Preklapljanje simptomov: ko je vaša motnja prehranjevanja kostum

Srečna noč čarovnic, vsi! Medtem ko vedno zelo uživam v tem, kako se oblačijo otroci v soseščini, je ena stvar, ki jo manj zamišljeno vidim: moja motnja hranjenja. Preklapljanje simptomov je način vaše prehranjevalne poti, da se prikrade nazaj v svojo rutino. V zadnjih 14 letih sem se naučil ene stvari: motnja prehranjevanja nikoli ne ostane enaka.

Moja prehranjevalna motnja je doživela prav toliko premikov in morfitov kot moje telo, včasih pa sem globoko v motnji prehranjevanja, preden sploh zavedam, da se je to zgodilo. Če moji simptomi anoreksije so bili vsakič enaki, potem sem lahko bolj pozoren na ponovitev. Včasih pa mislim, da delam "toliko bolje!" ker nisem več ur na dan v telovadnici, samo da bi ugotovil, da sem se zmanjšal na obroke ali se vrnil na jemanje X, Y ali Z tablet v ogromnih količinah.

Kaj je preklapljanje simptomov?

Strokovnjaki to označujejo kot "preklapljanje simptomov" in to pomeni samo eno stvar: vaša motnja prehranjevanja je odločena, da vas ubije. Potreben bo vsak vhod - vhodna vrata, zadnja vrata, drugo zgodbeno okno. Hudiča, padlo bo s padalom, če je to potrebno, da te zaslepijo in končajo.

Bistvo menjave simptomov je naslednje: odrečete se enemu neprilagojenemu vedenju, tako da ga nadomestite z enako slabo prizadetim vedenjem. Ko sem prvič poskušal okrevati sam, sem doživel grozljiv mesec in pol, kjer sem binging vsak dan. Na površini: ZELO! Ne omejujem več! Stimam prepotrebno težo! Ampak ali je bil napitek kaj boljši za moje telo? Ali me je popivanje bolj približalo razumevanju korenin moje prehranjevalne motnje? Ne, sploh ne.

Preklapljanje simptomov motnje prehranjevanja je pogosto

Želim si, da menjava simptomov ni bila pogost pojav. Povedal pa sem več kot eno osebo, ki se je vrnila zdravljenje motnje hranjenja leto ali dve po odpustu, ker so se odrekli enemu vedenju za drugim. Ne morete pihati in čistiti? Enostavno - samo ne jejte. Ali je treba dejansko jesti in prenehati omejevati? Enostavno - preprosto ga očistite. Ne želite več pipati? Včasih je lažje, če sploh nehaš jesti.

Vaša motnja hranjenja vas bo skušala prepričati, da je vedenje X popolnoma v redu, ker se običajno ne ukvarjate z Y vedenjem. Ni. Lahko bi si sami mislili (ali pa bi lahko nakazal vaš ED): "No, dva zla sta manj."

V redu. Ampak še vedno je zlo, kajne?

Vaša motnja prehranjevanja ima simptome, ki menjajo prijatelje

Da še bolj zapletete svoje okrevanje prehranjevalne motnje, ne samo, da motnje prehranjevanja lahko povzročijo svojo pot v vaše življenje. Zaradi korenina prehranjevalne motnje je v tem, da se nečemu izognemo ali nekaj zatrtim, boste verjetno uporabili karkoli, kar lahko, da se izogibate in omrtvičite, kadar ne uporabljate simptomov motnje hranjenja.

Vnesite alkohol, cigarete, droge, samopoškodovanje, promiskuiteta - poimenujete ga. Ena najbolj modrih odločitev, kar sem jih kdaj sprejela, je bila izbira bolniške poti po veliko bolj priročni ambulantni poti, ki bi nedvomno prihranila moji družini tisoče dolarjev. Sprva vsaj. Ker sem že od mladih mladostnikov imel težave s samopoškodovanjem, sem vedel, da če mi odvzameš primarno sposobnost spoprijemanja (stradala) sem začela iskati nekaj ostrega in veliko bolje je bilo, da sem v kontroliranem okolje.

In bilo je. Okrevanje ni enostavno - občutiti težka čustva ni enostavno. Tudi v nadzorovanem okolju sem našel načine, kako se precej poškodovati in ko sem prišel domov, se mi je zdelo, da na pločniku poberem nove zasvojenosti, kot so peni.

Po prvem potovanju na stanovanjsko zdravljenje sem se vrnil domov, da bi opravil lokalni dnevni program in to zelo hitro začel piti, da bi se spoprijel s tesnobo, ki sem jo čutil, da ne bom mogel ukrepati zaradi motnje hranjenja simptomi. Proti koncu prvega dnevnega programa sem začel kaditi. In seveda, vedno je bilo to samopoškodovanje.

Nisem se ukvarjal s tesnobo, ki se je pojavila, ko sem jedla - pila sem jo stran. Nisem si dovolil, da bi bil žalosten ali poškodovan ali jezen - samopoškodovanje je vedno naredilo trik, da sem to odstopil. Bolečina v telesu je boljša od bolečine v duhu, kajne Syrus?

Če želite obnoviti, mora VSE

Obstajata dva načina, kako lahko okrevate: resnično si lahko opomorete ali pa se odpovete najbolj motečim simptomom prehranjevanja. Slednje je tisto, čemur pravim "obvladovanje simptomov" - dajete vse od sebe, da se vaše življenje prilega okoli vaše prehranjevalne motnje ali sekundarne zasvojenosti, vendar se je v resnici nikoli ne znebite.

Mislim, da je to podobno odsekanju drevesnih vej - ene veje ni več, ostalo drevo in njegove veje pa so še vedno močne. Če želite resnično okrevati in živeti življenje svobodno od svoje motnje hranjenja in drugih odvisnosti, morate iti pod zemljo in jo iztrgati iz korenin. Kar pomeni, da se morate zavezati, da se boste sprehodili skozi res bedne občutke in spomine, ne da bi koristili svojim starim načinom pripravljenosti.

Ampak ti daje priložnost za učenje nove, bolj zdrave spretnosti in postali več oseba, ki jo želite biti - ne oseba, v katero bi vas hotel motiti prehranjevanje.

Kakšne izkušnje imate s preklopom simptomov pri okrevanju? Ali ste našli načine, kako podpreti svoje okrevanje od prehranjevalne motnje in hkrati preprečiti, da bi delovali na druga destruktivna vedenja? Zdi se mi, da so AA in drugi programi v 12 korakih odlični za to - tudi če nisem "alkoholik".

In v duhu dneva in ker je humor ena mojih najboljših sposobnosti spoprijemanja - kako pravite duhu, ki živi v Sohu? Boohemian.

Jess je mogoče najti tudi na Google+, Facebook in Twitter.