To je čudovito življenje, ne popolno življenje

Pozor! Vaš dopust - karkoli že je - ne bo popoln.

Medtem ko slučajno ne boste razbili očala v naključju, v katerem je bila udeležena uradna akcija Red Ryder Carbine Zunanja puška z dvema sto strelskim puškam ali v grozi spoznajte, da so Bumpusovi goni pojedli vašo puran, stvari se bodo dogajale iti narobe.

Kot je Ralphie opazil v Božična zgodba, "Življenje je tako. Včasih na vrhuncu naših odmevov, ko je naše veselje v svojem zenitu, ko je s svetom vse najbolj v redu, se nad nas spustijo najbolj nepredstavljive nesreče. "

Nemogoč standard

Naša kultura ima obsedenost s "popolnimi" prazniki, ki jih običajno imenujejo božični (tudi če človek prazničnega verskega vidika sploh ne praznuje). Za osebo z mejno osebnostno motnjo (BPD) je ta idealizem še posebej nevaren. Ko mislimo, da svet deluje kot nizkoproračunski televizijski posebnež, verjamemo v neizprosen standard. To sproži znani cikel idealizacije, zanika kakršne koli navedbe drugače, se zaveda resnice, krivi sebe za tisto, kar se je pravkar zgodilo, depresijo.

Popolnost? Bah, humbug!

Počitnice niso popolne, ker ljudje, ki jih praznujejo, niso popolni. C. S. Lewis, avtor serije Kronike o Narniji, je opazil: "Na splošno daje veliko več bolečine kot užitka. Za božič moraš ostati samo pri družini, ki si ga resno prizadeva (ob tretjem ali komercialnem vidiku) zadržati, da vidi, da je stvar nočna mora. Izgledajo veliko bolj, kot da bi bila v hiši že dolgo bolezen. "

Lahko uživamo v počitnicah - in v življenju - ko se spomnimo, da stvari pogosto ne gredo po načrtu. Razumevanje in sprejemanje tega dejstva ne pomeni, da nam mora biti všeč - četudi je neverjetno osvobajajoče vedeti, da je v redu, če ne vemo, katere besede O božično drevo.

Ni nujno, da gre za modri božič

Naučiti se ni lahko - naučil sem se ga v nekaj letih in se ga še vedno učim. Vendar je to ena najmočnejših veščin obvladovanja, kar jih poznam. Kot je pojasnil pisatelj Bill McKibben, "idealnega božiča ni; samo tisti božič, za katerega se odločite, da bo odraz vaših vrednot, želja, naklonjenosti, tradicij. "

Glede na e-glasilo ArcaMaxa dr. Martin Antony z univerze v Torontu z univerze Ryerson odločno poziva ljudi, naj se naučijo povedati razliko med zdravimi visokimi standardi in perfekcionizmom. Nemogoči cilj popolnega lahko povzroči jezo, tesnobo, depresijo in sram - občutki, ki so lahko nevarni, če oseba z BPD ne ve, kako jih obvladati.

Torej naredite korak nazaj. Kot je dejal Antonij, vprašajte: "Ali je to res toliko pomembno, kolikor se vam zdi pomembno?" Verjetno ni. Ljudem želimo "vesele praznike", ne "popolne počitnice". Ni važno, ali uživate v tradicionalni večerji doma ali v kitajski restavraciji. Pomembno je, kako se počutiš v notranjosti.

Vesele praznike.