Moj obsesivno čist dnevnik: oktober 2000

Iskanje svobode!

~ Vpogled v OCD ~ Obsesivno-kompulzivna motnja
Dragi dnevnik,
Moje ime je Sandra - na kratko Sani, in to je prva stran tega, kar upam, da bo zanimiv Dnevnik, ki ga bodo ljudje brali. Sem poročen, živim v Angliji in trpim zaradi bolezni OCD (Obsesivna kompulzivna motnja) približno zadnjih 12 let leta, čeprav sem dejansko vse življenje verjetno imel motnjo v takšni ali drugačni obliki, vendar ne tako resno ali življenje moti.

Spominjam se, da sem se kot otrok včasih ustrašil stvari, a ne vem vedno, zakaj. Moji prijatelji bi z veseljem počeli stvari in se brez strahu odpravili v kraje, čeprav bi bil včasih zaskrbljen ali nervozen. Kot najstnik sem šel skozi fazo vklopa in izklopa luči spet - v upanju, da me nihče ni videl! Moja mama je občasno videla to nenavadno vedenje, vendar OCD takrat ni bilo tako dobro slišati. Ko sem bil star 19 let, se je v mojem življenju približno istočasno zgodilo več travmatičnih stvari in ti plusi stresa pri mojem delu so, verjamem, OCD resneje sprožili. V svojem delu sem se včasih moral ukvarjati z nekaterimi grdimi kemikalijami in vedno bolj sem se jih bal - do potankosti da se moram stalno umivati ​​in tuširati, preden se počutim čisto od njih - tudi če komaj bi bil v stiku s kom njim! Sčasoma sem se moral odpovedati svojemu delu. V 12 letih odtlej živim v tistem, za kar sem se počutil kot zelo onesnažen svet, včasih tudi mesece, ne da bi šel ven iz hiše - tako močan je bil strah. Mislim, da moraš zelo pogosto doseči skalno dno, preden se lahko spet dvigneš, in to sem storil!

Napetost življenja z boleznijo je vplivala na vsak del mojega življenja - vključno z mojo poroko! Bila sem depresivna in tako tudi moj mož. Ravno v tem času sem začel z nekom redno pogovarjati na klepetalnici. Govorili bi več ur, imeli skupne obremenitve in ugotovila sem, da je ta oseba ena redkih vrst ljudi v življenju: nesebična in si želi narediti karkoli, da bi pomagala. Kakorkoli že, da skratim dolgo, 12-mesečno zgodbo, mi je ta oseba dala samozavest in prepričanje vase, poleg tega pa tudi motivacijo, da verjamem, da se lahko DEJANSKO počutim! Torej, s tem novim ugotovljenim prepričanjem sem začel po poti, da bi se skušal osvoboditi te bolezni. Najprej sem šel k zdravniku - ne morem vam začeti pripovedovati, kako zastrašujoč je bil tisti prvi obisk ali kako ranljiv sem se počutil odpiranja svojega sadjarskega uma neznancu! Napotili so me k psihiatru, res lepem moškemu, ki me je takoj sproščal, in psihologu, za katerega pričakujem, da bom imel terapijo vedenja. Zdravili so me dve vrsti drog, fluoksetin (Prozac) in drugačna antidepresiva, imenovana lofepramin. Zdi se, da ta dva skupaj pomagata in sem na čakalnem seznamu za vedenjsko terapijo.

Vmes sem bil na obisku pri prijatelju, o katerem sem vam pripovedoval. Vidim, da je moj dom zelo onesnažen - tudi samo pripravo skodelice čaja je zelo težka naloga. Vendar se hiša mojega prijatelja počuti razmeroma nekontaminirano in verjetno delno tudi zato, ker se ne zavedam njene zgodovine, zato sem sposoben sem pomivati ​​posodo, kuhati, hoditi v in iz sobe in vse vrste stvari, vse sam prvič v letih in počuti se ZELO!! Tukaj sem že nekaj tednov in obožujem svobodo, ki jo čutim. Medtem ko sem tukaj, je moj mož doma spremenil okolje, tako da upam, da se mi ne bo zdelo tako kontaminirano, ko se vrnem nazaj. Lahko bi rekli, da izvajam neko lastno terapijo vedenja! Um je zelo zapletena stvar, kajne? Vsa tista leta sem se trudila, da bi doma kontaminirala svobodo in vse, kar sem končala, sem ustvarila zapor v svojem domu zase in moža! Upajmo, da je na koncu luči luč, ki je bil zelo dolg in temen predor.
To redno posodabljam, da boste vedeli, kako mi gre. Vem, kako lahko izoliramo to bolezen, zato želim samo reči, da kdor to bere, ki ima OCD, niste sami! Zunaj nas je na milijone in lahko se dobro ozdraviš. Vsaj dovolj dobro, da lahko spet delujemo svobodno in z neko normalnostjo na svetu - NE VEČ DOVOLJITE NADZORA! Vem, kako enostavno je to storiti in začutiti sem, da morda življenje ni vredno, toda prosim, verjemite mi, je. Hvala za branje in vsak mesec, ko ste prebrali posodobitve. Oh! in obiščite ostale strani na mojem spletnem mestu!

Naslednji: Moj obsesivno čist dnevnik: december 2000
~ članki o knjižnicah
~ vsi članki o motnjah, povezanih z okd