Stare predpostavke vs. Nove predpostavke
Psihoterapevt razpravlja o O'Hanlanovem in Davisovem delu, ki izziva predpostavko tradicionalne psihoterapije in vloge psihoterapevta in klienta.
Moje sedanje delo z žrtvami travme v veliki meri temelji na holističnem, humanističnem in feminističnem načela, na katera so vplivala tudi dela Williama Hudsona O'Hanlona, Michele Weiner-Davis in Yvonne Dolan.
V svoji knjigi je dr. V iskanju rešitev, nova smer psihoterapije (1989), O'Hanlon in Davis izpodbijata številne predpostavke tradicionalne psihoterapije, vključno z:
A) Simptomi so povezani z nekim globokim osnovnim vzrokom.
B) Stranka mora imeti nekaj zavedanja ali vpogleda v vzrok težave, da se lahko spremenijo.
C) Simptomi služijo nekemu namenu ali funkciji v stranki.
D) Stranke so v najboljšem primeru ambivalentne ali se v resnici ne želijo spreminjati.
E) Ker resnična sprememba zahteva čas, kratki posegi ne prinašajo trajnih sprememb.
F) Poudarek bi moral biti na prepoznavanju in odpravljanju primanjkljajev in patologije.
Nove predpostavke:
O'Hanlon in Davis zavračata domneve takega modela, ki temelji na patologiji, in ponujata nove predpostavke, ki temeljijo na zdravju in ne na bolezni. To so:
A) Stranke imajo sredstva in prednosti, s katerimi lahko rešijo svoje težave.
Zelo pogosto postane vloga terapevta prepoznati te prednosti in vire ter jih opomniti.
B) Spremembe so konstantne in zato neizogibne.
Terapevt ustvarja pričakovanje, da bo prišlo do sprememb in da je v resnici neizogibno. To lahko v veliki meri doseže z vtisom, da bi bilo presenetljivo, če bi se pritožba nadaljevala.
nadaljevanje zgodbe spodaj
C) Osnovna naloga terapevta postane prepoznavanje in krepitev sprememb.
Terapevt uporablja informacije, ki jih je predstavil klient, in se osredotoči na to, kar se zdi, da deluje, ga označi kot koristnega in si prizadeva za razširitev.
D) Na splošno ni treba vedeti veliko o pritožbi, da bi jo rešili.
Za terapevte, usmerjene v rešitve, pomen ni v specifiki tistega, kar ne deluje, ampak v tem, kar je. O'Hanlon in Davis opozarjata, da so težave takrat, ko se osredotočajo na problem; kadar je poudarek na rešitvah, potem so rešitve, ki pritegnejo pozornost terapevta in stranke.
E) Poznavanje vzroka ali funkcije težave ni potrebno, da bi jo odpravili.
Ko stranka začne razmišljati o tem, zakaj je težava, bi se terapevt, usmerjen v rešitev, lahko vprašal, "bi bili pripravljeni živeti s tem, da vaše težave ni več in vam ne povzroča več bolečin, čeprav nikoli niste vedeli, zakaj jo imate na prvem mestu? " pritrdilno.
F) Majhna sprememba je lahko vse, kar je potrebno.
Kot je prikazano prej v tem prispevku z uporabo Bradshaw-ovega mobilnika, majhna sprememba vpliva na večji sistem in lahko sproži druge, včasih pa tudi pomembnejše spremembe.
G) Stranke, ne pa terapevt, opredelijo cilj.
Če klient ni zainteresiran ali ni nagnjen k doseganju zastavljenega cilja, je verjetno zelo malo doseženega, ne glede na vrednost, ki jo terapevt lahko postavi na cilj.
H) Možno je, da se težave hitro rešijo ali spremenijo.
Včasih, poudarja avtorja, je vse, kar je potrebno za začetek pomembnih sprememb, premik v strankovem dojemanju situacije. Ko se to zgodi, so spremembe pogosto lahko hitre in trajne.
I) Namesto da se osredotočamo na tisto, kar je nemogoče in neprebavljivo, se osredotočimo na tisto, kar je mogoče in spremenljivo.
O'Hanlon in Davis svetujeta, da se pri odkrivanju težave s stranko pogajata o rešljivi težavi. To se deloma naredi tako, da se težava zdi bolj obvladljiva, pa tudi z ustvarjanjem vzdušja, ki stranki olajša prepoznavanje njihovih prednosti in sposobnosti. Terapevt lahko začne raziskovati, kaj je v preteklosti delalo za stranko, kaj zdaj deluje in kaj se mora še naprej dogajati. Uporaba jezika je lahko terapevtsko orodje močno orodje. S prestavljanjem pogovora, pravita O'Hanlon in Davis, začnemo preusmeriti strankino razmišljanje. Ko seja uporablja za razlikovanje med tistim, ki se je zgodilo prej, in vsem, kar se bo zgodilo v prihodnosti, se lahko začne premik v razmišljanju. Na primer, ko stranka izjavi, "razpadem, ko me kritizirajo", terapevt pa odgovori: "torej ste se razpadli, ko ste bili kritizirani" in kasneje v seji opazi, "torej ko ste se razpadli, ko ..." začne težave ugotavljati kot bolj povezane s preteklostjo, potem pa v sedanjost.
Uporaba besede "še" označuje tudi delo terapevta, usmerjenega v rešitev. Terapevtovo opazovanje: "Čeprav še vedno niste sposobni ostati na vrhu svojih občutkov, zagotovo zdi se, da gre v pravo smer ", pomeni, da bo stranka" na vrhu "svojih čustev sčasoma. Ko se stranka pritoži, da je niso nikoli, nikoli ne bo itd., Lahko terapevt odgovori tako, da reče: "še niste".
Rešitveni terapevti dokazujejo tudi svoje zaupanje v sposobnosti stranke, da doseže svoje cilje s postavljanjem vprašanj z uporabo "dokončnih" izrazov vs. "možnost" pogoji. Na primer, terapevt vpraša: "Kaj boste počeli drugače, ko se ne boste več rezali, ko ste so zaskrbljeni "namesto" Kaj bi lahko počeli drugače "(kar pomeni, da je to drugače samo možnost.)
Iskanje izjem je še ena dejavnost, ki odlikuje rešitve, usmerjene v terapevte, ohranjata O'Hanlona in Davisa. Takšni terapevti so se naučili, da je mogoče najti rešitve s preučevanjem razlik med časom, ko se je težava pojavila, in časom, ko je ni bilo. Če torej posameznika mučijo napadi tesnobe in se jih želi znebiti, je pomembno pomagati stranki pri ugotavljanju, kaj se razlikuje v časih, ko se počuti sproščeno in umirjeno. Ko je odjemalec sposoben prepoznati, katere dejavnosti prispevajo k želenemu stanju umirjenosti in sprostitev, lahko več teh izkušenj doživi s povečanjem tistih dejavnosti, ki vodijo do želenega država. Ko klient opisuje čas, ko težave ne doživlja, in terapevt odgovori na vprašanje, "kako ste to storili?", Stranka je sposoben razjasniti, kaj počne, kar dela in kaj mora še naprej, hkrati pa mu terapevt zasluži za dosežek.
Raziskovanje, kdaj in če je imel stranka v preteklosti enake težave, in kako ga je takrat rešil, pa tudi, kaj bi moral storiti, da doseže spet enaki rezultati, včasih lahko ustvarijo rešitve v primerih, ko mora vsa stranka uporabiti iste metode z novimi razmere.
Naslednji:Delo s telesom kot pot do uma
