Lekcije o duševnem zdravju, ki sem se jih naučil - zbogom HealthyPlace

Lekcije o duševnem zdravju, ki sem se jih naučil med pisanjem za HealthyPlace, bodo dobro služile mojim življenjskim spremembam. Nisem mi neznanec velike življenjske spremembe. V zadnjih nekaj letih sem jih doživel kar nekaj, kmalu jih bo še nekaj. Zaradi tega se moram ta teden posloviti od HealthyPlacea, vendar ne preden bom delila predavanja o duševnem zdravju in vas prosila za svoje.

Toliko se mi dogaja v naslednjih mesecih. Potoval bom v Nemčijo, se preselil v novo državo in zaključil študij. Tudi v pisni karieri si širim obzorja in ugotavljam, da je v dnevu le premalo ur, da bi vse to uresničil.

Ob tem sem med pisanjem za HealthyPlace lahko odkril veliko novih stvari o sebi. Tako sem hvaležen, da sem dobil priložnost delim svoje izkušnje z duševnim zdravjem. Upam, da boste lahko v zadnjem letu delili svoje izkušnje z napredkom na področju duševnega zdravja.

Lekcije o duševnem zdravju, ki sem se jih naučil

Naučil sem se prepoznati svoj napredek

Ko gledam nazaj v zadnjih nekaj letih, mesecih in tednih, vidim obsežen napredek. čutim

resnično sreča zdaj, kar ni nekaj, kar bi lahko rekel pred nekaj leti. Vidim, da sem zrasel v "resnično osebo", ki sem si jo vedno želel biti. Ne počutim se več nemočnega.

Naučil sem se, da lahko obvladam svoja čustva

Dolgo sem mislil, da so čustva namenjena nadzorovanju vsake odločitve, ki sem jo sprejela. Takšen način razmišljanja me je včasih pripeljal do nestabilnosti. Moje pomanjkanje nadzora me je pripeljalo do prepričanja, da je to normalno in da mi ni treba k odločanju pristopiti z drugega vidika.

Naučil sem se, da lahko odidem

Zadnjih pet let sem preživel veliko, da sem dojel nekaj, kar ne obstaja. Preteklosti ni več in ni več moja odgovornost, da jo nosim na hrbtu. Ko ne morem spremeniti nečesa, ni smiselno prebivati ​​na njej ali se pritoževati nad dejstvom. Imam moč izbrati sedanjost in prihodnost v preteklosti.

Naučil sem se, da se moram veliko naučiti

Čeprav sem v zadnjem času tako zelo napredoval, imam pred seboj še dolgo pot. Upam, da bom še naprej rasel, ko se približujem svojim naslednjim podvigom.

Moja spoznanja o duševnem zdravju

Oglejte si moj video posnetek. Nato mi sporočite, kakšne lekcije o duševnem zdravju ste se naučili v zadnjem letu.