Ste dovolj vztrajni?

Ste dovolj vztrajni? Mnogi ljudje zamenjujejo asertivnost s tem, da so nastrojeni ali argumentirani. To ni tisto, kar asertivno pomeni. Asertivni ljudje imajo več samozavesti in višja samopodoba. Naučili so se, da ko izrazijo tisto, kar potrebujejo ali hočejo, bolj občutijo nadzor nad svojim življenjem. Ko delujete asertivno, to vodi tudi do višje samopodobe. Preprosto povedano, ko ste dovolj vztrajni, je večja verjetnost, da se vam bo samozavest in samozavest izboljšala.

Asertivnost je, da povemo, kaj je treba povedati, ali naredimo, kar je treba storiti, da se stvari zgodijo. Biti asertiven pomeni govoriti svoj um na spoštljiv način. Po drugi strani pa agresivnost deluje ali reagira potisno, jezno ali obrambno. Agresivno in pasivno vedenje najbolj škoduje vaši samozavesti, ker vas drugi ne slišijo. Da, tudi če viknete čim glasneje, vas ljudje ne slišijo. To lahko privede do jeze in frustracije pri sebi.

Ste vztrajni?

Mnoge stranke, s katerimi delam, skrbijo oškodovanja ljudi. Če delujejo asertivno, jih skrbi, da bodo drugi slabo razmišljali o njih. Vendar je to napačno. Asertivnost je prijazna do sebe in do druge osebe.

Recite, da ste v taksiju in zavedajte se, da gre vaš voznik narobe. Bi se usedel nazaj, mu pustil merilnik in vas zamujal? Bi vikali nanj in mu poklicali imena, dokler ne naredi, kar vprašate? Vsak odziv bo zmanjšal vašo samozavest. Če vriskate na njegovo notranjost in ne izgovorite ničesar na glas, postanete pasivni. Preprost, "Oprostite, gospod, rad bi šel po drugi poti. Lahko zapeljete na to ulico? "Je prijazen in vztrajen.

Asertivnost ni agresivnost

Če ne spregovorite, ker asertivnost zmedete z agresivnostjo, tvegate, da vas ne bodo spoštovali iz drugega razloga. Ljudje, ki so preveč vloženi v to, da so “prijetni” in neprijetno izražajo svoje potrebe, drugim sporočajo, da si ne zaslužijo boljšega. Ljudje vas bodo videli kot vratarja in nekoga, ki vas bo vse sprehodil, ker ne veste, kaj bi rekli ali se bojite reči. To je resnično pogosto med ljudmi z nizka samozavest. Če se ne zavzamete zase, lahko pride do hujših težav, saj se z njimi ravnate kot s pragom.

Kako biti bolj vztrajen

Predpostavimo, da bi se namesto tega morali odzvati pasivno in voznika pustiti, da vas popelje na dolgo in drago vožnjo po mestu. Ko bi končno prispeli na cilj, na koga bi bili jezni ali frustrirani? Mogoče voznik, ki te je izkoristil, toda po nekaj minutah bi verjetno videl, da je kriv tebi, ker nisi govoril. Ko ne delujete asertivno, vam samozavest pade.

Eden najboljših predlogov, ki ga lahko dam pasivnim ali agresivnim ljudem, je, da se pretvarjate, da prijatelju svetujete. Kaj bi mu rekli ona ali ona? Verjetno bi jim dali nasvete. Poskusite upoštevati nasvete svojega asertivnega sebe.

Pasivni odziv se lahko zdi v trenutku lažji, vendar bo verjetno povzročil, da se ne počutite in na neki ravni obžalujete, da boste molčali. Takšni občutki, tudi ob manjšem incidentu, vam bodo zmanjšali samozavest, ne pa okrepili morda vas bo spodbudilo k premisleku o tem, kar bi morali "storiti", čeprav pri tem ne morete storiti ničesar zdaj. Prav tako marsikdo izgublja čas za predvajanje prizora v glavi, zaradi česar so tesnobni in čutijo manj nadzora nad svojim življenjem.

Upoštevajte, da ravnanje pasivno ali agresivno ni vedno namenoma; redko je. Včasih ljudje preprosto ne vedo, kaj bi počeli v novih situacijah, še posebej, kadar se počutijo nespoštovane, zato delajo tisto, kar pride enostavno, ali tisto, kar so videli, da drugi počnejo v podobnih situacijah. Kot vse komunikacijske veščine je tudi asertivnost nekaj, česar se je treba naučiti in izučiti, da bo lahko pravilno. Lahko ste dovolj vztrajni.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.