Tango za ADHD je potrebno dva

Če ste poročeni z nekom, ki ima motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), ste se verjetno vprašali, kolikokrat boste morali odpustiti njemu ali njej. ADHD ni enostaven - za tiste, ki ga imajo, ali za tiste, ki živijo z njimi! Zato lahko vse poroke o ADHD koristijo nasvete o odnosih.

Mi, ki imamo ADHD (tudi jaz sem), se pogosto ne učimo na svojih napakah. Ponavljamo jih vedno znova. Če je vprašanje: "Kolikokrat vam moram povedati?" odgovor je lahko: "Vsaj na stotine!" Ali to pomeni, da si zaslužimo izhod iz zapora? Seveda ne. ADHD ni izgovor za neodgovornost. Je razlaga vedenja in znak, da se mora oseba naučiti učinkoviteje sprejemati odgovornost.

Toda tudi najboljši načini zdravljenja ADHD ne prinašajo popolnih rezultatov. Prosite svojega zakonca ADHD, da odnese smeti, in on se strinja. (V tem stolpcu bom zakonca z moškim ADHD-jem hranil zaradi poenostavitve.) Potem gre mimo smeti, ko ga ujame nova ideja.

["Želim si, da bi moj zakonec razumel, kako težko se trudim"]

Svojega zakonca ADHD prosite, da vam ga čestita in ga povabi, saj ga težko opomnite, da potrebujete njegovo pozornost. V zadregi in sramu se opraviči in reši, da vam posveti več in boljšo pozornost. Veste, da misli, kaj pravi. Ampak on sledi? Ne. Prosite zakonca ADHD, da preneha

zagon stroškov na kreditnih karticah z impulzivnimi nakupi. Spet nekoliko nerodno se strinja. Noče več velikega dolga kot ti. Toda naslednji dan zagleda kos programske opreme, ki se mu enostavno ne more upreti, in bingo, računu je dodan nov izdelek.

Kaj lahko narediš? Pozabi? Ločite ga? Ga pretepete po glavi s tupim instrumentom?

Pravkar sem končal s pisanjem knjige z imenom Upajte odpustiti. Ena od mojih navedb je, da odpuščanje ni dovoljenje za ponavljanje iste napake znova in znova. Če torej odpustite zakoncu - in upam, da ga tudi boste -, bi morali pripraviti tudi načrt, da se ne bi vedno znova pojavljali isti problemi. Če načrt ne deluje, ga spremenite in poskusite znova. Revizija načrtov je tisto, kar sploh pomeni življenje.

[10 načinov za reševanje odnosa]

Zavedajte se, da te težave ne kažejo naklepnega neupoštevanja vas ali odgovornosti, temveč nehote, občasno neupoštevanje skoraj vsega. To je hudičeva narava ADHD. Upoštevajte to (in njegove dobre lastnosti), ko ga želite zadaviti. Dokler bo pripravljen sodelovati z vami - in morda tudi s strokovnjakom - je mogoče doseči napredek. Skupna zmaga? Popolno ozdravitev? Ne. Toda napredek.

Ko ga vidite, kako se trudi za boljše vedenje, se jemajte. Gradite na pozitivnem in si omogočite rast. Ohranite svoj smisel za humor. Bodite v stiku z drugimi, ki vam lahko pomagajo. In ne pozabite, da pod lupino ADHD bije srce in um, poln topline, ustvarjalnosti, igrivosti in nepredvidljivosti. Skoraj vedno je dovolj dobrega, da odtehta slabo.

Dovolj, tudi, da se lahko sklenejo veseli zakon in veselo življenje.

Posodobljeno 30. januarja 2018