Discipliniranje vašega otroka z ADHD
Kaj disciplinirate otroka z ADHD? Mati dveh otrok ADHD otroci govorijo o obvladovanju vedenja z uporabo posledic.
Biti starš otroka z ADHD je lahko zelo stresno. Slučajno sem trije hčerki samohranilka z ADHD, dve od njih pa imata tudi to. Iz osebnih izkušenj vam lahko povem, da si nikoli v milijon letih nisem mislil, da bi lahko stopnja stresa postala tako visoka. Ko se vaše življenje vrne izpod nadzora, ko že enkrat najdete to pomoč pri prijateljih in družini. Gledajo nate in na svoje otroke, kot da je za njihovo vedenje vse kriv. Težko je prepričati nekoga, ki ni prestopil niti kilometra v vaših čevljih, kaj se v resnici dogaja. Torej ne bom več poskušal razložiti, da to ni ADDer. Povedal vam bom, kaj vse sem se naučil.
Samo ta teden sem imel edinstveno priložnost, da vidim kako deluje moja teorija. Eden od mojih otrok je imel težavo, ki jo je bilo treba takoj rešiti. Šola se je srečala z mano, da bi pojasnila njihova pravila in posledice in da jo bodo začeli uporabljati pri njej. Teden dni kasneje so me poklicali, da bi videli, kaj bi še lahko storili, ker njihova metoda ne deluje. Razložil sem si dejstvo, da čisto negativne posledice ne delujejo pri moji hčerki in da je potrebovala pozitivno posledico, da bi jo lahko spremljala. Učinkovito je delovalo.
Zakaj je delovalo:
Upravljanje vedenja z uporabo posledic je pomemben del programa zdravljenja pri delu z otroki z ADHD. Svoje vedenje spreminjamo glede na posledice, ki iz tega izhajajo. Če nekaj naredim in se posledično poškodovam, obstaja velika verjetnost, da bom prenehal s tem. Če naredim nekaj, kar prinaša zadovoljstvo, obstaja velika verjetnost, da bom to še naprej počel.
Če ne doživimo posledic za svoje vedenje, nismo sposobni narediti učinkovitih sprememb. Vedenja se najbolje naučimo, kadar so posledice očitno povezane s specifičnim vedenjem.
Za večino otrok abstraktne nagrade delujejo zelo dobro in kratek opomin opravi. Vendar pa so za otroke z ADHD potrebne posebne in oprijemljive posledice za spodbujanje pozitivnega vedenja, da se spremeni moteče ali neskladno vedenje.
Medtem ko je pogovor lahko učinkovit pri večini otrok, otrokom z ADHD "početje" prinaša boljše rezultate kot "govorjenje".
Ključna dejavnika pri uporabi posledic sta Doslednost in Časovna omejitev. Pravila je treba trdno in dosledno izvajati. Posledice bi se morale pojaviti čim prej po vedenju, ki ga poskušate spremeniti.
Primeri pozitivnih posledic:
- Posebna poslastica za večerjo
- Poseben čas z očetom in / ali mamo
- Dodatna zgodba pred spanjem
- Posebna oprijemljiva nagrada (majhna igrača)
- Vzemite ga
- Najem filma za ogled skupaj
- Naj izbere meni za naslednje kosilo ali večerjo
- Zvezda ali ček je zaslužen, da ga pozneje 'unovčite' za nagrado
Primeri negativnih posledic
- Manjka najljubša TV oddaja
- Časovna omejitev (2-5 minut)
- Odstranitev nekaterih privilegijev
- TV se izklopi prej kot običajno
- Pojdi prej v posteljo
Neučinkovite posledice
- Neskončna ozemljitev
- Posledice brez opozorila
- Neskladne posledice (dan en dan, ne pa naslednji dan)
O avtorju: Megan Dlugokinski je trener ADD / ADHD in je leta 2003 zbolela za ADHD. Je samohranilka treh mladih hčera.
