Prednosti Baby Steps

1. januarja sem se prebudil kot vsi drugi z enako novoletno resolucijo, kot sem jo imel celo življenje: Bodite organizirani.

25 let sem kupoval knjige za samopomoč in motivacijske kasete, le da sem jih po nekaj tednih prebrisal. Zelo sem se potrudil, da bi sledil njihovim navodilom, ampak na koncu bi me odvrnil. Pravkar sem sprejela dejstvo, da sem se rodila nereda. Vedno bi živel v CHAOS-u (ne morem imeti nikogar nad sindromom). Vsi moji dobri nameni že prej niso bili uspešni.

Tistega 1. januarja sem bil odločen, da bom poskusil znova. Tako sem izvlekel edini sistem, ki sem ga uspešno uporabljal v katerem koli obdobju. Šlo je za opomin s kartami, ki so ga razvili sestri Sidetracked, Pam Young in Peggy Jones. Moja težava s tem sistemom je bila preveč kartic. Imel sem 500. Datoteka moje kartice ni bila majhna škatla z recepti, ampak pladenj za kartice. Mislil sem, da če bi ena kartica pomagala, bi jih nekaj sto doseglo še več. Fant, sem se motil?

Zakaj ne bi mogla biti podobna drugim? Mislil sem. Vem, da sem inteligentna oseba in imam veliko zdrave pameti. Želel sem si očiščen, organiziran dom in nisem imel pojma, kako to doseči. Spoznal sem, da poskušam narediti preveč, prehitro in sem se strmoglavil in sežgal. Prav tako nikoli nisem vzpostavil nobene navade, ki bi se mi obdržala.

Mali čudeži

Psihologi nam pravijo, da za vzpostavitev navade potrebuje 21 dni. No, že prej sem poskušal vzpostaviti navade in ko sem se zmešal, sem obupal. Bil sem utrujen od neuspeha. Želel sem najti stvari in ne zamuditi sestankov. Želela sem se počutiti dobro v svojem domu, namesto da bi mu poskušala ubežati. Tam in tam sem se odločil, da se bom prebil nad vsemi neuspehi, ki sem jih imel v življenju. Bilo mi bo lepo, ker nisem poskušal narediti preveč prehitro.

[13 Clutter Hacks za enostavno prebolele]

Nabiral sem eno navado - lahko je organizirati jedilno mizo, police s knjigami, celo mizo za kavo - in jo prakticiral cel mesec. Eureka! To bi lahko storil. Odločila sem se, da bom opustila popolnost; Iskal sem napredek. Torej bi namesto 21 dni vzel 28 dni, ali cel mesec. Če bi zamudila kakšen dan, bi se pobrala tam, kjer sem se odpovedala, in nadaljevala z delom na tej eni stvari.

Strategija ponorov

Kaj sem se odločil za delo? Ohranjam umivalnik čisto in sijoče. Ljubica me je prosila, da pustim prazno eno stran našega dvojnega umivalnika, da bi lahko spil vodo ali skuhal kavo. Bil je prijeten glede tega, ko me je vprašal. Poročena sva bila le dve leti in želela sem ga osrečiti. Kako sem vedel, da me bo tudi ta majhna navada osrečila in spremenila življenje?

Umazane posode sem vzel iz umivalnika, ne da bi jih pomival. Moj cilj je bil čist in sijoč umivalnik in bil sem na misiji, da ga dobim. Naš umivalnik iz nerjavečega jekla je bil star 25 let, kalcijeve usedline pa so se nakopičile zaradi trde vode. Izklesal sem vloge. Nato sem ga odišavila s čistilno blazinico in čistilom, da sem zaključila zaključek. Očistil sem okoli platišča in pipe, na koncu pa sem umival umivalnik s tekočim avtomobilskim voskom, da preprečim, da bi kalcij znova nastal. Vem, da to zveni obsesivno, vendar sem užival, da je moj umivalnik sijal. Dobro smo v hiperfokusiranju, tudi kadar nam ni treba. Vendar sem se tako zabavala.

Potem, ko sem sijal tisti stari zagoreli umivalnik, sem dvakrat pomislil, da bi vanj pospravil umazano posodo. Odložil sem pomivalni stroj, tako da bi imel kam odložiti to umazano posodo. Moj pomivalni stroj je postal enota za odstranjevanje umazanije. Potem sem očistil pulti - ne moreš imeti nereda, ko je umivalnik lep. Moja peč je rekla, očistite tudi mene.

[Brezplačen prenos: Počistite in se organizirajte v enem vikendu]

Moja enotna navada je privedla do mnogih stvari. Vse to se ni zgodilo v enem dnevu. Vsako jutro stopim v svojo kuhinjo in zagledam sijaj, ki mi nasmehne obraz. Tudi nasmeh me zasije? Predstavljaj si to. Nalezljivo je in vse se je začelo z umazanim umivalnikom.

Naučil sem se lekcije: biti moram prijazen do mene. Moja sijoča ​​umivalnica je bila nagrada. Dovolil sem si, da sem nepopoln. To pomaga pri vseh navadah, ki jih želimo uveljaviti. Moramo si dati prostora za nas. Poudarite pozitivno in zmanjšajte negativno.

Izberite eno majhno navado, ki jo želite uveljaviti v naslednjem mesecu. Ko navada postane samodejna, dodajte novo navado vadbe. Kot da bi se naučili plesnega koraka. Preden boste vedeli, boste plesali čez dan, ko bodo vaše navade postale rutina.

Posodobljeno 13. septembra 2018