Ali postavljate preveč stresa na svoje otroke?
Kaj lahko storimo glede stresa, ki smo ga starši postavili svojim otrokom ob upoštevanju nedavnih naslovov o najstnikih v takšni stiski zaradi šole?
Današnji poudarek je na pričakovanju, da bodo otroci in najstniki pričakovali toliko rezultatov, ki bi jih bilo mogoče pomagati pri iskanju njihove strasti in začrtale bodočo pot je privedla do nenamernih posledic: generacija, ki je bila pod stresom otroci. Pritisk pospešenega pouka, obšolskih dejavnosti, vključenosti v skupnost in družine obveznosti prevzamejo svoj vpliv na spanec, razpoloženje, samopodobo in odnose s prijatelji in družino članov. Namesto da bi občutili starševsko podporo in spodbudo, se učenci počutijo potisnjene, nerazumene in merjene od staršev. Nekateri se spopadajo s stresom, drugi pa tiho trpijo, saj jih dirka dosežkov spremeni v ponudnike produktivnosti. Ta slednja skupina je še posebej ogrožena zaradi psiholoških težav, saj se že zgodaj trenirajo, da bi prikrili svojo bolečino in se pri tem postavili kot tveganje za resne čustvene težave.
Če je ta težava znana, preberite več o tem, kako otroku pomagati doseči uravnoteženo življenje:
Prevzemite odgovornost za izrecna ali implicitna sporočila o vrednosti dosežka. Ko starši govorijo o ocenah, dejavnostih, nagradah in priznanjih, nekateri otroci to razlagajo, da pomeni, da je več bolje "in ne čutijo pooblastil, da izrazijo svoje občutke in mnenja o svojih starših" pričakovanja. Izpolnjuje se samouresničujoča dinamika, v kateri lahko starši svoje otroke dojemajo kot uspešni, da so "tako zaposleni", medtem ko njihovi otroci zaznavajo njihovi starši so "tako ponosni na to, kako zaposlen sem" in neradi sprejemajo, da je "dosežek velik pritisk." Starši bi morali upoštevati, da navidezna zunanja sprejetost njihovih otrok skriva notranje stanje boleče tesnobe in misli nezadovoljstvo. Spodbujajte jih, naj govorijo o svojem nezadovoljstvu brez strahu pred neodobravanjem staršev.
Validirajte otrokovo izražanje njegovih občutkov in pozorno prisluhnite njegovemu pogledu na dosežke. Preizkusite, kakšen pritisk čutijo in kako mislijo, da to vpliva na njihov spanec, razpoloženje in samopodobo. Poglejte, ali opažajo pritisk na dosežke v sošolcih in ali so prijatelji komentirali, kako to kažejo. Navedite primere, kot so prekomerne reakcije na oceno z manj kot zvezdo, ki se kaznujejo zaradi akademske napake ali nadzora, ki omogoča doseganje naj bodo glavno merilo, kako se počutijo sami, ali po nepotrebnem otežujejo akademsko nalogo, samo zato, da bi pokazali večje odličnost. Pojasnite, kako ti primeri izčrpavajo kakovost življenja in pokažite, kako omogočajo dosežke enaki samovrednosti, nevarne enačbe, ki jih lahko sprejmejo v svojo prihodnost.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Poudarite, kako pomembno je, da v svoje življenje vnesete več ravnovesja v obliki nagrajevanja, zagotovite si čas za sprostitev in zasledovanje interesov, ki niso vezani na dosežke. Pojasnite, kako lahko "osebnost delavca" prinese veliko dosežkov, hkrati pa nas potegne na naslednjo produktivno pot, ki se na trenutke zdi neskončna. Mejo med zasledovanjem dosežka in uživanjem v zasledovanju je težko najti, včasih pa ni mogoče razlikovati od osebe, ki je zasledovala. Če je primerno in primerno, razkrijte svoje lastne težave pri upravljanju zahtev delavcev, ki jih postavite nase, in kako samo govoriti o težavi je en korak k nadomestitvi samostojnega pogovora delavcev z uravnoteženim razmišljanjem.
Naslednji: Za starše z nizko samopodobo, psihološka prva pomoč
~ nazaj k: Vsebina starševskih člankov
