Bolje ko boste poslušali, bolj uspešni boste

Bolje boste poslušali, bolj boste vedeli. Morda se sliši zelo preprosto in je. Poslušanje vam vzame več ur budnosti kot katera koli druga dejavnost. Od vaših budnih ur jih 70% porabi za komunikacijo. Pisanje zavzame 9%, branje 16%, govorjenje 30%, poslušanje pa 45% ur sporazumevanja. Podcenjeno poslovno orodje je dobro poslušanje.

Osebe z bipolarno motnjo nimajo samo enakih težav s komunikacijo kot tiste, ki nimajo bipolarnih, ampak bipolarni bloki za poslušanje so lahko hujši in pogostejši.

Bolje poslušajte: poiščite te bloke za poslušanje

Bloki za poslušanje vključujejo:

1. Vnaprej zasnovane ideje in misli
2. Nezmožnost sprostitve, osredotočanja in koncentracije
3. Preveč se pogovarjamo ali prekinjamo prepogosto
4. Razmišljanje o odzivih med komunikacijskim procesom
5. Pomanjkanje zanimanja za pogovor
6. Ne kaže, da poslušate

Kako lahko osebe z bipolarno motnjo izboljšajo svoje poslušno znanje? Vrnimo se na seznam blokov poslušanja in podajmo nekaj predlogov.

Vnaprej izdelane ideje

Vnaprej izdelane ideje se uveljavijo, ko zaposleni in delodajalci presojajo druge prehitro ali brez prispevka drugih dobro poznanih ljudi. Ljudje lahko napačno presodijo ali predsodijo do drugih, če preberejo časopisni članek, poslušajo del pogovora ali gledajo novice. Eden od ključev, da ne bomo napačno presojali ljudi, je celotno zgodbo o nekom ali njihovi organizaciji.

Nezmožnost sprostitve, osredotočanja in koncentracije

Nezmožnost koncentracije otežuje poslušanje. Trik je, da ne poslušamo preveč trdo. Intenzivno poslušanje je lahko kontraproduktivno. Sproščen, a pozoren je metoda za dobro poslušanje.

Včasih vas skrbi, da boste pozabili na pomembne naloge in ta skrb posega v vaš fokus. Dogodke, zapadle datume in mejnike postavite na koledar ali koledarje (glejte moj prejšnji blog na več koledarjev.) Ko jih enkrat položite na koledar, jih lahko spravite ven.

Preveč pogovorov ali pretiravanja

Med poslušanjem ne moreš govoriti. Ali zaključujete izjave za počasne zvočnike? Zvočniki na severovzhodu imajo večjo hitrost dostave v primerjavi s tistimi na jugovzhodu. Predstavitve nekaterih ljudi niso neposredno smiselne ali lahko vsebujejo anekdote. V mislih verjetno razmišljate, "dajte, dajte, končajte." Kaj storiti?

Preprosto dovolj, nežno stisnite ustnice skupaj in počakajte. Prav tako lahko držite usta zasedena (srkate vodo, sesajte nekaj trdega bombona ali nežno grizite jezik).

Če morate prenehati motiti zvočnika, ko govornik preneha govoriti, poskusite odšteti do tri, preden spregovorite.

Naslednji blog bom pokril preostale tri bloke za poslušanje.