Moje cepljenje je zmanjšalo mojo shizoafektivno tesnobo

Hoja je bila vedno način, kako pomagati pri svojem shizoafektivnoanksioznost. Oziroma do pandemije COVID-19. Potem je hoja postala strašljiva, dokler se nisem cepila in v celoti imunizirala. Tako mi je cepivo zmanjšalo tesnobo.

Schizoafektivna tesnoba zaradi sprehodov med pandemijo

Med pandemijo, preden sem se cepil, mi je hoja dejansko poslabšala stanje shizoafektivna tesnoba, Žal mi je. Moja tesnoba se je povečala tako, da sem se obupno poskušala izogniti drugim ljudem in ker sem nosila masko. Zdaj me ne razumite narobe. Pred cepljenjem mi je bilo zelo pomembno, da se socialno distanciram in nosim masko, in to sem vedel. Sledil sem protokolom do te mere, da sem bil nenehno zaskrbljen zaradi bližnjih srečanj z drugimi na sprehodu.

Cepljenje in izhod po čakanju v dveh tednih, ko sem dobil drugi odmerek za popolno imunizacijo, sta vse to spremenila. Ko grem zdaj na sprehod, s seboj prinesem masko - za vsak slučaj - jo pa le redko, če sploh kdaj, oblečem. Še vedno se socialno distanciram, vendar ne dobim teh zabodov tesnobe, strahu in skrbi, če, ko se socialno distanciram, nisem ravno šest metrov stran od druge osebe. Resnično cepljenje je osvobajajoče.

Večinoma sem jemal na spletu tečaji baleta doma v zimskih mesecih. Hodila sem tudi na tečaje baleta, da se nisem izogibala drugim, ko sem telovadila. Toda spomladi in jeseni sem hodil zunaj in imel majhne alergije. Torej, vedno sem se ustavil, da si bom vihal nos. To je bilo še posebej zapleteno, ko sem nosila masko. Medtem ko sem uporabljala robček, sem ga obesil na eno uho. Prav tako bi stopil v travo, da nihče ne bi naletel name. Zdaj, ko sem cepljena, se med hojo počutim samozavestno.

Moji shizoafektivni motnji je koristno, da se stvari vračajo v normalno stanje

Koristno je tudi pri moji shizoafektivni motnji, ker se ob cepljenju stvari stvari normalizirajo. Pravkar sem sinoči praznovala materin rojstni dan v restavraciji. Še vedno nisem nor, da bi šel jesti. Z mamo sva pred nekaj vikendi odšla v okrožje Door v Wisconsinu in v eni od restavracij je bila velika gneča, ko smo čakali, da je bila miza pripravljena. V podaljšanem predelu lokala ni nihče nosil maske, mama pa je v zahodu slišala dve ženski, ki sta govorili, ena pa je rekla, da še ni imela drugega strela. Kljub temu smo se z mamo počutili varno, ker smo bili popolnoma imunizirani. In čutim srečo, da nisem imel shizoafektivni glasovi epizoda med to večerjo.

Kot sem rekel, čeprav sem cepljen, ne maram obedov ali drugih gneč v zaprtih prostorih. Toda spet se lahko počutim na sprehodih, kar je zelo zdravilni del moje vsakdanje rutine.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima univerzitetni študij na šoli umetniškega inštituta v Chicagu in magistrski študij fotografije na Columbia College v Chicagu. Z možem Tomom živi zunaj Chicaga. Poiščite Elizabeth Google+ in naprej njen osebni blog.