Zdravo odločanje, življenjske odločitve in duševno zdravje
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Zdravo odločanje, življenjske odločitve in duševno zdravje
- Kako sprejeti zdrave odločitve
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz spletnih dnevnikov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Najnovejše duševno zdravje Novo
Zdravo odločanje, življenjske odločitve in duševno zdravje
Zdravo odločanje je lahko težko, če živite s katero koli vrsto izzivov na področju duševnega zdravja (Depresija in neodločnost). Duševna bolezen vpliva na naše misli, občutke in vedenja; vsak od njih ima vlogo pri odločanju. Za sprejemanje zdravih odločitev se zanašamo na naše racionalne, organizirane miselne procese, uravnotežena čustva in dejanja, ki podpirajo naše odločitve. Vendar pa lahko duševne bolezni motijo in nasprotujejo veliki življenjski izbiri (Sprejemanje velikih odločitev, ko imate bipolarno).
Kako sprejeti zdrave odločitve
Kljub temu izzivi na področju duševnega zdravja ljudi ne morejo sprejemati odločitev. Ti nasveti za zdravo odločanje so strategije, za katere se mnogim zdi, da so koristne:
- Veliko odločitev razdelite na majhne koščke, in jih preglejte enega za drugim. Kako se počutite glede določene možnosti? Kakšne posledice, pozitivne in negativne, lahko predvidite? Kateri ukrepi so potrebni?
- Ne glede na življenjsko odločitev, s katero se soočate, razmislite o njej. Kam želite, da vas odpelje? Kaj resnično iščete?
- Razmislite o sebi in svojem življenju. Ne glede na izbiro, s katero se soočate, ali se dobro ujema z drugimi pomembnimi vidiki vašega življenja, na primer s kom želite biti, kako želite preživeti svoj čas in kje želite živeti?
Za zdravo odločanje globoko vdihnite in si oglejte majhne koščke na veliki sliki.
Sorodni članki, ki obravnavajo odločanje in duševne bolezni
- PTSP in odločanje: Kako vložiti moč v svoj postopek
- Nepomembne odločitve in bipolarna depresija
- Odločene odločitve (ali niso narejene), anksiozni slog
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Današnje vprašanje: Katere zdrave strategije odločanja uporabljate, ko se soočate z življenjsko izbiro? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Kako nehati biti perfekcionist
- Ali bom za vedno depresiven?
- Kako socialni mediji z vašo samozavestjo prenašajo sporočila
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz spletnih dnevnikov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Nediagnosticirana travma lahko privede do zlorabe snovi (Blog o krožku duševnega zdravja)
- Nasveti za potovanje z depresijo (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Ko vas generalizirana anksiozna motnja upočasni (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Poiščite Blaženost skozi zabavne aktivnosti (Blog za življenje blaženega življenja)
- Ko bipolar vam pokvari počitnice (Breaking Bipolar Blog)
- Je spolna zloraba epidemija? (Blog za duševno bolezen)
- Okrevanje po PTSP-ju: poskusite uporabiti notranje vaje za otroke (Travma! Blog za PTSP)
- Nehajte zavirati stvari, ki jih uživate samo zato, ker niste prepričani (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Okrevanje od narcistične zlorabe brez potrjevanja (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Stigma duševnega zdravja uči, da so duševne bolezni redke (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- Fad dieta in prekomerna prehrana (Binge Eating Recovery Blog)
- Nevarnosti anksioznega pomanjkanja spanja (Blog zdravljenja tesnobe)
- Matiranje z nevidno duševno boleznijo (Duševna bolezen v družinskem blogu)
- Oblikovanje zdravih odnosov med okrevanjem duševnih bolezni (Blog o odnosih in duševnih boleznih)
- Kako se izogniti občutku preobremenjenosti in nehati sprožiti zasvojenost (Blog o odvisnosti)
- Šizofrenija in zakaj je moja psihotična epizoda še vedno pomembna (Blog ustvarjalne shizofrenije)
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali katere koli druge duševne bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Vstavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Prezgodnji porod se pojavi, da oslabimo možganske povezave
- Vonj po smrti lahko sproži boj ali polet v ljudeh
- Stresni očki vplivajo na razvoj možganov potomcev skozi spermo
- Prehrana z veliko maščob lahko povzroči spremembe v možganih, ki vodijo do tesnobe in depresije
- Bariatrična kirurgija lahko poveča verjetnost samopoškodovanja, samomora
- Pomanjkanje stika iz oči v oči skoraj podvoji tveganje depresije za starejše odrasle
- Anketa o CAMH kaže na polovici delavcev z depresijo, da ne prepoznajo potrebe po zdravljenju
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
