Najstniška delovna mesta bi lahko bila bolj zmogljiva in zapletena kot kdaj koli prej

Moja najmlajša hči je imela najstniško službo, potem pa po skoraj letu dni ni več. To je bil uničujoč udarec za njeno samopodobo in seveda nas je to razočaranje močno prizadelo. Prileganje se je zdelo odlično, vendar so se pojavile težave s supervizorjem, ki ni zdelo, da bi razumel, kako delati z zaposlenimi v nevrodiverzi.

Mesece zatem se je hčerka motala. Bila je jezna in zmedena; nihče ni nikoli jasno povedal, zakaj se je služba končala. Potem sem našel mladinski program usposabljanja za službo in odkrila je svoj glas, ki je govorila zase kot mlada s krajšim delovnim časom zaposleni z ADHD. Ko je končala s programom usposabljanja, so jo zaposlili dve do tri noči na teden v trgovini z živalmi. Po prvi izmeni je prišla domov v jokanih solzah, morda že tretjič v življenju. "Imam najboljšo službo doslej," je dejala. To je bilo močno.

Prednosti najstniških delovnih mest

Zaposlitev uči odgovornosti in dobrih delovnih navad, izboljšuje upravljanje časa in organizacijske sposobnosti ter najstnikom pomaga prihraniti denar. Glede na

Ministrstvo za delo ZDA, vsako leto, ko oseba dela v najstniških letih, se njen dohodek v dvajsetih letih poveča za 14 do 16 odstotkov.

An Študija Inštituta za politike zaposlovanja (EPI) ekonomista dr. Christopher Ruhm in dr. Charles Baum kvalificirata dolgotrajne prednosti dela s krajšim delovnim časom kot najstnika. Študija EPI je pokazala, da najstniki, ki so imeli službe, ne samo zaslužijo več letno kot njihovi vrstniki, ki niso delali, ampak tudi manj verjetno je bilo, da bodo brez dela, tako kratkoročno takoj po končanem študiju kot tudi ves čas kariere.

Delo s krajšim delovnim časom je lahko pozitivna izkušnja in mejnik za vsakega najstnika. Za najstniki z ADHD, uspeh je odvisen od poznavanja lastnih moči in prepoznavanja, kdaj potrebujete podpore izvršnih funkcij - aplikacije, alarme in / ali koledarje - da ostanete organizirani. Z namestitvijo jasnih oči je delo v srednji šoli lahko ključna priložnost za učenje.

[Kako naučiti življenjske spretnosti karanteno z ADHD]

Kako zaposlitve za krajši delovni čas koristijo najstnikom z ADHD

Med to izolacijsko pandemijo lahko služba s krajšim delovnim časom nudi tudi močno rešilno vrvico najstnikom z ADHD, ki so počutite se neutemeljeno in osamljeno brez rednih poukov v šoli, po pouku in priložnosti za ogled prijatelji. Iskanje varnega dela s krajšim delovnim časom je zahtevnejše kot kdaj koli prej, vendar je mogoče - in morda tudi bolj vplivno kot kdaj koli prej.

Sharon Saline, Psy. D, pooblaščeni klinični psiholog z več kot 30-letnimi izkušnjami in avtor Kaj si vaš otrok ADHD želi, da ste vedeli: Sodelujte, da otrokom omogočite uspeh v šoli in življenju(#CommissionsEarned), pravi, da bi se mnogi otroci z ADHD običajno ukvarjali s številnimi športnimi športi in dejavnostmi, ki so zdaj odpovedane. Posledično jim je dolgčas in želijo nekaj storiti, da razbijejo monotone dni. Nekateri otroci bodo v težkih časih morda potrebovali tudi dohodek za nakupe, knjige ali hrano.

"Veliko najstniki z ADHD v šoli, "Je dejala Saline. »Služba uči različne veščine in gradi samopodobo. Ne glede na to, ali si nalagajo police v trgovini, varujejo otroke ali delajo kot blagajnik v kavarni, gradijo življenjske veščine, ki niso odvisne od akademskih sposobnosti. Otroci se s tem, ko se pojavijo, pokažejo odgovornost, držijo dodeljenih nalog in ostanejo tudi takrat, ko ste utrujeni in želite oditi, naučijo, kaj pomeni praksa "odrasli." Njihova plača (skupaj s pozitivnimi povratnimi informacijami nadzornikov) deluje kot valuta, ki jim sporoča, da so dobro opravili svoje delo in so na pravi strani skladbo. "

Dela s krajšim delovnim časom pogosto ponujajo jasne naloge in ozko področje, kar je pomembno za najstnike z ADHD, pravi Saline. Spretnosti, pridobljene na delovnem mestu, pomagajo najstnikom zgraditi samozavest in metakognitivno zavest - večje razumevanje samega sebe - kar je zadnje spretnost izvršnega delovanja razviti. Pri nevrotipskih posameznikih se te sposobnosti samoevalvacije združijo okoli 25. leta; ljudje z ADHD doživijo zamudo do treh let. Delo zunaj doma pozitivno prispeva k temu procesu.

[Pretvorite apatijo vašega najstnika v zaroko]

Katera delovna mesta za najstnike najbolje delujejo za možgane ADHD?

Torej, to me je spodbudilo k razmišljanju: katera merila naj najstnik z ADHD uporablja pri iskanju zaposlitve? Ali nekatera dela za možgane ADHD delujejo bolje kot druga, in kakšna je odgovornost zaposlenega? Ali morajo razkriti, da imajo ADHD? Je preglednost na kakršen koli način koristna? Tukaj so povedali strokovnjaki.

Nasvet št. 1: Ne morete ponarediti obresti.

Dr. Vinay Saranga, otroški in mladostniški psihiater, pravi najstnik s hiperaktivnimi in impulzivnimi simptomi ADHD morda ne bo dobro opravil pisalnega dela, ki zahteva dolgotrajno sedenje in fokusiranje. Toda poleg tega je glavno merilo iskanje dela, ki ustreza njihovim interesom, talentom, spretnostim, sposobnostim in osebnosti.

V idealnem primeru bo služba delovala tudi v skladu z osebnimi močmi najstnika. Na primer, če se radi pogovarjajo z drugimi, lahko razmislijo o zaposlitvi s krajšim delovnim časom v maloprodaji ali kot gostiteljica v restavraciji. Če pa so raje na prostem in aktivni, se lahko prijavijo za svetovalca poletnih taborov ali za varstvo mlajših otrok po pouku.

Nekaterim najstnikom z ADHD bi bilo dobro, da najprej pomislijo na svoj končni karierni cilj in nato ugotovijo, katere delovne izkušnje ali spretnosti bi lahko bile koristne za pot od tu do tja.

Nasvet št. 2: Poiščite te značilnosti delovnega mesta.

• Jasna pričakovanja in navodila
• Dobro organizirana postavitev in vodja
• Vodje / nadzorniki, ki sodelujejo in pozorno nadzorujejo, vendar so tudi spodbudni in dostopni - ne preveč kritični ali odmaknjeni
• Drugi izkušeni sodelavci in / ali nadzorniki, ki so lahko potencialni mentorji ali vzorniki
• Razpoložljivost sodelavcev podobne starosti, s katerimi se lahko združite, postavite vprašanja in delite podporo

Nasvet št. 3: Ne zavezujte se preveč in premalo dostavite.

Raziskave nam to povedo vzdrževanje zdravih rutin in strategije za upravljanje ADHD so zelo pomemben napovednik uspeha na delovnem mestu, pravi dr. Melissa Dvorsky, direktorica raziskav za ADHD in program Učne razlike v Otroški nacionalni bolnišnici.

Dvorsky pravi, da bi se najstniki z ADHD najprej morali vprašati naslednja tri vprašanja: zakaj si želijo službo; kaj upajo, da bodo iz tega dobili; in ali je to nekaj, s čimer lahko zdaj realno upravljajo.

»Pomembno je, da ne pretiravamo s preveč obveznostmi in konkurenčnimi prioritetami. Upoštevajte, kako dobro obvladujete šolo in druge naloge, ko se odločate, ali lahko med časom usklajujete službo s krajšim delovnim časom šolskem letu ali če je bolje razmisliti o delu med počitnicami ali poletjem, ko se ne šolamo, «je dejal Dvorsky. "Za najstnike, ki že imajo težave pri opravljanju domačih nalog in študiju, jim lahko delo s krajšim delovnim časom pritegne pozornost v druge smeri, kar poslabša šolski problem."

Nasvet št. 4: Predpostavimo, da bodo vaše izvršilne funkcije treba povečati.

V katerem koli položaju so najstniki, ki uspejo, pogosto tisti, ki se počutijo dovolj udobno za samozagovor, ko se na delovnem mestu srečujejo z izzivi. So tudi tisti, ki proaktivno upravljajo svoje izvršilne funkcije z nastavljanjem opomnikov, zapisovanjem in vodenjem koledarja, pravi dr. Saranga.

Namenska organizacija, upravljanje časa in strategije načrtovanja so za to nujno potrebne upravljanje ADHD na delovnem mestu - v srednji šoli in še dlje.

Tiffany Steadman-Collins, učiteljeva asistentka z ADHD, ki živi v Ontariu v Kanadi, pravi, da je vedno uporabljala vizualni načrtovalec, da bi ji pomagala ostati organizirana na delovnem mestu. Ko je bila mlajša in je delala s krajšim delovnim časom, ji je to pomagalo pri urejanju časa in pogovorov s starši.

"Zanašam se na svoj dnevni red in kup nalepk," pravi Steadman-Collins. »Rad sem čim bolj pripravljen. To mi pomaga. Če obstaja knjiga ali video, moram gledati, da jo vedno še vedno odnesem domov, da sem pripravljen in tudi olajšam tesnobo. "

Nasvet št. 5: Ne dovolite, da pretekli izzivi zastrupijo vaše prihodnje uspehe.

Adam Sauriol se je boril z njim ADHD v srednji šoli, vendar je njegova prva zaposlitev za električarja v Britanski Kolumbiji presegla pričakovanja.

Vsak dan vstane s svojim alarmom, ima rad zanesljivo vsakodnevno rutino in uživa v tem, kar počne. "Mislim, da je to tisto, kar dela," pravi njegova mati Kerry. »Vstane in pride pravočasno z vso opremo. Zdaj je toliko bolj organiziran, kot je bil kadar koli v šoli. "

Nasvet št. 6: Sprejmite koledarski sistem.

Dr.Dvorsky predlaga uporabo načrtovalca ali elektronske možnosti, kot je Google koledar, ki je dostopna iz vseh vaših naprav.

• Zapišite svoj urnik dela, pomembne datume in ključne informacije, ko pridejo. Ne čakajte in tvegajte pozabe.
• Uporabite barvno kodiranje, da se vaš urnik dela in naloge razlikuje od načrtovanja šol in drugih dogodkov
• Nastavite samodejne opomnike, da vas opozorijo, ko je čas za odhod v službo.
• Pri delu razmislite z uporabo časovnikov za dokončanje ali signalizirati, kdaj je čas za prehod na novo nalogo.

Nasvet št. 7: Zahtevajte enakomeren, predvidljiv delovni čas.

Rutine so koristne za možgane ADHD, ki poskušajo pravočasno priti na delo, utrditi nov urnik dela in opraviti naloge pravočasno.

• Če je mogoče, zahtevajte podobne čase izmene vsak teden ali določen urnik, ki ga lahko načrtujete (npr. Ob torkih in četrtkih od 15. do 19. ure).
• Od tam v koledar vnesite druge dejavnosti, vključno z urnikom spanja (časi spanja / budnosti), obroki, šolanjem, zaključevanjem šolskih nalog in učenja ter časom za druge dejavnosti.
• Če vzamete zdravila za ADHD, razmislite, kako se to ujema s to rutino za šolo in delo.
• Pripravite delovna oblačila in materiale večer prej, da boste lažje uspeli naslednji dan.

Nasvet št. 8: Nikoli se ne zanašajte na svoj spomin.

• Zapišite si stvari, ki si jih je treba zapomniti, na primer naloge ali procesi, ki zahtevajo več korakov.
• S seboj imejte žepni prenosnik ali, če je uporaba telefona v službi sprejemljiva, ustvarite elektronske zapiske v službeni mapi v telefonu.
• Zmanjšajte nered in motnje v svojem delovnem prostoru, tako da na tem območju shranite samo materiale, ki jih potrebujete.

Nasvet št. 9: Razmislite, preden razkrijete ADHD.

Delodajalec ni upravičen vedeti, ali ima delavec ADHD. Tveganja in koristi razkritja so odvisne od odnosa med zaposlenim in delodajalcem ter njegovih posebnih potreb. Vsak vodja ali šef morda ni tako pozitiven, naklonjen ali dobro seznanjen z ADHD, kot je pogosto učitelj, svetovalec ali trener najstnika. Nekateri šefi, ki so manj seznanjeni z ADHD, lahko razkritje vidijo kot "izgovore", pravi Dvorsky.

Napačne predstave o ADHD se lahko reši v pogovoru s sprejemljivim delodajalcem, vendar niso vsi menedžerji dovzetni. V mnogih primerih lahko najstnik najde rešitve in naredi spremembe, ne da bi pri tem vključeval svojega vodjo. Kljub temu mnogi upravitelji z veseljem pomagajo zaposlenim s preprostimi prilagoditvami, ki spodbujajo izboljšano delovno uspešnost.

Za mojo hčerko Ainsley je bila trgovina z živalmi idealna. Pridobila je dragocene izkušnje in se naučila številnih prenosljivih veščin, vključno z upravljanjem časa. Najpomembneje pa je, da se je ob izkušnji počutila dobro, njeno samozavest je rasla in rada je videvala redne stranke.

"Naučila sem se, da se ne bojim prositi za pojasnilo, če česa prvič ne razumem," je dejala. "Včasih bi prosil nadzornika, naj mi pokaže, kako bi opravil določeno nalogo, na primer dosegel izjemno visoke police, da bi jih obnovil."

Nasvet št. 10: Spoznajte svoje pravice.

Kot starš ali mladi delavec se splača seznaniti s svojimi pravicami:

• Ameriška služba za zaposlovanje
• In v Kanadi

Delovna mesta za najstnike, ki delujejo: naslednji koraki

• Preberite: Poletni vodnik za delo za najstnike z ADHD
• Naučite se: Kako začeti svojo poletno službo
• Vprašajte: "Kaj naj bom, ko bom odrasel?"

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kot Amazon Associate ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 19. februarja 2021