Soočanje s povečanjem telesne teže na psihiatričnih zdravilih

Soočanje s povečanjem telesne teže pri psihiatričnih zdravilih je velik problem mnogih ljudi, ki uživajo tovrstna zdravila (Debelost v tabletki). Skoraj kot da se bolj izboljša vaše duševno zdravje, večjo težo dobite. Kljub temu pa se lahko spopadamo s povečanjem telesne teže psihiatričnih zdravil.

Kot nekdo z diagnozo bipolarne II razumem boj zvišanja telesne teže na psihiatričnih zdravilih (Sprejemanje povečanja telesne mase pri bipolarni motnji). Pred kratkim, ko sem hodil k svojemu rednemu zdravniku, sem opravil krvno delo, da sem preveril raven holesterola. Presenetljivo je bilo, da imam spodobne prehranjevalne navade in ostajam aktiven. Zdravnik je z mano delil, da razlog za te teste ni bil v slabih prehranjevalnih navadah, ampak zaradi zdravil, ki so mi trenutno predpisana za vzdrževanje duševnega zdravja. Opredelitev načinov za vzdrževanje telesne teže je pomembna za tiste, ki se soočamo s povečanjem telesne teže zaradi psihiatričnih zdravil.

Ali psihiatrična zdravila resnično povzročajo, da ljudje pridobijo težo?

Preprost odgovor je pritrdilen. Povečanje telesne mase je stranski učinek številnih psihiatričnih zdravil. Psihiatrična zdravila se uporabljajo za zdravljenje psihoza in druga duševna in čustvena stanja. To so zdravila kot antidepresivi in ​​zdravila proti anksioznosti, stabilizatorji razpoloženja in antipsihotiki. Raziskovalci so opravili osem raziskav, ki so prispevale k rezultatom Znanstveni ameriški um revija. Raziskovalci so ugotovili, da 55 odstotkov bolnikov, ki jemljejo sodobne antipsihotike, dobi težo dobiček - stranski učinek, za katerega se zdi, da povzroča motnje kemičnih signalov, ki nadzorujejo apetit Ti rezultati razkrivajo, da je povečanje telesne teže pri psihiatričnih zdravilih resnična težava in se je treba z njo spoprijeti slej ko prej.

Načini za nadzor nad povečanjem telesne mase na psihiatričnih zdravilih

Revija Vsakodnevno zdravje deli nekaj nasvetov za nadzor nad pridobivanjem telesne mase na psihiatričnih zdravilih. Navajajo sedem nasvetov, kot so nadzor nad obroki hrane, vodenje dnevnika o hrani in pridobitev podpore. Preprost 10–20 minutni sprehod zunaj naredi več za um in telo, kot bi si mislil. Čustveno je težko, če na psihiatričnih zdravilih pridobite težo; vendar vzdrževanje duševnega zdravja je prednostna naloga.

Moj ključni predlog bi bil nadzorovati svojo težo, preden bo šlo izpod nadzora. Ni se treba sramovati. Poiščite lokalno podporo za hujšanje ali sprehajalne skupine v vaši bližini. Obstaja veliko domačih vaj, ki jih je enostavno najti na spletu in v knjigah. Obstaja veliko načinov za najboljše iz obeh svetov. Delo je težko, vendar lahko nadzirate svoj apetit na psihiatričnih zdravilih.

Mojega 60 kilogramov povečanja teže psihiatričnih zdravil

Ko so mi prvič diagnosticirali bipolarno II, je bil naslednji korak iskanje dobre rutine psihiatričnih zdravil. To je povzročilo, da je moja teža naraščala in padala. V nekem trenutku sem pridobil 60 kilogramov z enim od zdravil, ki so mi jih predpisali. Dvomil sem, da bom kdaj našel ravnotežje. Ko sem pridobil to težo, sem postal depresiven.

S tem vprašanjem sem se soočil s tem, da sem s svojim zdravnikom sporočil, da je to povečanje telesne teže nesprejemljivo in škoduje mojemu fizičnemu zdravju. Moral sem najti boljše ravnotežje. Potem ko sem se vrnil v ustaljeno rutino vadbe, preizkušanja in napak z zdravili, sem shujšal. Pomembno je, da se pri pridobivanju teže pri psihiatričnih zdravilih ne sramujemo. Mnogi se spopadajo s tem vprašanjem in obstajajo načini za pomoč.

Oglejte si moj video za več o tem, kako sem se soočil s povečanjem telesne teže, povezanim s psihiatričnimi zdravili.

Najdi Hanno naprej Twitter, Facebook, Google+, Instagram in na njenem blogu.