Moje izkušnje so bile diagnosticirane z ADHD v odrasli dobi

Pred kratkim sem moral prekiniti telefonski klic, da sem lahko opravil nekaj nujnih poslov. Motnja je trajala le nekaj minut, a ko sem končala, sem pozabila na klic. Po naključju mi ​​je nekaj zagodlo spomin in prijatelja sem poklical nazaj - vendar ne šele naslednji dan.

Na žalost tak način prekinitve povezave zame ni nič nenavadnega. Zjutraj se sprehajam po svoji hiši in se spomnim: »Izklopite likalnik«, ali s klofuto po čelu Odpravim se skozi vrata, "Ključi." Kmalu po prihodu v pisarno se moram pogosto vrniti domov, da dobim zvezek oz mapa.

Dolga leta so se prijatelji, družinski člani in sodelavci prijazno lotili teh zametkov, da sem bil majhen prostorna. Imam, rekli bi mi, veliko očarljivih lastnosti, ki jih lahko nadoknadim. Toda v zadnjem času se je zdelo, da mi je odsotnost padla izpod nadzora.

Vedno več ljudi se je žalilo zaradi teh zapostavljenih telefonskih klicev. Moja nagnjenost k odlaganju je dosegla patološke razsežnosti. In v pisarni, kjer urejam dokumente, je bilo moje "oko" postalo izjemno nedosledno. Tudi moj šef je opazil. Na koncu sem ob koncu duhovnosti poiskala nasvet psihologa.

Hipoteza mojega zdravnika

Po dolgotrajnem pogovoru o moji osebni zgodovini je ponudil presenetljivo hipotezo: Morda sem imel tisto odrasla različica motnje pomanjkanja pozornosti (ADD ADHD).

A niso ljudje z ADD hiperaktivnimi? Vprašal sem. Uradno ime stanja je navsezadnje motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti, in kot bi lahko potrdil vsak, ki me pozna, delam v vsem, razen v visoki prestavi. Tudi ko možgani delujejo hitro in besno, se to telo komaj prebija. To je še bolj veljalo zame v otroštvu, ko je na splošno diagnoza ADD.

Vendar se zdi, da obstajata dve različni vrsti stanja: bolj znan, imenovan pretežno hiperaktiven, in tisti, ki dobiva prepoznavnost, pretežno nepazljiv. Ljudje s slednjo raznolikostjo so predvsem odsotni, sanjavi tipi, ki se tiho uglasbijo na sestankih ali v pouku. Pogosto gredo nediagnosticirano, ker so njihovi simptomi tako subtilni. Večina žensk.

Morda je psiholog predlagal, da sem zbolel za ADD številko dve.

Mešane reakcije

V naslednjih tednih, ko sem se pogovarjal z ljudmi, ki sem jih poznal o ADD, sem slišal skepticizem in celo prezir. "Lahko se osredotočite," mi je rekel en kolega. "Ljudje z ADD se ne morejo osredotočiti." (Motila se je. Ljudje z ADD se lahko osredotočijo - samo ne dosledno.)

"Preprosto jih imate preveč na svojem krožniku," je rekel prijatelj. (Imela je poanto. Naenkrat sem delal na številnih projektih. Sem bil zgolj prekomerno razširjen?)

"Oh, ADD," je zasmejal nekdo drug. "Ali ni to motnja du jour?”

Zdi se, da je. Od leta 1990 so se diagnoze ADD več kot podvojile in zdi se, da se krivulja stopnjuje. Knjige na to temo se hitro prodajajo. Na konferencah s temami, kot je »Living the ADDventure«, prodajalci lovijo pripomočke za pripravo ADD-ponosa, posebne knjige z datumi ADD in storitve usposabljanja za končno raztresene. Večina visokošolcev in veliko študentov z ADD lahko zaradi invalidnosti dobi dodaten čas na standardiziranih testih.

Deloma boom odraža porast diagnoz med otroki. Toda del novo diagnosticiranih so odrasli. Leta 1990 je Alan Zametkin, psihiater na Nacionalnem inštitutu za zdravje, objavil dokaze iz posnetkov s pozitronsko-emisijsko tomografijo, ki so pokazali, da je ADD biti povezan z vsaj enim fizičnim markerjem v možganih: nižjo stopnjo aktivnosti v predfrontalni skorji, iz katere lahko načrtujete in samokontrolirate nadaljevati. Drugi raziskovalci so predlagali, da se stanje pojavlja v družinah.

Burna razprava

Ugotovitve niso rešile burne razprave o tem, kako pogost je ADD za odrasle. Nekateri kritiki trdijo, da ga psihologi prehitro diagnosticirajo brez ustreznega testiranja. Toda celo skeptiki se strinjajo, da imajo vsaj nekateri na novo identificirani osebnostni tip, ki ga je opisal moj psiholog in bi lahko imeli koristi od zdravljenja.

Zato sem se odločil za strožje ocenjevanje. V času triurne seje sem opravil številne teste razumevanja, spomina in spretnosti za reševanje problemov. Kapper je bil še posebej frustrirajoč, imenovan TOVA (test spremenljivosti pozornosti), ki je sestavljen iz gledanja oranžnega kvadrata, ki se pojavlja in izginja na računalniškem zaslonu. Ko se kvadrat pojavi pod središčem zaslona, ​​ne storite ničesar. Ko se prikaže zgoraj, pritisnete na gumb. Enostavno, kajne? Napačno. Kljub šušljanju in celo grizenju ustnice, da sem ostala osredotočena, sem na koncu naredila neverjetno število napak.

Izkazalo se je, da je bilo moje otroštvo prepredeno z znaki motnje. Spomnila sem se, da je mami, ko sem vprašal mamo, pogosto želela natančno vedeti, kako dolgo mora odgovoriti. Vedela je, da bom nekoč dobila tisti zastekljen videz - moteča zaradi drugih pomislekov, nestrpna, da bi nadaljevala. V šoli sem bil klasični podprvak; izgubljen v svojih mislih, sem se zelo težko osredotočil na zadevo.

Ob pogledu na prevladujoče dokaze sva tako zdravnik kot na koncu prepričana, da je bil moj klasičen primer motnje pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti, nepazljive vrste. Moja reakcija, ko mi je povedala svoje mnenje, me je še prepričala: jokala sem, oba sta se bala posledic diagnoze in si olajšal, da sem našel razlago za težave, ki so me pestile vse to let.

In kaj naprej? Obstaja veliko vedenjskih pristopov k zdravljenju ADD, na primer delovni zvezki in programi za usposabljanje, ki so namenjeni ljudem, da se osredotočijo. Toda pri osnovni težavi s pozornostjo, zlasti pri osebah, ki se ukvarjajo s podrobnostmi, zdravniki ponavadi dajejo prednost nizkemu odmerku stimulativnega zdravila Ritalin.

Čeprav se ne morem začeti ukvarjati s spori glede tega zdravila, zlasti njegove uporabe pri otrocih, lahko pričam, da mi minimalni odmerek dela čudeže. Moje urejevalno oko je tri do štiri ure usmerjeno v oči. Počutim se manj raztresenega in opazil sem dokončno izboljšanje svojega spomina iz trenutka v trenutek. (In vse te koristi mi pridejo brez stranskih učinkov.) Ko sem šel nazaj jemati zdravilo TOVA na zdravila, sem dobil popolno oceno.

Kljub temu me skrbi, čeprav se je moje vedenje izboljšalo. Če bi ljudje, še posebej sodelavci, vedeli za mojo diagnozo, bi me morda smatrali za enega od trmoglavcev, nekoga, ki hoče samo izgovor za neokusno vedenje? Zaradi tega strahu sem za to zgodbo uporabil psevdonim.

In ne morem reči, da ADD ni nenavadna diagnoza. Toda po pravici povedano, v mojem primeru je bilo zdravljenje tako osvobajajoče, da me sploh ne zanima.

©1998 Zdravje revija. Ponatisnjeno z dovoljenjem.

Posodobljeno 2. novembra 2019