Življenje s Schizoaffective anksioznostjo je pogumno

Življenje s shizoafektivno tesnobo me včasih strah, da bi naredil karkoli. Tako pogosto počnem stvari, čeprav se bojim, ker če jih ne bi storil, ne bi mogel delovati. Ker pa sem, kot sem že rekel, nestrpen, da počnem toliko stvari, moram vložiti veliko poguma, da lahko druge naloge opravim brez pomisleka.

Življenje s Schizoaffective anksioznostjo in potiskanjem skozi

Življenje s shizoafektivno anksioznostjo mi povzroča veliko strahu. Pisal sem o tem, da sem se boji voziti, umij si lase, in pojdite na zabave. Tudi o tem sem že pisal premagovanje nekaterih strahov in pred kratkim gremo na zabavo. Potem sem se včeraj vozil in si umival lase. Ponosen sem nase, da sem naredil vse te stvari. To se morda sliši neumno, toda moja shizoafektivna tesnoba je tako slaba, da bi bilo surovo, če se ne bi mahnil po hrbtu za te majhne uspehe.

Danes sem delal stvari, na katere sem tudi ponosen. Kopal sem se in odšel na sprehod ob zimskih sončnih žarkih. Nisem toliko, da se bojim kopati ali sprehajati, ampak moram se motivirati za to.

Zanima me, ali bi se moral nagraditi, ko sem produktiven. Konec koncev si vsako leto kupim darilo ob obletnici dneva, ko sem prenehal kaditi. Ne morem pa si privoščiti, da bi si kupila darilo vsakič, ko se kopal. In da se prepustim sladkarijam, ne pride v poštev, saj moja zdravila za shizoafekt povzročajo tako grozno povečanje telesne teže.

Vendar sem ugotovil, da je to, da sem storil nekaj, kar je produktivno in je pogumno, lastna nagrada.

Življenje s Schizoaffective Anksioznost: Zmage in izgube

Nesrečna stran tega je, da sem težko pri sebi, ko ne morem zbrati, da bi naredil nekaj, kar je treba poguma. Danes sem se želel zapeljati do drogerije. Toda življenje s shizoafektivno tesnobo me je vznemirjalo zaradi gneče na parkirišču drog, čeprav sem tam parkiral že večkrat. Lahko jutri poskusim še enkrat.

Trdnost do sebe je moja slaba Samopodoba, zato je bolj verjetno, da ne bom verjel vase. In zaradi tega je manj verjetno, da bom storil stvari, ki jih potrebujem za to, me prestraši. Torej biti trden do sebe je začaran krog. In moram opozoriti, da je bila moja novoletna resolucija za leto 2020 nenehno biti tako trden do sebe.

Moram se osredotočiti na to, da sem se danes kopal in se danes sprehodil. In še vedno sem ponosna nase včeraj zaradi vožnje in umivanja las. Morda se bojim voziti in umivati ​​lase, ampak veste kaj? Vseeno to počnem. Funkcioniram. In tako sem ponosna nase.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.