Pravi zdravstveni stroški anksioznih motenj
Veselo je tisto, kar prinaša zdravo, in obratno, zato ne more biti tako veliko presenečenje tesnoba in depresija sta imeli na mojem zdravju precej grobe posledice; Visok krvni tlak pri 25 letih, ko se in izklopi, spopada z anemijo, skoraj stalnim pomanjkanjem spanja.
Mogoče se mi zdi, da se ledvice odbijajo po ledvicah, medtem ko nekdo reče mojemu živčnemu sistemu, naj izčrpa vse stresne hormone, da sem se počutil normalno ali vsaj pripravljen. Kot dekliški skavt. To je tisto PTSD hipervigilanca zate.
Tudi to, da včasih naša telesa izrazijo tisto, česar si drugače ne želimo ali ne moremo reči. "Požiral je svoj ponos in se je zadušila od žalosti, sovražila mi je črevesje," to niso samo klišeji, ampak izrazi odnosa, ki ga imamo s sabo; Način, kako čustva in telesno čutenje ostajata medsebojno povezana, kljub najboljšim prizadevanjem zahodne medicine, da jih obravnava kot povsem različna področja znanja.
Anksioznost je vprašanje samega sebe; Lahko ostanemo priklenjeni na vzorce slabega zdravja, če vzroka ne bomo niti iskali, kaj šele našli.
Telo in um: Zdravljenje enega brez drugega skorajda ni nobenega zdravljenja
Stisnem zobe, ko sem zaskrbljen. Zobozdravnik to ve - preda mi stresno žogo, kadar se trudim pokazati. Prav tako me je postavil v stražo med napetostjo in zobmi, vendar to ne naredi nič dobrega, saj jo nezavedno izvlečem, kadar imam nočne more.... Tu lahko vidite težavo.
“Tako kot v takšnih časih sem vklopil svoj avtomatski pilot in šel skozi gibe običajnosti na zunanji strani, tako da sem lahko vse svoje moči osredotočil na preživetje skoraj smrtne rane v notranjosti.”
Sonia Johnson
Poleg znanosti je še nekaj veliko ne rečemo Tako kot je to moj telo, to moj pot in najti način, kako se povezati da. Ne za kakšen ideal na televiziji, ampak na nek način, ki mi ne bi bil tako neprijeten, raje zmeljem zobe v škrbine, kot se ukvarjam s tem.
Povezava duševnega zdravja med duhom in telesom
Čustva niso zračna, pravljična, histerična stvar. So plimovanja, ki nas vlečejo, potiskajo, poškodujejo in nam pomagajo. Ohranjajo nas v bolezni in zdravju, na zelo dobesedne načine >>
- Ljudje z anksioznimi motnjami pogosto občutijo sapo. Obstaja resnični fizični sklop predhodnikov, ki gredo s tem enim simptomom tesnobe toda od kod prihaja?
Vstopiti med vse to in začeti spreminjati stvari je bila neverjetna, strma krivulja učenja. Del tega je, da dobimo to moj zdravje verjetno ne bo videti svoj zdravje. To idealno telo ali um ne obstaja.
Kaj sploh pomeni sreča, ko gre za zdravje? *
Obstajajo povprečja, zvončke in BMI. Mogoče ustrezate normi, morda ne, toda pomagati je srečanje z mojim telesom, kjer je, in ne počutim se, kot da nisem pri tem storil; Z odložitvijo nekaterih kulturnih idealov in soočanjem z dejstvi -o tesnobi in stresu, in presečišča duševnega zdravja in duševnih bolezni.
Ko sem bil nesrečen zunaj vseh ukrepov, ki so jih izumili, na zunaj nisem vedno gledal. Krvna plošča bi povedala drugo zgodbo; Nisem bila srečna, ni bilo možnosti, da bi bilo moje telo.
Zdravje je hkrati stanje čustev in fizična resničnost. So medsebojno odvisni - delo enega pomaga drugemu; 'Srečen' se ne konča na možganskem deblu.
