Subtilni znaki samopoštevanja, ki jih morda pogrešate

Kateri so znaki samozavesti? Kakšen občutek je imeti zdrava samopodoba? Je brezpogojno oboževanje sebe? Je zaupanje, da lahko storite karkoli? Je prepričanje, da ste lepi, tako znotraj kot zunaj? V idealnem svetu bi čutili vse to. Resnično pa je, da je naš odnos s sabo zapleten - vsi imamo stvari, ki so nam všeč in stvari, za katere si želimo, da niso del nas. Popolnoma pozitiven samopregled je pretirano idealističen in, odkrito povedano, neavtentičen. Torej, če samozavest ni vse sonce in marjetice, kaj je to? In kako vemo, če ga imamo - kakšni so znaki samozavesti?

Znaki samopoštevanja 1

Obvladate negativno in gojite pozitivno

Vsi vrtovi imajo plevel - upravljanje z njimi je pomemben del uspeha vrta. A kot ve vsak vrtnar, tudi če bi vsako budno uro preživeli plevela, bi do jutra vzklile nove. Vrtnar se nauči kompromitirati, ustvariti ravnovesje med porabljenim časom vlečenja neželenih potreb in časom, porabljenim za rastline, ki jih želi. Zaupa svojemu znanju in njegov vrt cveti.

Tudi tega se učimo, ko gradimo samozavest. Medtem ko obstajajo

deli sebe, ki jih ne maramo, obsesivno delo na njihovem odpravljanju je le redko uspešno. Namesto tega se znak samozavesti pojavi, ko ustvarimo ravnovesje med zmanjševanjem svojih pomanjkljivosti in negovati naše prednosti. Izvemo, da pozitivnost pridobimo z osredotočanjem na vidike, ki so nam všeč, postane močno orodje proti negativnost od stvari, ki jih ne.

Znaki samopoštevanja 2

Delaš stvari, tudi če jim ni hudo

Moj oče je mojster, ko oddaja ta znak samozavesti. Kot 71-letni plavalec (kar je po mojem prepričanju resničen badass) je njegove sposobnosti precej manj kot pri mlajših soigralcih. Toda namesto da bi ga pustil na cedilu, je sprejel a mantra kar ponavlja, ko začuti, da se je opogumil. "Vsaj lepo mi je do bariste," pove moj stari oče.

To ni samo njegov način, kako zdrsniti humor v svojo vadbo (in opomniti sebe, da lahko uživa v okusnem kava po treningu), vendar se tudi spomni, da je plavanje le nekaj, kar počne, ne pa pokazatelj njegova vrednost. Ve, da je oseba, v kateri uživa, čeprav ne more plavati tako, kot bi si želel.

Ko opazimo svojo sposobnost ločevanja spretnosti od samovreden, v akciji opazimo znak samozavesti. Naučimo se popustiti samo, če delamo stvari, v katerih smo dobri, in se osvoboditi strahu, da biti slab v nečem pomeni, da smo slaba oseba. Vemo, da mojstrstva ni tako, kot ga najdemo ljubezen do sebe-Poglobili smo se vase in ugotovili, kje v resnici živi.

Znaki samopoštevanja 3

Udobno je biti večplasten

Poenostavitev naše identitete se počuti varno. Izjavljamo se za upornika, starša ali podjetnika in si govorimo, da razumemo to vlogo, ki se je potopila v kal identitete. Vendar smo večplastna bitja - poskusi, da bi se opisali v eni identiteti (ali celo dve), je povsem nemogoče,

Eden od znakov samozavesti je, ko se zavedamo, da vzpostavljanje novih delov identitete ne zmanjšuje starih vidikov identitete. Na primer, doživel sem močno zaskrbljenost ob misli, da bi se vrnil v šolo za magisterij, ki ni povezan z mojim dodiplomskim. Sem opuščal svojo identiteto glasbenika? Potreben je bil čas in razmislek (in sama izkušnja), da sem razumel, da se ljudje lahko spreminjajo, vendar pogosteje izboljšujemo. (Anonimni alkoholiki so dober primer tega - člani razumejo, da ne nehajo biti alkoholiki, ampak preprosto postanejo alkoholiki z znanjem obvladovanja odvisnosti.)

Za zaključek, ali bomo vsi nekoč našli ljubezen in ljubezen, po kateri hrepenimo. Vmes pa upam, da so ti lahko bolj subtilni znaki samozavesti pomembni.