Varnost rastlinskih in prehranskih dopolnil
Številni zeliščni in prehranski dodatki lahko uporabnikom povzročijo resne zdravstvene težave. Spoznajte nevarnosti zdravljenja z zelišči in prehranskih dopolnil.
Zeliščni dodatki so vrsta prehranskega dopolnila, ki vsebuje zelišča, posamezno ali v mešanicah. Zelišče (imenovano tudi botanično) je rastlina ali rastlinski del, ki se uporablja za vonj, aromo in / ali terapevtske lastnosti.
Mnoga zelišča imajo dolgo zgodovino uporabe in trdijo koristi za zdravje. Vendar so nekatera zelišča povzročila zdravstvene težave uporabnikom. Ta informativni list vsebuje točke, ki jih morate upoštevati zaradi svoje varnosti, če zelišča uporabljate ali razmišljate o njih. Ne razpravlja se o tem, ali zelišča delujejo za posebne bolezni in stanja.
Pomembno je vedeti, da samo zato, ker je zeliščni dodatek označen kot "naraven", še ne pomeni, da je varen ali brez škodljivih učinkov. Na primer, zelišč kava in oljka sta bila povezana z resnimi poškodbami jeter.
Zeliščni dodatki lahko delujejo enako kot droge. Zato lahko povzročijo zdravstvene težave, če jih ne uporabljate pravilno ali če jih jemljete v velikih količinah. V nekaterih primerih so ljudje doživeli negativne učinke, čeprav so upoštevali navodila na etiketi dodatka.
Ženske, ki so noseče ali dojijo, naj bodo še posebej previdne pri uporabi zeliščnih dopolnil, saj lahko ti izdelki delujejo kot droge. Ta previdnost velja tudi za zdravljenje otrok z zeliščnimi dodatki.
Pomembno je, da se pred uporabo zeliščnega dodatka posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete katerokoli zdravilo (na recept ali brez recepta). Znano je, da nekateri zeliščni dodatki vplivajo na zdravila na načine, ki povzročajo zdravstvene težave. Tudi če vaš ponudnik ne ve za določeno dopolnilo, lahko dostopa do najnovejših medicinskih napotkov o njegovi uporabi, tveganjih in interakcijah.
-
Če uporabljate zeliščne dodatke, je najbolje, da to storite pod vodstvom zdravnika, ki je ustrezno usposobljen za zeliščno medicino. To je še posebej pomembno za zelišča, ki so del celotnega medicinskega sistema, kot sta tradicionalna kitajska medicina ali ajurvedska medicina.
V ZDA zeliščne in druge prehranske dodatke ureja ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) kot živila. To pomeni, da jim ni treba izpolnjevati enakih standardov kot zdravila in zdravila brez recepta za dokazilo o varnosti, učinkovitosti in tistem, kar FDA imenuje dobre proizvodne prakse.
O prehranskih dopolnilih
Prehranska dopolnila so bila opredeljena v zakonu, ki ga je Kongres sprejel leta 1994. Prehransko dopolnilo mora izpolnjevati vse naslednje pogoje:
Gre za izdelek (razen tobaka), ki je namenjen dopolnitvi prehrane, ki vsebuje eno ali več naslednjega: vitamini; minerali; zelišča ali drugi botaniki; amino kisline; ali katero koli kombinacijo zgornjih sestavin.
Namenjen je zaužitju v obliki tablet, kapsul, praška, softgela, gelcap ali tekoče oblike.
Ni predstavljen za uporabo kot običajno živilo ali kot edini kos obroka ali prehrane.
Označena je kot prehransko dopolnilo.
Zdravilna učinkovina v številnih zeliščih in zeliščnih dodatkih ni znana. V zeliščnem dodatku je lahko več deset, celo na stotine. Znanstveniki trenutno delajo na prepoznavanju teh sestavin in analizirajo izdelke z uporabo napredne tehnologije. Prepoznavanje učinkovin v zeliščih in razumevanje, kako zelišča vplivajo na telo, sta pomembni raziskovalni področji Nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino (NCCAM).
Objavljene analize zeliščnih dopolnil so odkrile razlike med tem, kar je navedeno na etiketi, in tistim, kar je v steklenici. To pomeni, da boste morda zaužili manj ali več dodatka, kot je navedeno na nalepki. Tudi beseda "standardizirana" na etiketi izdelka ne zagotavlja večje kakovosti izdelka, saj je v Za ZDA ni zakonske opredelitve pojma "standardizirano" (ali "certificirano" ali "preverjeno") za dodatki.
Za nekatere zeliščne dodatke je bilo ugotovljeno, da so onesnažene s kovinami, neoznačenimi zdravili na recept, mikroorganizmi ali drugimi snovmi.
V spletu se je povečalo število spletnih mest, ki prodajajo in promovirajo zeliščne dodatke. Zvezna vlada je sprejela pravne ukrepe proti številnim spletnim mestom podjetij, ker je bilo dokazano, da vsebujejo napačne izjave in da so potrošniki varljivi. Pomembno je vedeti, kako ovrednotiti trditve, ki se nanašajo na dodatke. Nekateri viri so navedeni spodaj.
Urad za prehranske dodatke (ODS), NIH
ODS si prizadeva okrepiti znanje in razumevanje prehranskih dopolnil z ocenjevanjem znanstvenih informacij, podporo raziskavam, izmenjavo rezultatov raziskav in izobraževanjem javnosti. Njeni viri vključujejo publikacije in mednarodne bibliografske podatke o prehranskih dopolnilih (IBIDS).
Spletna stran: ods.od.nih.gov
Vir: Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino (NIH)
Naslednji: Domača stran z dodatki-vitamini
