Ne pozabite, da imajo drugi ljudje preveč tesnobe

Ali imate kdaj dni, ko prisegate, da se ljudje obnašajo sovražno, nesramno ali samo naravnost čudno? Jaz sem blagajna v trgovini z živili, tako da vidim vse vrste družabnega vedenja "v naravi", tako rekoč. In ja, zavedam se, da je moje tesnoba lahko prekriva moje zaznavanje drugih ljudi, vendar to ne more popolnoma pojasniti, kako nekateri občasno nastopajo.

Ker nekateri počnejo čudne stvari, na primer nerazumljivo mrmrajo, medtem ko ne navežejo oči. Večinoma gledajo v noge, razen, da me blestijo, ko vprašam, ali hočejo papir ali plastiko. In včasih se zdijo zelo napete in širokokrvnih, kot da so na robu, da zaprejo vrata, ne da bi prišli do svojih trgovin ali sprememb.

Čudno je. Nisem povsem prepričan, kaj naj naredim. Skoraj tako je, kot, o moj bog! To je skoraj tako, kot da imajo tudi tesnobo (se udrihajo po čelu).

Veliko ljudi ima tudi tesnobo

Morda ste že slišali, vendar se še vedno ponavlja: tesnoba je najpogostejša oblika mentalna bolezen, vsaj v ZDA. 18% odraslih Američanov živi z nekakšno anksiozno motnjo. To je 40 milijonov ljudi, kar pomeni, da se na vsakih 10 ljudi v moji blagajni približno dve osebi spopadata z istimi stvarmi kot jaz.

Ne samo, da me to sočustvuje, temveč me spominja tudi na to, da včasih neumno ravnanje drugih ni nič osebnega. Potekajo po najboljših močeh, kot znajo, tako kot jaz.

Tukaj je opisano, kako so najpogostejše vrste anksioznih motenj v ZDA razčlenitev:

• Splošna anksiozna motnja (GAD)- Karakterizirajo ga vztrajne skrbi, ki niso pod nadzorom, 6,8 milijona odraslih ZDA (3,1%) ima GAD.
• Panična motnja- Približno 6 milijonov (2,7%) ima panično motnjo, pri ženskah pa je približno dvakrat več moških. Verjetno imajo tudi tisti z panično motnjo velika depresija.
• Socialna anksioznost - Brez dvoma je vzrok za nekaj zgoraj opisanega vedenja pri 15 milijonov ljudi (6,8%) socialna tesnoba. Enako vpliva na moške in ženske in se pogosto začne v puberteti.
• Post travmatična stresna motnja (PTSP)- PTSP je vrsta anksiozne motnje, ki se pojavi po travmatičnem dogodku, kot je posilstvo, bojali otroška spolna zloraba. 7,7 milijona odraslih Američanov (3,5%) ima PTSP.
• Specifične fobije - 19 milijonov odraslih v ZDA (8,7%) ima posebno vrsto tesnobe, imenovano fobija, na primer klaustrofobija. Ženske imajo fobije dvakrat pogosteje kot moški.

Veliko časa preživim v skrbi, da je nekaj narobe z mano in da drugi ljudje mislijo, da sem čuden. Kakšno olajšanje si je zapomniti, da ima veliko drugih ljudi tudi tesnobo in verjetno mislijo, da so prav tako čudni, kot se bojim, da sem. Tam nas je veliko. Nisem sam in tudi ti nisi.

Grega najdeš na njegovem Spletna stran,Twitter, Google+, Pinterest, in Facebook.