mislil, da mu je življenje pokvarjeno. Zgradil si je življenje, ki si ga je želel po razpadu. "Nikoli ne bi odprl svojega podjetja. Preveč bi bil živčen, če bi bil poročen. Bil bi poročen z žensko, ki me ni ljubila, kot sem mislila, da jo ljubim. Zdaj se zavedam, kakšen odnos si zaslužim in tega nisem vedel. "

Modre besede, vendar ni bilo lahko. Bili so meseci bolečine, vprašanja, zakaj in kako se mu to lahko zgodi. Sčasoma je izvedel, da gre za blagoslov v preobleki, svojo bolečino je uporabil za iskanje namena. Namesto držanje preteklosti, je na to lahko gledal kot na učno izkušnjo.

Kako se učiti od preteklosti, da boste imeli samozavestno prihodnost

Vaša zgodba in spomini so pomembni in veljavni. Vsaka zgodba ima veliko strani, vendar se obtičati na istem mestu ali istih občutkih ne bo resnično pomagalo napredovati in pridobiti samozavest.

1) Prosto zapišite svoje občutke o osebi ali situaciji, ki vam povzroča bolečino. Preden premislite, kaj ste napisali, se vprašajte: "Kaj se lahko iz tega naučim?" Potem, ko ste prebrali besede, naprej na drug list papirja napišite, česa se učite, zakaj ste za to hvaležni in kako vas je ta oseba ali izkušnja naredila močnejši.

Moj prijatelj ne bi tvegal in se preselil v novo poslovno prizadevanje, ne bi spoznal novega ljubimca in bil hvaležen ker ga je bivši zapustil, ker priznava, da ni mislil, da bi imel moč (v tistem trenutku svojega življenja), da bi končal to. Zdaj se počuti samozavestno pri sebi pri sprejemanju velikih odločitev.

2) Napišite o tem, kako želite videti in občutiti svojo prihodnost. Vzemite si nekaj minut in napišite, kaj želite počutiti v naslednjem letu, kaj želite doseči in katere vrste ljudi želite srečati. Pišite, kot da nimate strahu in ste polni samozavesti. Po branju tega, kar ste napisali, se vprašajte: "Kateri del moje preteklosti moram začeti odpuščati in izpuščati, da se lahko zgodba uresniči?"

3) Čas za obsedenost in pretirano razmišljanje. Prav ste prebrali, želim, da si določite čas za obsedenost o preteklosti. Če si dovolimo 10 ali 15 minut na dan, da se vrnemo v preteklost, namesto da se prepustimo, da se preplavi v vsak trenutek dneva, začnemo sami ustvarjati nove vzorce. Vsakič, ko se prelevi v vašo vsakodnevno rutino, se opomnite, da lahko zanj skrbite ob določenem času. Ko si izberete čas, da se zataknete v muc iz preteklosti, se poskušajte vzeti v zadnjem trenutku ali dveh in se vprašati: "Kako mi to služi? Lahko nekaj tega pustim v preteklosti? "

Naša preteklost je močan učitelj, težava postane, ko se preveč držimo ljudi, izkušenj in bolečine. Nauke, ki se jih naučimo, ko si privoščimo odmor in nekaj časa, lahko privedejo do bolj samozavestnega in vsebinskega življenja.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.