Varne, produktivne ideje gibanja za hiperaktivne učence

Veliko otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) so v stalnem gibanju. V šoli se hiperaktivni otroci škripljejo na svojih sedežih, drsajo po nogah, se dotikajo svinčnikov in nenehno govorijo. Morda celo vstanejo in se sprehajajo po učilnici. Ena nedavna študija dečkov z ADHD je pokazala, da so se po sobi gibali osemkrat pogosteje kot drugi fantje in naredili dvakrat več gibov roke.

Hiperaktivno vedenje ni izbira, ampak izraz biološke motnje, ki temelji na možganih. Težave imajo tudi hiperaktivni učenci nadzor impulza - med drugim se ne morejo upirati impulzu za premikanje. Lahko jim rečete, naj mirno sedijo ali nehajo fidgeting ali govoriti, toda čez nekaj minut se bodo spet oglasili.

Najboljši način za pomoč hiperaktivnim otrokom? Usmerite odvečno energijo v konstruktivne dejavnosti ali otrokom zagotovite veliko priložnosti, da jih odžgejo.

Kako se lahko spoprijem s hiperaktivnim otrokom v šoli?

• Upoštevajte, da lahko otrok z ADHD zaostaja socialna zrelost. Tudi če je akademsko na cilj, si omislite, da je dve leti mlajši od sošolcev - in mu ustrezno delajte.
instagram viewer
• Gradite v gibanju ves šolski dan. V vrtcu in prvem razredu naj se ves razred razteza, teka na mestu in poje pesmi ob spremljavi gibov roke in telesa. S starejšimi učenci ustvarite priložnosti, da se hiperaktivni učenci gibljejo. Naj jim razdelijo zaloge, zberejo papirje in pošljejo sporočila šolski pisarni. Odgovornosti, kot so te, pomagajo otrokom, da se počutijo posebne, hkrati pa jim omogočajo odpihni paro.
  [Samotestiranje: Ali ima lahko vaš otrok ADHD?]
• Nadomestne lekcije z visoko in nizko energijo. Sledi duhovit glasbeni razred z obdobjem ustvarjalnega pisanja. Načrtujte predmet, ki zahteva veliko koncentracije, na primer matematiko vdolbina ali telesno vzgojo.
• Navedite alternative za običajni sedež v učilnici. Nekateri otroci bolje delajo, če se jim med poukom dovoli gibanje; ni treba osredotočati na ohranjanje še vedno sprošča energije za učenje. Naj stojijo na dvignjenih mizah na zadnji strani učilnice ali jim dovolite, da mirno stopajo, medtem ko razmišljajo o težavah. Med literaturo ali prostim branjem naj študentje sedijo na blazinah, v foteljih ali na tleh.
• Prepoznajte prelomno točko. Tudi če ste med poukom imeli dovolj časa izpusta, lahko nekateri otroci z ADHD ostanejo le kratek čas. Če menite, da hiperaktiven učenec dosega svojo mejo, mu pustite, da iztegne noge - tudi sredi testa.

Kako se lahko lotim hiperaktivnosti pri otrocih doma?

• Priznajte, da se mora otrok preseliti. Dovolite ji, da se na hitro odpočije od mize za večerjo, da se znebi presežne energije - in se ponovno pridruži družini, ko bo sposobna. Uporabite isto strategijo na športnih prireditvah, verskih službah in drugih nastavitvah, ki od otrok zahtevajo, da dlje časa mirujejo.
  [Brezplačna predaja: Reševanje izzivov v učilnici]
• Spodbujajte telesno aktivnost pred šolo. Naj vaš otrok pelje psa zgodaj zjutraj ali vozi s kolesom do šole. Vreme vdihovanja? Skakanje z vrvjo ali poskakovanje žogice zagotavlja odlično sproščanje energije za otroke s hiperaktivnimi težnjami. Vadba je odlična za otroke z ADHD.
• Pridobite stol za zibanje - ritem je lahko pomirjujoč. Postavite ga na mirno mesto, kjer lahko vaš hiperaktiven otrok prebira in bere. Če je resen veverica, poskusite CoreDisk, napihljivo 12-palčno blazino, ki otroku omogoča, da se mahne, ko sedi za mizo ali mizo (21 USD, schoolspecialty.com).

---

Strategije za boj proti hiperaktivnosti v akciji

METODA VIGGLE: "Enega izmed mojih študentov z ADHD sem moral sedeti na vadbena žoga med poukom. Lahko se je mahnil naprej in nazaj, ne da bi vstal, in prvič je lahko dosledno dokončal svoje delo. Zdaj imam tri ali štiri učence, ki sedijo na žogah! "
-Martha Highfill, učiteljica tretjega razreda, Oxnard, Kalifornija

FOCUS PRIJAVE FOCUS: "Moj srednji šoli sin fidgets, da bi se osredotočil. Sprva njegovi učitelji niso razumeli, kako bi fidgeting lahko bil koristen, in težko je našel načine, kako bi lahko držal roke, ne da bi motil sošolce. Kaj je končno uspelo? Doodling, upogljivi svinčniki, origami - in izobraževanje učiteljev. "
–Kris, Grand Island, Nebraska

Posodobljeno 27. avgusta 2019