Za najstnike, ki se ukvarjajo z mislimi o samomoru
Izredno zahtevno je obravnavati najstniško samomorilno vedenje in najstniške samomorilne misli. Vendar pa to, ker je izziv, še ne pomeni, da tega ni mogoče storiti. Ne pozabite, da je samomor mogoče preprečiti in mnogi ljudje želijo pomagati, da se ne bi počutili samomorilno.
Če menite, da lahko poškodujete sebe ali nekoga drugega, takoj pokličite 9-1-1.
Nacionalna telefonska linija za preprečevanje samomorov na naslovu 1-800-273-8255 je opremljena s strokovnjaki, ki so na voljo za pogovor z vami 24 ur na dan, sedem dni v tednu.
Najstniške samomorilne misli
Najstniške samomorilne misli so resnične in jih je treba vedno jemati resno. Po navedbah Ti si pomemben, iz Nacionalne rešitve za preprečevanje samomora, o najstniških samomorilnih mislih in občutkih lahko govorimo o:
- Počuti se brez vrednosti
- Občutek ni razloga za življenje
- Brezup ali nemoč
- Občutek ujeti ali v neznosnih bolečinah
- Načini, da bi ga kdo lahko ubil
- Počuti se kot breme drugim
- V želji nepremišljenega, življenjsko nevarnega vedenja
- Počuti se izolirano
- Bes ali iskanje maščevanja
Najstniška samomorilna vedenja
Tudi najstniška samomorilna vedenja so zelo resna in z njimi se mora vedno ukvarjati strokovnjak. Po navedbah Ti si pomemben, nekatera najstniška samomorilna vedenja vključujejo:
- Ko govorimo o kateri koli od zgoraj navedenih najstniških samomorilnih misli in občutkov
- Aktivno išče načine samomora, kot je nakup strelnega orožja
- Povečanje uživanja drog in alkohola
- Delujejo tesnobno ali razburjeno; obnašati nepremišljeno
- Spanje premalo ali preveč
- Umik od drugih
- Divjanje; prikazovanje drastičnih sprememb razpoloženja
Ukvarjanje s najstniškimi samomorilnimi mislimi in vedenjem
Če imate ta najstniška samomorilna vedenja in misli, vedite, da niste sami. Številni najstniki so se tako počutili in ravnali, zato so se izboljšali in se spet počutili srečne. Vendar je treba te misli in dejanja jemati zelo resno in se jih vedno lotiti strokovnjak. Zdravnik, usposobljeni svetovalec, psihoterapevt ali drugi strokovnjaki vam lahko pomagajo, da vam pomagajo, kako se spoprijeti s temi občutki in vedenjem, tako da ne ravnate z njimi. Obstaja veliko ljudi, ki vam želijo pomagati. Potegnite ven in jim dovolite.
Začnite s pogovorom s svojim družinskim zdravnikom, šolskim svetovalcem ali drugo odraslo osebo, ki ji zaupate. Ali pa pokličite a samomorilna telefonska številka ali obiščite krizni center v vaši soseščini. Če se vam zdi, da gre za akutno samomorilstvo, boste morda morali odpeljati v bolnišnico za zdravljenje, dokler ne boste več ogrožali sebe. Čeprav se to morda sliši strašljivo, je reševanje življenja vredno. Nekateri od teh krajev so samo za najstnike in morda boste našli varnost, ki jo ponujajo, ravno to, kar potrebujete, da se počutite bolje.
Ko ne boste več predstavljali nevarnosti zase, bo nadaljnja pomoč verjetno v obliki psihoterapije ali celo zdravljenja, če obstajajo druga osnovna vprašanja (na primer duševna bolezen kot npr. depresija). Te oblike pomoči vam lahko vzamejo nekaj časa, vendar se sčasoma z zdravljenjem lahko počutite bolje in te najstniške samomorilne misli in vedenja lahko minejo.
Naslednji: Samomor najstnikov: počutite samomor? Kaj zdaj?
~ vsi članki o samomoru
