Kaj je suho pijanstvo pri okrevanju od odvisnosti?

Če sploh preživite čas v sobah anonimnih alkoholikov (AA), boste verjetno slišali izraz "suh pijan", ki se nanaša na nekoga, ki je zasvojen od odvisnosti in je dejansko še vedno trezen. Nisem razumel izraza, dokler nisem bil nekaj časa v programu. Spraševal sem se, kako je lahko nekdo pijan, ko ostane trezen. Vendar sem izvedel, da treznost ni isto kot okrevanje in suh pijanec je trezen, a ne aktivno okreva od njegove odvisnosti.

Da se ljudje resnično soočajo z odvisnostjo, se ne vzdržijo samo pitja, ampak tudi aktivno delati program okrevanja, ki naj bi obravnaval vzroke in razloge, ki so jih pili v prvem kraj. Če tega ne storijo, lahko ostanejo trezni, vendar ne uspejo napredovati pri zdravljenju osnovnih vprašanj, ki so je povzročil pitje. Zataknili se bodo in življenje ni tako izpolnjujoče in srečno, kot bi lahko bilo. Nekoga v tej situaciji lahko imenujemo suh pijanec.

Sindrom suhega pijanca v okrevanju od odvisnosti

Sprejeta opredelitev "sindroma suhega pijanca" je nekdo, ki ne pije več, a se kljub temu obnaša, kot da je vmes zasvojen. Suhi pijanec ponavadi še vedno bije jezo in zamere, ki jih je imel med pitjem. Edina prava sprememba, ki jo je oseba naredila, je prenehanje pitja alkohola. V drugih pogledih je njegovo vedenje skoraj enako kot med aktivnim pitjem.

Ljubljeni se lahko pritožijo, da je tako težko biti okoli osebe, kot je bilo, ko je pil ali pil. Suhi pijanci morda ne pijejo, vendar sreče niso uspeli najti in upam, da lahko okrevanje prinese.

Zakaj nekateri alkoholiki v okrevanju postanejo suhi pijanci?

Ljudje, ki to postanejo zasvojen z alkoholom storite, ker se brez nje ne morejo spoprijeti z življenjem. Postane jim način, kako obvladati, saj se niso naučili zdravih spretnosti spoprijemanja. Alkohol jim omogoča, da omrtvijo svoje občutke in se izognejo težavam, ki jih življenje vrže v njih. To pomeni, da namesto da se naučijo, kako najti udobje na zdrave načine, uteho najdejo le v tem, da ignorirajo svoje izzive in bolečino s pitjem.

Okrevanje naj bi bil nov način življenja - ne le vrnitev k temu, kako je bilo pred zasvojenostjo. Če je bilo življenje brez odvisnosti od alkohola pred zasvojenostjo, bo še vedno neznosno, ko ljudje prenehajo piti, če se ne lotijo ​​svojih osnovnih težav.

Ljudje postanejo suhi pijanci, ker se ne morejo spremeniti ali pa niso pripravljeni delati, da bi se spremenili. Obnovitev ponuja posameznikom nove sposobnosti spoprijemanja, če pa jih ne želijo uporabljati, si res ne opomorejo, preprosto ne pijejo. Še vedno se trudijo, da bi se skozi življenje uresničili z napačnimi strategijami spoprijemanja, ki so jih pripeljale do alkohola.

Simptomi suhega pijanega sindroma

Nekdo, ki je suh pijanec, bo imel določene negativne simptome. Upoštevajte, da imajo vsi zahtevne dneve in da to, da nekdo občasno pokaže nekatere simptome, še ne pomeni, da je zapleten pri okrevanju. Suhi pijanci bodo večkrat ali dosledno kazali nekatere naslednje simptome:

• Imajo nizko toleranco do stresa in se hitro razburijo, ko stvari ne gredo tako, kot želijo.
• Še naprej se ukvarjajo z nezdravim vedenjem. Lahko se obrnejo na različne poroke ali najdejo nadomestno odvisnost.
• Morda so preveč samozavestni in ponosni na svoje sposobnosti, zaradi česar ne iščejo ali sprejemajo pomoči.
• Trpijo zaradi veliko samopomilovanja, saj čutijo, da jih bo svet dobil, kljub zavračanju sprememb.
• Lahko se vpletejo v nemoralno ali neetično vedenje, kot so to počeli med pitjem.
• Živijo v zanikanju, da je z njihovim življenjem karkoli narobe.
• Pogosto se odklopijo in izolirajo, podobno kot oseba v aktivni odvisnosti od alkohola, vendar se ne trudijo spremeniti.
• Plemenitijo ali romantizirajo svoje dneve pitja, le spominjajo se dobrih časov, ki so jih imeli med pitjem, in ne negativnih posledic, ki so jih utrpeli (Prevzemanje odvisnosti od odvisnosti: igrajte ta trak do konca).

Izogibajte se temu, da bi postali suh pijanec pri okrevanju od odvisnosti

Ključ, da se izognemo temu, da bi postali suh pijanec, je, da to prepoznamo Okrevanje odvisnosti je proces za to je potreben čas in trud, verjetno do konca življenja. Že samo prenehanje pitja ni dovolj, vključiti se morate v program okrevanja, ki uči novih veščin obvladovanja in drugačnega načina življenja. Pomoč pri sindromu suhih pijan lahko pomeni ponovno vključitev v podporno skupino ali program v 12 korakih, obiskovanje skupinske ali individualne terapije ali iskanje pomoči pri osnovnih psihiatričnih težavah. Ne glede na to, kaj izberete, je pomembno, da vam omogoča mentalno in duhovno rast, kar omogoča pot do resničnega okrevanja.

Jami DeLoe je samostojni pisatelj in bloger o odvisnosti. Zavzema se za ozaveščanje o duševnem zdravju in zasvojenosti in je tudi sama alkoholičarka. Poiščite Jami DeLoe na njenem blogu, Trezna milost, Twitter, in Facebook.