Boj proti PTSP in motnje spanja

Motnje spanja so zelo pogoste pri boj proti posttraumatski stresni motnji (PTSP). Pravzaprav dve vrsti motenj spanja - nočne more in nespečnost - so dejansko diagnostična merila za PTSP. Nismo prepričani, zakaj PTSP tako močno vpliva na spanec, toda raziskave se bližajo iskanju. Toda, ali je mogoče motnje spanja v boju proti PTSP-ju zdraviti in če da, kako?

Vrste motenj spanja v boju proti PTSP

Kot rečeno, sta dve najpogostejši vrsti motenj spanja v boju proti PTSP-ju nočne more in nespečnost. Druge znane vrste motenj spanja vključujejo:

• Izogibanje spanju
• Spalne groze (motnja spanja, ki se razlikuje od nočne more v tem, da se oseba delno prebudi v stanju globokega groze)
• Nočni čas napadi tesnobe
• Gibanje med spanjem
• Vokalizacija med spanjem
• Delovanje iz sanj
• Spalna apneja

Učinki spopadov s PTSD Motnje spanja na vsakodnevno življenje

Seveda vsi vemo, kako se je zbuditi slabe volje, saj noč nismo spali dobro, toda za tiste, ki se borijo s PTSP, negativni učinki na vsakdanje življenje presegajo to. Dokazano je, da te motnje spanja samostojno poslabšajo simptome PTSP-ja in poslabšajo klinične rezultate.

Po študijah učinki boja proti motnjam spanja, povezanih s PTSP, vključujejo:

• Povečanje resnosti depresije
• Samomorilnost
• Psihiatrična stiska
• Slabša kakovost življenja in delovanja
• Slabše fizično zdravje
• Povečana uporaba drog in alkohola

Poleg tega so lahko te vrste motenj spanja, povezane s PTSP, odporne na tisto, kar običajno smatramo za možnosti prvega načina zdravljenja motenj spanja. En primer tega so benzodiazepini, ki so se izkazali za neučinkovite v boju s PTSD motnjami spanja, vendar se še vedno pogosto uporabljajo.

Zdravljenje motenj spanja, povezanih s PTSP

Kljub temu so se pokazali načini za učinkovito zdravljenje motenj spanja v boju proti PTSP. Za lajšanje težave se lahko uporabljajo zdravila in vedenjski posegi, zlasti nočne more in nespečnost.

Po raziskavi je dr. Mehanizmi, specifični za spanec, ki temeljijo na posttraumatski stresni motnji: integrativni pregled in nevrobiološke hipoteze, prazosin (Minipress, zaviralec alfa) lahko učinkovito zmanjša nočne more in nespečnost pri PTSP-ju. Dodatne farmakološke strategije, ki lahko pomagajo motnje spanja pri boju proti PTSP, vključujejo:

• Dopolnjen antidepresiv z olanzapinom (Seroquel, atipični antipsihotik)
• Zolpidem (Ambien, zdravilo za spanje)
• Buspiron (BuSpar, ki se uporablja za zdravljenje tesnobe in živčnosti)
• Gabapentin (Neurontin, antikonvulzivno sredstvo, ki se običajno uporablja za zdravljenje motenj napadov)
• Mirtazapin (Remeron, antidepresiv)

Za več informacij o zgornjih psihiatričnih zdravilih glejte Farmakologija psihiatričnih zdravil.

Terapija s slikami (IRT) je pogosta vedenjska terapija za boj proti nočnim moram, povezanih s PTSD. Na IRT-ju bi bolnik izbral nočno moro in si zapustil sanje, vendar s spremembo nekega vidika nočne more, zaradi česar je manj moteč. Pacient bi nato sanjo ponovil, ko se je prebudil. Upanje je, da bi ta nova različica sanj sčasoma zasenčila prejšnjo nočno moro (Vodeno slikovno zdravljenje).

Poleg tega različice kognitivno vedenjska terapija dokazano zmanjšujejo nespečnost.

Odpravljanje motenj spanja v boju proti PTSP

Pri spopadanju z motnjami spanja v boju proti PTSP-ju je pomembno upoštevati, da se jih je treba lotiti in če zdravite, ne zdravite. Zato se prepričajte s svojim zdravnikom o morebitnih motnjah spanja, ki jih imate, da bo izbral najboljšo možnost zdravljenja za vas. Nemirne ali tesnobne noči ne bi smele trajati večno.

Na njegovem se lahko povežete tudi z dr. Harryjem Croftom Spletna stran, Google+, Facebook, in Linkedin.