Nadomestki za možgansko meglo, vitamini, zdravila: prevara ali resnična ponudba?

Dodatki za možgansko meglo povečujejo zdrav življenjski slog in pomagajo ozdravi možgansko meglo. Izraz "dodatki" se običajno nanaša na prehranske izboljšave, kot so vitamini, minerali in druga sredstva za zmanjšanje možganske megle. Kadar se dodatki in zdravila za možgansko meglo uporabljajo tako, kot so predvideni - kot dodatki, ki bi lahko okrepili vaša druga prizadevanja za odpravljanje možganske megle - so lahko resnična stvar in zmanjšanje simptomi megleno možgani. Toda glede na to, kakšni so in kako jih uporabljate, so lahko ta dopolnila za možgansko meglo prevara, v najboljšem primeru neučinkovita in v najslabšem primeru nevarna.

Pravna sredstva proti meglici

Svet dodatkov in drugih zdravil je lahko zmeden. Ta pregled uporabite kot uvod v temo, ko razmišljate, ali želite podrobneje raziskati dodatke in druga zdravila. Tu bomo pogledali osnove teh odpravljanj možganske megle:

• Dodatki za možgansko meglo
• Možganska megla zelišča
• Eterična olja za meglo možganov

Pomembno dejstvo, ki ga morate upoštevati, je, da dodatki, zelišča in olja niso zdravi za možganske megle. Niso namenjeni, da bi prišli do korena težave ali da bi bili trajni odpravljeni; namesto tega so začasno zdravljenje.

Ta zdravila lahko olajšajo simptome možganske megle, tako da se lahko osredotočite, osredotočite, razmišljate bolj jasno in izboljšate spomin. To vam omogoča, da naredite več svojega strategije samooskrbe za temeljito zdravljenje možganske megle.

Dodatki za možgansko meglo

Zdrava prehrana, polna hranil, ki jih potrebujejo možgani, je nujno potrebna za boj proti možganskim meglim. Tudi ko dobro jeste, uživate sveže sadje in zelenjavo, beljakovine, polnozrnate žitarice, oreščke, semena in maščobne kisline omega-3, je težko zaužiti vse vitamine in minerale, ki zmanjšujejo osredotočenost. Za povečanje osredotočenosti, koncentracije, jasnosti misli in spomina lahko vzamete določene dodatke.

Naslednji vitamini in minerali so še posebej koristni za možgane pri zmanjšanju megle. Poiščite dodatke, ki vsebujejo:

• Vitamini skupine B (folati, B-6, tiamin, niacin, b-12 in vsi drugi)
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Železo
• Magnezij
• Cink

Vsak od teh vitaminov in mineralov krepi delovanje možganov. Za možgansko meglo je vitamin D učinkovit pri izboljšanju kognitivno delovanje in hitrosti obdelave. Dopolnjevanje tega, kar dobite iz prehrane in sonca z vitamini, ki vsebujejo D, bi lahko bistveno vplivalo na delovanje vaših možganov.

Za možgansko meglo je magnezij še en dober primer prehranskega dopolnila, ki bi lahko bilo koristno. Magnezij je potreben za delovanje spomina, pozornost in osredotočenost. Zmanjšuje številne simptome možganske megle.

Vsi vitamini in minerali, našteti zgoraj, so na voljo kot dopolnila in vsa ciljna možganska megla. Če razmišljate o dopolnilih, izberite tiste, ki so narejene iz naravnih sestavin, brez dodatkov in s potrdilom o analizi, ki potrjuje testiranje in preverjanje drugih proizvajalcev.

Možganska zelišča za meglo

Pri iskanju zdravil, ki izboljšujejo duševno delovanje in zmanjšujejo možgansko meglo, so zelišča lahko dobra izbira. Zelišča so oblika prehranskega dopolnila, ki telo in možgane oskrbuje s hranili, ki jih je težko najti v drugih virih.

Uporabljajte zelišča v različnih oblikah, kot so prah, posušena in sveža, in jih uporabljajte za čaje, tinkture, infuzije ali začimbe za hrano. Številna zelišča se domnevno borijo simptomi možganske megle s tesnobo in druge bolezni. Levova griva in ginko biloba sta dva, ki se pogosto uporabljata za to.

Zelišča so lahko koristna, lahko pa so tudi nevarna. Če razmišljate o uporabi zelišč za zmanjšanje meglice v možganih, je pametno, da se pred zdravljenjem z meglicami meglice posvetujete z zdravnikom, naturopatom, nutricionistom ali drugim takšnim strokovnjakom.

Eterična olja za možgansko meglo

Eterična olja so še eno alternativno zdravilo proti meglici. Aromatična olja stimulirajo želodec, kar posledično aktivira limbični sistem. Strukture v limbičnem sistemu so odgovorne za funkcije, kot sta dolgoročni spomin in pozornost - procesi, ki so v obdobjih možganske megle ogroženi.

Eterična olja, za katera je znano, da izboljšujejo možgansko meglo, vključujejo:

• Sivka (za spanje)
• Korenina (izboljša koncentracijo in osredotočenost)
• Vonji limon in drugih citrusov (povečajo energijo)
• Poprova meta (poveča spomin, osredotočenost in koncentracijo)

Najvarnejša, najučinkovitejša olja so tista, ki imajo zdravilne učinke s čistimi sestavinami.

Če se odločite, da je katera od teh dodatkov za možgansko meglo, vitamini in zdravila pravi posel, ne pa prevara, je naslednje korak je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in se prepričajte, da dodatki ne bodo vplivali na zdravila, ki jih jemljete in so varna ti. Preverite tudi, da boste zaužili pravo količino - dovolj, da je učinkovita, vendar ne toliko, da je strupena. Če pravilno in v duhu dopolnitve in ne nadomestite z rednim zdravljenjem, lahko ta sredstva pomagajo zmanjšati možgansko meglo.

referenc na članek