Vsebujejo kaos v svoji kuhinji, nadzirajte stres povsod drugje!

January 09, 2020 21:04 | Upravljajte Svojo Hišo
click fraud protection

Ko je kuhinja čista, tudi preostala hiša ostane čista. Z drugimi besedami, tako kot gre v kuhinjo, tako tudi hiša. Umazana kuhinja okuži vse ostale prostore vašega doma. Prizadevajte si, da bo kuhinja urejena. Takole:

  1. Najprej izpraznite pomivalni stroj, ko vstopite v kuhinjo. Tako imate mesto za umazane posode.
  2. Umivalnik naj ostane brezhiben in sijoč. Če je umivalnik čist, je manj verjetno, da vanj postavite umazano posodo.
  3. Vsak dan uporabljajte čisto krpo in posodo.
  4. Po vsaki uporabi s čisto krpo posušite svoj umivalnik.
  5. Ko začnete kuhati, umivalnik napolnite z vročo milnico. (To pomaga čiščenje med vožnjo.) Če ne, se posoda nabira! Dobro jih zavijte in dajte v pomivalni stroj. Ko kuhate, morate samo posodo pomivati ​​s posodo na večerji.
  6. Ko končate kuhanje, se v kuhinji ukvarjajte s smeti in recikliranimi materiali.
  7. Zaprite vrata omare.
  8. Naj bo pri roki konzerva kometa, steklenica Windexa in brisače za čiščenje (za malega spritza, ki ohranja stvari svetleče).
  9. Opravite tabelo za vsakogar. Vsaka oseba naj vzame svoj krožnik iz mize v kuhinjo. Svoje ostanke bi morali zmetati v koš za kompost in dati svoj krožnik v pomivalni stroj. To je nekaj, kar lahko storijo otroci!
    instagram viewer

[Brezplačni prenos: 10 načinov, kako se organizirati ta vikend]

Načrtovanje menijev

Težko je, a poskusite. V koledarju naštejte vsak obrok, ki ga boste kuhali en mesec, in imeli boste dnevnik, kaj popraviti. Iz tega dnevnika lahko naredite menijske kartice in seznam prehrambenih izdelkov.

Ko imaš v svoji hiši pravo hrano, si jo bolj primeren za kuhanje. Če veste, kaj je načrtovano za dan, vas spremlja. Če se bomo morali vprašati, kaj kuhati, bomo verjetno šli ven.

V hladilniku imejte glavni seznam živil in označevalca. Lahko ga sestavite po kategorijah, po abecedi ali po načinu, kako je vaša trgovina z živili - kar vam ustreza! Ko vam kaj primanjkuje, ga označite na svojem seznamu, nato pa ga na nakupovalni dan odnesite v trgovino z živili.

Še en nasvet: hladilnik očistite dan, preden se odpravite po nakupih z živili. Tako dobite lepo mesto za hrano.

[33 ADHD-prijazni načini organizacije]

Perilo

Dajte perilu pozornost, ki si jo zasluži. Če tega ne storite, boste plačali kasneje. Skupila se bo in ušla iz rok. Tu je nekaj nasvetov:

Razvrsti. Če moramo razvrstiti umazana oblačila, lahko traja dlje časa, če naložimo tovor v podložko. Morda bi se odločili, da tega sploh ne bomo storili. Poskusite: v omari ali kjer koli hranite umazana oblačila, imate tri košare - eno za bela, drugo za barve in drugo za občutljiva oblačila, ki jih ne želite pomivati ​​z drugimi stvarmi. Ko slečete, umažite oblačila v ustrezen koš in obesite predmete, ki jih lahko nosite znova.

Operite. Naložite tovor le, če imate čas, da ga operete, posušite, zložite in odložite.

Suha. Oblake vzemite iz sušilnika takoj, ko slišite piskanje. To vas reši pred likanjem.

Zložite. Oblačila zložite takoj, ko jih vzamete iz sušilnika.

[Popolno je nesmiselno: 16 organizacijskih pravil, ki jih lahko upoštevate]

Odložite oblačila. Nihče ne mara živeti iz košare za perilo. Imejte prostor za vse, tudi če morate predale označiti, dokler ne boste navajeni, da oblačila postavite na pravo mesto.

Posodobljeno 27. novembra 2017

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.