PTSP in utrujenost: Ali je normalno, da se počutim tako utrujeno?

Ta članek mi je imel toliko smisla, da imam PTSP spolno zlorabo 6 let. Sama se tako zafrustriram, da sem vedno utrujena, tudi ko sem spala več ur. Biti pod stresom, ko grem stvari dobro, ker si težko zapomnim stvari in tako težko se čustveno povežem z ljudmi, do katerih mi je mar. Tako zelo sem se trudil, da bi bil samo normalen in da nisem imel toliko težav, a ne morem. Vem, da je to neracionalno, vendar se počutim, kot da spuščam svojega moža in družino, ker je toliko plodov in stvari, s katerimi se spopadam, in ne glede na to, kako se trudim, preprosto ne morem preboleti. Tako sem preobremenjen z najpreprostejšimi nalogami, ostati osredotočen je nekaj dni nemogoče in zdi se mi, kot da so moji možgani vedno v preveliki hitrosti.
Nato dodamo še bipolarno in dobro sem samo prestrašen nered. Nekega dne se počutim, kot da ne morem niti delovati.

Šele 23 mesecev po rojstvu prvega otroka sem šele ugotovil, da sem morda prebolel PTSP. Pred mojim rojstvom, ki je bil travmatičen, sem imel pri sebi PTSP zaradi treh travmatičnih dogodkov

Imam zapleten PTSP zaradi 10-letne travme, ko sem bil otrok; ker me je zanemarila lastna mati in pastorka. Zanemarjen; spolno zlorabljeni, fizično, verbalno in čustveno, mučeni itd. Tudi njeni prijatelji X, ki bodo prihajali ponoči, in drugi varuhi, ki so skrbeli za nas. Pri 15 letih je mama zapustila x; vendar sem jo še vedno fizično in verbalno zlorabljala. Nato sem pri 16 letih končal v nasilnem odnosu, kjer sem bil preveč verbalno in fizično zlorabljen. Zanosila sem ob 17 ob 18ih. Potem sem izgubil resnično osebo, ki sem jo resnično ljubil z vsem bitjem. Moj otrok. To je bila moja zadnja slama. Bila sem sama popolnoma. Bilo je težko. Toda iz neznanega razloga sem kljub vsemu upal. Mislil sem, da bom zrasel in pozabil. Imam 28 let in se ukvarjam s terapijo in biblijo. Težko je .
Pred mojo travmo sem se zaradi telesne travme pri dveh tednih porodila od mame, potem pa sem približno istočasno postavila diagnozo napadov. Moj napad prihaja in odhaja, kar otežuje okrevanje. Ampak še vedno sem tu in alife vodim bitko, ki je nisem iskal.

Utrujenost je specifičen simptom nadledvične utrujenosti in nadledvična utrujenost je povezana s PTSP ...
Lani so mi postavili diagnozo adrenalna, trebušna slinavka, jetra, ledvice... utrujenost je povezala zame. Ne verjamem več, da je zdravljenje PTSP preprosto EMDR, kognitivno vedenjsko in vpogledno zdravljenje. zdravimo tudi naša telesa, ker se PTSP manifestira na resnični fizični ravni v naših živcih, tkivih in organih telo. ??
Popravni uradniki v Kaliforniji imamo razkošje živeti 5 let po upokojitvi; zdaj statistika v začetku leta 2000 kaže, da je življenjska doba 3 leta. 3 moja nadzornika sta umrla zaradi srčnih napadov v enem letu od upokojitve... drugi je utrpel ogromno možgansko kap, zaradi katere je bil ohromljen in ni mogel govoriti. Imel sem srečo: 6 let po zdravstveni upokojitvi se je moje telo začelo zapirati. Resni posegi skupine nevrologov, imunologov, alergologov, kardiologov, interne medicine in funkcionalnega zdravnika so mi rešili življenje. Mislim tudi, da moramo prvi odzivniki postati zagovorniki in odgovorni za naše takojšnje osebno zdravje... Ne bi smeli sprejeti nujne medicinske situacije, da bi nas prebudili.
Visok krvni pritisk
Visoka raven sladkorja
Visok holesterol
Visoka vnetja
Delovanje z nizkimi organi
Nizek krvni tlak pod normalnim (jaz)

[…] Plazim po poti. Stopnjo izčrpanosti je težko opisati. Nekje sem prebral, da se ljudje s post-travmatsko stresno motnjo ves čas počutijo tako utrujeni, ker ste v bistvu stalno v pripravljenosti. Po nočnih morah vse […]

PTSD imam že od majhnih otrok. Včasih vložim ogromno energije, da se v življenju zgodijo pozitivne stvari, vendar se mi zdi, da vsaj enkrat na teden moram spati cel dan in se počutim povsem brez moči. Želim si, da bi imel primerno ravnotežje, da bi razumel pravi tempo, še posebej, ker moram skrbeti za osemletne dvojčke.

Včeraj sem imel EMDR prvič pomoč pri pripravi na izpit MFT naslednji petek. Odločil sem se, da bom imel še en dan na izpitu. Bi moral to storiti dan, preden me je EMDR tako zaspal? Od včeraj sem še vedno izčrpan.

Pozdravljeni vsi skupaj,
Imam zapleten PSTD in veliko depresijo. Borim se tudi z nadledvično utrujenostjo. Preživela sem terapijo z EMDR in to je bila najboljša stvar, kar sem lahko naredila zase. Sem tudi na 30mg Cellexa na dan.
Glede nadledvične utrujenosti se nisem zanašal samo na dodatke, spremenil sem prehrano in prehranjevalni načrt. Dajanje stimulansov, kot sta kofein in sladkor, je glavni korak. Videti je, da je kontra intuitivno, saj vem, ker je naravno, ko si izčrpan, posega po poživilih. Pot mimo nadledvične utrujenosti je počitek nadledvičnih žlez. Prav tako se morate odpovedati vsaki vadbi ali aktivnosti, ki dvigne vaš srčni utrip. Še enkrat, ker utripajoče srce in znoj vedno spremlja sproščanje adrenalina in to ni dobro.
Dober pregled za odvečni adrenalin je, da stojite v temni sobi z ogledalom in svetilko in prižgete luč svojim učencem. Če vaši učenci ne morejo ostati pogodbeni pri močni svetlobi, to pomeni, da je količina adrenalina skozi vaš sistem zelo velika. To spoznanje, ko se tudi počutite neverjetno utrujeni, vam pove, da je vaš nadledvični sistem daleč ven.
Vzelo mi je 18 mesecev, da sem okreval pravilno delovanje nadledvičnice. Še vedno sem pozoren, ker ne želim več poškodovati nadledvičnega sistema.
Še vedno občasno trkam od stresnih preobremenitev. Dovolil sem si, da se samo spočijem, kolikor lahko ali potrebujem.
Trpela sem zelo grdo otroštvo in sem še vedno v stiku z mamo. V bistvu se zrušim po vsakem družinskem prazniku. Rada bi šla v stik, vendar moj invalidni brat živi z njo, zato se trudim, da določim meje itd... Moja mama se je izboljšala že od malih nog, vendar je še vedno moj največji sprožilec.
Hvala, ker ste mi dovolili, da delim.

Sem gasilec, ki je imel leta 2009 dogodek TSOL
Ognjeni ognji, ki so ubili 173 ljudi v Avstraliji
Le zdravnik, ki ni bil v travmatičnem stresu zaradi obremenitve, bi to poimenoval post travmatična stresna motnja, kot da obstaja preddravmatični stresni red. Imamo TSOL ali veliko preveliko odmerjanje kortizola, kar lahko škodi kontroli nad sproščanjem kortizola v ustreznih količinah ali primeren čas, v bistvu do tega, da hitro postimo, kar verjamem, razlaga dejstvo, da vzhodno jokamo, smo skoki, bolj pozorni in se jezimo na mladoletne vprašanja.

22. marec 2019 ob 8:33

Pred enim letom in pol, ko sem se počutil, kot da sem več mesecev v nevarnosti v službi, nato pa več let izgubil službo, sem začel intenzivno terapijo. V terapiji se je pojavilo več preteklih travm, ki sem jih leta očitno potiskala iz misli. Kakor koli že, neverjetno je, da sem zdaj skočil v zemljo s travmami in sem se res težko izvlekel iz tega zabaviščnega parka, polnega kolesarjenja. Povezan sem s tem, da sem utrujen in se ne morem osredotočiti. Zdaj lahko spim cel dan, vendar to ni zdravo. Tako poskušam ostati motiviran, vendar so bolečine večje kot pri meni.

22. marec 2019 ob 8:21 zjutraj

Živjo, bila sem tako vesela, da sem to ugotovila. Pred nekaj leti sem bil udeležen v prometni nesreči in bil sem edini preživeli. Izgubil sem vso družino.. Nikoli mi ni uspelo popolnoma premagati vsega, vključno s PTSP. Zdaj vem, da so opozorilni znaki, učinek ravni hrupa, moram prezimiti in zaspati. To se zgodi zdaj in razumem svoje obremenitve. Zabeležite si jih in letni čas.

Živjo... Že nekaj let imam PTSP zaradi več travmatičnih dogodkov. Vedno sem imel samo lastnosti. Vsakodnevno sem se spopadala. Enkraten incident je v letu 2011 sprožil večkratno varnostno bliskavico. Čeprav sem se spustil v globoko depresijo, sem se tudi sam sposoben vleči skozi temo s temi strategijami.
Moje težave so se začele, ko sem 6 tednov kasneje prihajal na drugo stran depresije.
Delala sem v organizaciji za duševno zdravje in se počutila varno. Neumno sem razkril vzroke. Bil sem brezskrbno odpuščen, v tem času pa sem se tresel nasilno hiperventilirajoče in mucanje. razlog mi je bil, da od razkritja nihče ni hotel sodelovati z mano in kako sem vedel, če je nekdo drug doživel isto usodo... Rekli so mi, naj zapustim stavbo in se ne vrnem. Nato me je ostraciziralo, tim.marginalizirano in obravnavano, kot da sem najslabše nor, zaposlen v organizaciji. Moje delo je bilo odlično. Moj šef sploh ni imel strokovnosti, da bi komu povedal svoje dejanje.
Zdaj sem se tri dni premaknil in poskušal začeti znova. Spet sem zbolel za ptsd. Samo vstopanje v pisarno me uničuje.

Ok poglej. Nisem strokovnjak. Pred približno dvema letoma sem šel skozi nekaj, kar je mojemu duhu in telesu povzročilo veliko travm. Približno tri mesece po zadnji travmi sem začel izkušati grozne simptome.
Po veliko študiju sem prišel do zaključka, da sem ustvaril resen problem nadledvične žleze
Sklenil sem, da je Dp / DR. Kundalini prebujenja, PTSP in prepričani smo, da veliko drugih pogojev deli te podobne simptome
Zame
Eksistencialne misli
Paranoja
Čudne telesne občutke
Plavajoče roke
Srbeče plazenje
Levo oko gre slabo
Bolečina v levem kolku
Zgornja bolečina v hrbtu v hrbtenici
Drsni diski
Brezupnost
Nič motivacije za karkoli
Socialno umaknjeni
Schitzophrenia
Mo pomnilnik s številkami ali priklic stavkov
Obstaja več !!!
Zdi se mi, kot da so odgovori tik pred našim obrazom. Zdi se, kot da celotna medicinska skupnost noče, da bi vedeli ali pa tega niso preučili v razredu. Kakorkoli. Tukaj sem ga popravil. Da, mislim, da bi to lahko pomagalo ali pomagalo pri pogojih, ki sem jih rekel prej
Hormoni
Dhea. Začnite 5 do 10 mg zjutraj. S hrano ali brez nje. Prvih nekaj dni lahko razburi želodec
Pregnenolon. 10 ms. 3 do 4 ure po zaužitju dhee
Amino kisline
L-tirozin. 500 do 1000 mgs zjutraj. To vam bo pomagalo narediti dopa. Dopamin norepinefrin in epinefrin. To je treba zaužiti na prazen želodec zaradi konkurenčne narave aminokislin v telesu. To so oddajniki, ki vam bodo povrnili motivacijo in številne druge stvari!! Res je močan in varen v primerjavi z veliko drugimi stvarmi
Enako. to vam bo povrnilo nekaj serotonina v hrbet in bo pomagalo mojim bolečinam
400 mg na prazen želodec. Mogoče zgodaj popoldne.
Veliko vit c. 2000 do 3000 mgs
In magnezij
B kompleks
Vse to je res poceni. Vseh 7 stvari bi lahko dobili za manj kot 50 dolarjev.
Bojim se, da zdravniki o tem ne vedo veliko. Ne zdi se mi tako.
Nisem zdravnik. Včasih sem nadpovprečen pri vzpostavljanju povezav in iz tega sem se potegnil s svojimi zrni in vem, da lahko tudi vi. Upam, da to pomaga. Poskusite vsaj dva tedna. Morda boste presenečeni!!! Resnično sem bil. To je bila lastna raziskava, tako da za več študija nimam knjige ali vodnika.
Prosimo, da se zdravniki vsaj pozanimajte o hormonih, če se počutite bolje v dveh tednih. Hormoni vas lahko zmedejo, če jih ne potrebujete. Štirje meseci naj bi bili dobra referenčna točka
In aminokisline je treba pregledati, če že uživate zdravila proti antidepresivu.
Vso srečo. Resnično upam, da to pomaga

V Iraku sem bil 2-krat in vedno sem bil naveličan poročnega svetovanja in svetovalca, ki me zadeve nenehno skrbijo. Ni treba posebej poudarjati, da sva se z ženo od leta 2010 ločila trikrat in se ločujeta ločitvi

Celo življenje sem trpel za PTSP in tega nisem nikoli poznal. Misli mamica najdražja na steroidih. Pri 37 letih je bila moja tesnoba tako velika, da sem me ubila, zato sem končno poiskala terapevta. Imel sem srečo. Bil je zelo dober in uspelo nam je znižati nivo tesnobe na raven, kjer sem lahko deloval. Postavil me je na klomipramin, ki je precej intenziven, vendar me je dobesedno onemogočilo, da bi se vznemiril. Po približno treh letih mi je uspelo prenehati jemati, saj sem se končno naučil, kako se ne počutim tako. 5 let pozneje je moj mož umrl pred anevrizmom. To je bilo grobo, vendar sem se prebil. Nato sem zamenjal službo, potem ko sem bil 15 let pri svojem prejšnjem delodajalcu. Vse je bilo dobro, dokler nisem končal z upravnikom, ki je bil podoben moji materi. Duševno nasilni, razpoloženi in nepredvidljivi. Začel sem doživljati ta izčrpavajoča obdobja utrujenosti, ki bi trajala približno mesec dni. Nisem mogel spati in ko sem to storil, se nisem nikoli osvežil. Moja črevesja so se nehala premikati. Počutila sem se, kot da nimam krvnega tlaka in moram umreti. Misel mi je bil tako meglen, da nisem mogel razmišljati naravnost. Zgodilo se je približno enkrat na leto 5 let. Hodila sem k vsem vrstam zdravnikov, tudi endokrinologu... Vse nesporno. Brez veselja. Moja raziskava je pokazala na nadledvično utrujenost, ne pa tudi na medicinsko sprejeto diagnozo. Ugh. Potem ko sem sestavila časovnico vseh mojih 'zrušitev', se je vedno zgodilo po incidentu, ki je povzročil velik nalet adrenalina. Prepričan sem, da je PTSP močno prispeval, saj veste, kako pretirano občutljivi smo za grožnje, resnične ali namišljene. Spet sem posrečil, ko sem našel zdravnika, ki se je specializiral za nadledvično utrujenost. Bil sem zelo skeptičen, toda vse, kar je povedal, je imelo smisel. Naročil je test sline, ki je nakazoval, da se je raven kortizola po poldnevu pocenila. Bil sem tudi 52 let, tako da sem se tudi to dogajalo. Postavil me je na Adrenal-All, DHEA, bio identični progesteron in bio identični testosteron. To je bilo pred 18 meseci. Ko sem bil le 9 mesecev na terapiji, sem med domom poskusil vlomiti doma. Pogovor o adrenalinskem hitenju. Na srečo ni mogel priti, in bil sem oborožen, storilec pa je bil ujet. Potem sem bil kot, o ne, zagotovo se bom jutri zrušil... Zrušil sem se po precej manj intenzivnih situacijah... Toda do nesreče nikoli ni prišlo. Če bi se to zgodilo leto prej, sem prepričan, da bi se strmoglavil in strmoglavil. Bil bi dol več kot mesec dni. Prvič po 5 letih sem prišel skozi prestrašenost, ne da bi se zrušil. Ne morem vam povedati, kako sem se razbremenil. Če ste doživeli te nesreče, veste, kako grozljivi so. Šla sem v obleko, imenovano Bodylogic, dr.med, vendar je veliko zdravnikov, ki so specializirani za nadledvično utrujenost in bio identično hormonsko terapijo. Ne, nisem povezan z njimi ali nikomur drugim. Zavarovanje ne bo krilo niti denarja, vendar se je splačalo. Zdaj vem, da me je PTSP spravil naravnost v nadledvično utrujenost, kar ima popoln smisel. Tvoji nadledvičniki se tako izčrpajo od tesnobe, da je adrenalin vse, kar ti preostane. Če se zgodi nekaj, zaradi česar boste spustili ves svoj adrenalin, se zrušite. Upajmo, da jo bo nekoč medicinska skupnost prepoznala, toda za zdaj morate v bistvu postaviti diagnozo.

9. aprila 2015 ob 12:59

Živjo Michele,
Najlepša hvala za informacije v tem blogu. Naletel sem na iskanje v Googlu in čeprav sem Kanadčan in je naš sistem zgoraj malo drugačen, sem našel vaš blog še vedno tako koristen in vaš slog pisanja je fenomenalno privlačen! Tako čudovito je vedeti, da nisem sam v svoji utrujenosti, da nisem len in da obstaja logična razlaga, zakaj sem tako utrujena. Po številnih incidentih na delovnem mestu, zlorabi odnosa z bivšim možem in otroški fizični zlorabi so mi diagnosticirali C-PTSD. Sem mati samohranilke dveh čudovitih deklet in se spopadam s svojimi pričakovanji do sebe in resničnosti tega, kar mi telo dopušča. Minilo je leto dni, ko sem prvič postavil diagnozo, skupaj z bipolarno motnjo. Od takrat sem veliko ozdravil s pomočjo svetovanja, zdravstvene oskrbe in CBT ter zdravil. Odkar sem se vrnil na delo s krajšim delovnim časom, sem bil neizmerno utrujen, več dni kasneje. Počutim se, kot da ne bi smel biti tako utrujen. Medtem ko se borim s hipervigilanco, me zanima, ali bi bil to tudi dejavnik? Zdi se mi tudi, da izgubljam ključe itd. pogosto ob delavnikih. Vaš blog je bil tako sočutno napisan, da menim, da si lahko dovolim, da se fizično zdravim, ne da bi bil jezen ali frustriran nad seboj, ker sem tako utrujen. Prav tako mi daje upanje, da se bo utrujenost izboljšala, ko se bom zdravil. Še enkrat hvala za vaš super blog! Čudovito je najti te podatke.

6. novembra 2013 ob 14:02

Zelo koristna in informativna spletna stran. Pred 4 leti sem bil z možem udeležen v tragični prometni nesreči. Moral se je zasukati, da je brez opozorila zgrešil losa, ki skače na hwy. Prevrtali smo se 4-krat. Moj mož je umrl in utrpela sem poškodbe. Prisiljen sem se bil vrniti na delo postopno vračanje na delo 14 mesecev po tem. To večkrat ni uspelo. Potem huda depresija in zdaj jo počasi odvajajo od zdravil. Že skoraj eno leto sem prisiljen delati polni delovni čas in se nenehno boriti proti vsem, vključno z močno utrujenostjo že 4 leta. Zdi se, da to utrujenost moji strokovnjaki ignorirajo in se ne morem več ukvarjati z vsakodnevnim delom, ko se trudim vstati, da bi šel delo, boj za iskanje energije ves dan in zvečer, vikende in celo prvič na počitnicah to poletje od leta nesreča. Boril sem se, da bi svoje delo opravil in svojo profesionalno izgubo spoprijel s profesionalci. Zdaj imam čudovito spremljevalko in še vedno imam to grozno utrujenost. Imam veliko naravnih vitaminov in ne počutim se, kot da bi prišel nikamor. Izčrpan sem, da se skušam boriti proti tej utrujenosti in poskušam imeti normalno življenje. Mislim, da ne bi smel delati, da bi imel normalno življenje, da bi dovolil, da bi porabil malo energije, ki jo imam. Sem imel Wellbutrin in Effexor. Imate kakšne predloge?

6. novembra 2013 ob 14:04

Nadledvična utrujenost je izraz, ki se uporablja za zbirko nespecifičnih simptomov, kot so bolečine v telesu, utrujenost, živčnost, motnje spanja in prebavne težave. Izraz se pogosto pojavlja v priljubljenih zdravstvenih knjigah in na spletnih straneh alternativne medicine, vendar to ni sprejeta medicinska diagnoza.

15. junij 2013 ob 12:21

Zdravo,
Najlepša hvala za vaš članek! Pred kratkim sem šel skozi precej grobo obliž, ko je bil moj oče zelo bolan, njegova žena mi ni ničesar sporočila o njegovem stanju itd. Nato se je sin mojega prijatelja obesil. Dva dni zatem sta me dva moška z nožem založila.
To je bilo pred približno mesecem in pol. Trpim zaradi ekstremnih nočnih mor in me nenehno izčrpavajo. Ni važno koliko spim, vedno sem utrujen.
Stvar je v tem, da je povzročil veliko zlorab v preteklosti, ki sem jih doživel in si jih želim vedeti, ali "pretekli PTSD" lahko vpliva na "trenutni PTSD" ali ima "spomin", ki je shranjen nekje v možgani?
Še enkrat, hvala za zelo informativen članek.
Penny :)

16. aprila 2013 ob 15:54

24. novembra 2014 ob 20:39

5. septembra 2016 ob 12:05 uri

Sem orkan Sandy Survivor. Živim v Hard Hit Long Beachu, zvezni državi New York, le nekaj korakov stran od oceana. in bil sem doma, ko se je 17-metrski sunkov ocean povzpel po mojem bloku in se začel vzpenjati po stopnicah v moje stanovanje. Nisem vedel, ali bom preživel noč. Bila sem sama, brez moči. nobene telefonske ali mobilne storitve. brez tekoče vode. in nisem vedel, kako dolgo bom tu ujet. Moj avto je uničil Ocean Surge. zato nisem mogel oditi. Sčasoma sem bil rešen in evakuiran med prijatelje. Ko sem se končno lahko vrnil domov, sem se vrnil v poškodovan dom. in Mesto, ki je bilo popolnoma propadlo. Bilo je nadrealistično. Ulice je bilo pokrito s toliko peska, da ga sanitarni delavci 12 tednov pozneje odrivajo z ulic. Robniki in pločniki so bili napolnjeni s premoženjem ljudi, vključno z Zidovi njihovih domov. Naše mesto je v razvalinah. Tudi bolnišnica je bila uničena. Svoje misli bi težko predelal, da se je kaj takega zgodilo zaradi obsega škode. V noči orkanske noči je zgorelo več domov. Mnogi so izgubili svoje domove ali prva nadstropja. Trpel sem velike finančne izgube v smislu škode na domu, vozilu itd.
in zdaj se ukvarjam z vprašanji plesni. Bilo je zelo prenaporno.
Glede na vse stvari sem deloval skoraj izjemno dobro, če upoštevam razsežnost travme. tako med DRŽAVO kot po orkanu.za približno mesec ali več. Nenadoma me je zajela tako velika izčrpanost, da nisem mogla niti v supermarket kupiti hrane. za teden ali več naenkrat. Ker sem imel tudi dihalne simptome, sem mislil, da sem bolan, vendar sem bil preveč izčrpan, da bi lahko šel še danes k zdravniku. ko je moj dr. predlagal, da je moja izčrpanost "verjetno posledica tega, kar ste preživeli."
Kako vem, če sem fizično bolan ali če je travma povzročila izčrpanost.
Zelo sem vesel, da sem našel vaš članek. Izčrpanost je tako drobljiva, da sem skoraj popolnoma oslabljen. Vsak nasvet, kako naprej, bi bil zelo cenjen. Kakšnega zdravnika lahko vidim, da se prepričam, da ni fizičnega vzroka za mojo izčrpanost?

18. januar 2013 ob 18:39

Pred dvema letoma se je obesil moj 16-letni sin James. Nisem ista ženska, mislim na lepe spomine, vsi se končajo z istimi jamami. našel ga ne morem več obvladati ne želim se družiti, nočem početi ničesar, česar ne grem vsak dan iz hiše, je nočna kobila. Potrebujem pomoč :(

18. januar 2013 ob 18:46

17. decembra 2013 ob 18:18