Prednosti povprečne učinkovitosti

Živimo v družbi, ki temelji na uspešnosti, kot vam lahko pove vsak odrasli. Našo kulturo pravzaprav veliko bolj zanima, kaj lahko nekdo stori raje kot kdo oni so. In vendar so naše družbene vrednote individualizma, svobode, samoizražanja in "verovanja vase" med naše najdražje ideale.

Otroke spodbujamo, da ob odraščanju sanjajo o tem, kdo želijo biti, in jim govorimo, da lahko postanejo karkoli si želijo. Tako seveda sanjajo, da bi bili astronavti, pop zvezde, zdravniki, gasilci in športne osebnosti. Nekateri otroci želijo preskočiti celotno kariero in samo biti bogat in znan.

Ali ni ironično, da otroci fantazirajo o odraščanju, da bi imeli nekaj najbolj poklica, ki temeljijo na uspešnosti na zemlji?

Problem naše kulture s tem, da smo povprečni

Zdi se mi jasno, da imamo kulturno nevrotičen odnos s tem, kako biti. Ni čudno, da ima toliko ljudi izvedbena tesnobain nič čudnega in toliko nas se bori s perfekcionizmom. Imamo nekaj vzornikov za uravnotežen pogled na to, kako biti sami in kako izpolniti svoje odgovornosti.

Moja izkušnja je, da se uspešno zdravljenje skoraj vsakega vprašanja duševnega zdravja ponavadi osredotoča na vlečenje proti sredini.

Motnje razpoloženja, kot je anksioznost, poganja neuravnoteženo, vse ali nič razmišljanja da rad rečem "če-potem", in gre nekako takole:

• Če nisem najboljši, sem najslabši.
• Če ne morem narediti nekaj popolnoma, potem sem popoln neuspeh in bi moral samo odnehati.
• Če ne morem biti popoln, zakaj bi potem sploh poskusil?

Resnično življenje se ne dogaja v črno-belih skrajnostih; vse v življenju, vključno z dobrim delom, je pobarvan odtenek nepopolne sive barve. Slaba novica je, da glede tega ne moremo storiti absolutno ničesar. Dobra novica je, da se lahko iz zapora lahko naučimo, da moramo vse narediti pravilno, in se naučiti biti zadovoljni, če delamo »dovolj pravilno«.

Ko je povprečje, je dobra stvar

Nekaj ​​resnih koristi pri opravljanju povprečnega dela, med drugim:

• Povečanje splošne produktivnosti - Ena najhujših stvari perfekcionizem se paralizira, da ne počne ničesar. Pravzaprav je narediti stvari, ker jih ne poskušate narediti odlično, čudovit občutek. Všeč mi je preverjanje izpolnjenih nalog s seznama opravil.
• Občutek pretoka - Včasih pridem na mesto, kjer sploh ne upravljam več nalog, samo prehajam iz enega v drugega z izključenimi možgani za ocenjevanje. Temu pravimo delovni potek in s tem, ko smo odgovorni, lahko dan odgovornosti hitro mine.
• Izbira, kaj si ne bom naredil - Ker ne morem vsega ali narediti popolnega, se odločim, kaj bom odložil ali preprosto sploh ne počnem. Načrtovanje, da nečesa ne bi storili, je povsem legitimen del odgovorne odrasle osebe, vendar mnogi menijo, da ne morejo reči ne in morajo poskusiti storiti vse.
• Vedeti, kdaj se ustaviti - Ena od težav pri tesnobi pri izvajanju je, da ne veste, kdaj se ustaviti, ker nimate okvira referenc za tisto, kar pomeni "dovolj dobro". Biti povprečen pomeni tudi učenje, ko je čas, da ga pokličeš dan.

Medtem ko opazim vedno več koristi od povprečne zmogljivosti, ne nazadnje je to, da se ne bi bilo treba počutiti popolno.

Grega najdeš na njegovem Spletna stran,Twitter, Google+, Pinterest, in Facebook.