Obvladovanje simptomov ADHD pri otrocih z zunanjim časom

Kot 33-letni učitelj, ki so mu kot otroku diagnosticirali ADHD, se z njim ukvarjam vsakodnevno, kot pacient in strokovnjak. Večinoma jo lahko izkoristim v mojo korist, vendar se mi vsakič, ko se dobim, izkaže, da grem na ribolov.

Moja mama ni vzgajala norega in vem, da ko bi vam žena rekla "pojdite na ribolov", bi bili popolnoma in popolnoma izključeni od svojega rockerja, ne da bi jo prevzeli s ponudbo. Ko se vrnem, se mi zdi vedno veliko bolj osredotočen in pripravljen na neko delo.

Lovac v svetu kmetov

Na prostem je precej zaseden kraj. Mogoče se mi zato zdi, da sem hiperaktiven. Fantje in moški imajo trikrat večjo verjetnost, da utelešajo "H" v ADHD kot deklice. Zame "H" pomeni tudi nagon "lovec". "Hunter" pravi Thom Hartmann, avtor A.D.D: Drugačna percepcija, »Nenehno spremlja svoje okolje, se lahko v trenutku zateče v lov in se dolgočasijo z dnevnimi nalogami; uživa v novih idejah, navdušenju, "lovu" in vroči na sled. "

[Prosti prenos: Priročnik ADDitude k alternativnemu zdravljenju ADHD]

Mogoče je vznemirjenje "lova". Ko zalezem tisto nedostopno postrv, sem popolnoma in popolnoma osredotočen na nalogo, ki mi je na svetu. Niso pa vsi lovi namenjeni zame. Poučujem v podeželski šoli v jugozahodnem Missouriju in vsi jeleni lovijo - vsi razen mene. Sovražim sedi in čakam jelena. Vsak dan mi dajte polje prepelice - premakniti se bom, ne samo sedeti in čakati. Ribolov je enak. Rad uporabljam svoje možgane, da jih pomagam ujeti, vendar mi ni zabavno, da samo vabim kljuko, jo vržem ven in čakam.

Pojdi ven in se igraj!

Fizične aktivnosti, kot so lov, ribolov, pohodništvo, kampiranje in plavanje, fantje ohranjajo energijo in lahko ustvarijo moč in samozavest. Programi divjine in skavtstvo učijo discipline, osredotočenosti in odgovornosti - v otroških skavtih sem bil aktiven vse svoje otroštvo in to je bila zame velika izkušnja.

Najbolj prijetna izkušnja s tem, ko je za sina na prostem, pa je ravno čas, ki ga bo preživel z vami. Peljite ga v gozd, najljubši potok ali jezero in nekaj časa skupaj stojite, le poslušajte in opazujte. Zanj je cel svet zunaj ADHD - in to je nekaj, kar mora videti!

Posodobljeno 12. januarja 2018