Krivda in sram posilstva
Čeprav za to, kar se jim je zgodilo, ni bila njihova krivda, mnogi preživeli posilstva doživljajo krivdo in sram, potem ko so bili spolno napadli. Tukaj je kraj, da raziščemo vzrok teh čustev in upajmo, da bomo našli pot mimo njih.
Začnimo z osnovami in opredelimo tako krivdo kot sram (Webster's College Dictionary):
Krivda: n 1. dejstvo ali stanje storitve kaznivega dejanja, kaznivega dejanja, kršitve ali napake, zlasti proti moralnemu ali kazenskemu zakonu.
2. občutek odgovornosti ali obžalovanja za neko kaznivo dejanje, zločin, narobe itd., ne glede na to, ali je resničen ali zamišljen.
Sramota: n 1. boleč občutek, da bi naredil ali doživel nekaj nečastnega, neprimernega, neumnega itd.
Mnogi ljudje mislijo o krivdi in sramu kot o isti stvari (in slovar jih tako definira). So pa zelo različni. Preživeli posiljevalci se večinoma počutijo krive, ker menijo, da so storili nekaj narobe, kar povzročil, da so bili spolno napadli ("če ne bi oblekel te obleke... samo če tega ne bi pil." veliko... Ne bi smel biti sam z njim, itd. Počutijo se krive, ker se zdi, da je njihovo
dejanja povzročil napad.Sramota je tisto, kar mnogim preživelim preprečuje, da bi spregovorile o tem, kar se jim je zgodilo. Sramota je napad na preživelega kot osebo ("Sem slaba oseba, ker se mi je to zgodilo ..."). To je občutek, ki ga dobiš, ko si prepričan, da bo nekdo slabo razmišljal o tebi, ker si bil napaden. Sramota je dolgotrajnejša in na koncu nevarnejša od krivde.
Nancy Venable Raine, v svoji knjigi Po tišini: posilstvo in moje potovanje nazaj govori o razliki med krivdo in sramom:
Sramoto pogosto zamenjujejo s krivdo, vendar Lewis ugotavlja, da je sramota "popolno zapiranje kroga samopredmetnega predmeta... v krivdi, čeprav je jaz subjekt, predmet je zunanji. "Krivda nastane, ko svoje vedenje ocenite kot neuspeh, vendar je poudarek na tem, kaj bi lahko naredili drugače in kaj lahko popravite škoda. Krivda je manj intenzivna kot sram in manj negativna, ker je osredotočenost "delovanje jaza, ne pa celota jaza." Kadar popravni ukrepi niso mogoči, se krivda pretvori v sramoto. Posilstvo je po definiciji situacija, v kateri korektivni ukrepi niso mogoči.
Občutek sramu je za žrtve posilstva tako močan, da mnogi nikoli nikomur ne povedo, kaj se jim je zgodilo. Tudi v psihoterapevtskih okoljih se žrtve posilstva pogosto izogibajo pogovorom o tem, kar se jim je zgodilo. Kljub več kot dvema desetletjema sprememb družbenih stališč do posilstva, mi je bilo vseeno težko, da se ne sramim, ko so drugi na mene reagirali z zadrego ali nelagodjem. In ta občutek sramu me je utišal. Lewis ugotavlja, da lahko intenziven občutek sramu dejansko povzroči izgubo spomina. Sramota molči, ker zajema celotno vase.
Sramoti posilstva je težko ubežati... Poskusi, da bi to razpršili z dajanjem besed neizrekljivemu, se zdijo le, da jo povečujejo. Sramoto zrcalijo poslušalci, včasih povsem očitno rdečica, odvrtanje oči ali stiskanje ramen, včasih tišina. Pripovedovanje se potem počuti kot priznanje, priznanje krivde in občutek poglobi. Sramota je tisto, kar bi morali čutiti posiljevalci, ne žrtev. Kljub temu se njegov sram prenese na žrtev, njen sram pa jo utiša. In zdi se, da je njena nemočnost potrdila moralno pravilnost tega prenosa. Zdi se, da je zaradi sramu biti žrtev posilstva kaznivo dejanje ...
Krivde in sramu se je težko izogniti, in kot ugotavlja Nancy Venable Raine, si lahko sami rečete, da to, kar se je zgodilo, ni bila vaša krivda, včasih pa je res težko verjeti. Tukaj je nekaj predlogov za boj proti krivdi in sramoti:
- Ko se počutite krive zaradi spolnega napada, si vzemite minuto in poiščite definicijo v slovarju. Sliši se neumno, a včasih je vse potrebno, da se spomniš, da nisi tisti, ki je storil kaznivo dejanje. Oseba, ki vas je napadla, bi morala čutiti krivdo za svoja dejanja.
- Vodite dnevnik. Ko vas je sram ali krivica, zapišite svoje občutke. Nato napišite odstavek o tem, zakaj se tako počutite ("Sram me je, ker sem prijatelju povedal, kaj se mi je danes zgodilo, in zdelo se mi je nerodno ...), nato napiši odstavek, ki ocenjuje situacijo ("ne bi me bilo treba sram, ker sem bil napaden in če ima moja prijateljica težavo z mano, ko ji rečem, je problem z njo in ne z jaz... ").
- Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate, kako se počutite. Včasih pomaga, da ti druga oseba pove, da to, kar se je zgodilo, ni bila tvoja krivda. Če spregovorite o svojih občutkih, vam lahko pomagajo, da jih smislite.
- Nakup Delovni zvezek Pogum za zdravljenje in delajte vaje. Mnogi od njih vam bodo pomagali lajšati vaše občutke krivde in sramu.
Naslednji: Psihološki učinki posilstva
~ vsi članki o Escaping Hadesu
~ vse zlorabe člankov knjižnice
~ vsi članki o vprašanjih zlorabe
