Nihče te ne more škodovati
Preučimo misel, da nihče ne more povzročiti bolečine nikomur, razen če se oseba, na katero je prizadeta, osredotoči na bolečino. Ne govorimo o tem, da bi pokopali svojo bolečino ali zatrli svoja čustva. To bi bilo skrajno nezdrav.
Treba je opozoriti na dve točki. Eno, nihče te ne more poškodovati in, številka dve, lahko se odločiš, da se boš počutila. To je samo in vedno vaša izbira.
Če se počutite poškodovani, za trenutek izkusite bolečino, nato pa nadaljujte s tem, kaj sledi. 
Nihče te ne more poškodovati. Na to lahko pogledate z več vidikov. Eden pogled pravi: "Na na na na, ne moreš me poškodovati!" ali z drugimi besedami: "Tako sem jezna nate, da bi lahko pljuvala in Nočem, da veš, da boli! "Ali, številka dve, bi lahko rekli:" Občutek boli je posameznik odločitev. To je izbira. Odločim se, da bom nadzoroval svoje občutke. "
Nihče vam ne more škodovati, ne glede na to, kaj počnete ali kaj govorite, bom tolmačil, kakorkoli bom izbral, in si bom dovolila, da čutim bolečino tako dolgo, kot mislim, da mi služi, potem bom nadaljevala s svojim življenje.
Mogoče se bom odločil, da se bom poškodoval in jasno mi je, da niste vi tisti, ki povzroča bolečino.. Jaz sem. To je daleč bolj zrel način ravnanja s poškodbo - biti s hudo. Ta nova misel je na začetku nekaterim težko razumljiva. Nekateri popolnoma zavrnejo idejo. To je napaka. Če priznate to resnico in živite svoje življenje po njej, vam lahko odpira nove priložnosti, da prispevate drugim.
Nihče vas ne more poškodovati, ne pomeni, da ko nekdo reče ali naredi nekaj, kar je škodljivo, ne boste čutili bolečine. Preprosto pomeni, da ste sprejeli, da je vaša odgovornost pri izbiri občutiti bolečino ali ne čutiti bolečine.
Bodimo iskreni. Ko nekdo reče ali stori kaj škodljivega, se najpogosteje odločimo, da se počutimo prizadete. Ni nujno, da je tako. In v redu je izraziti, kako se počutiš. Ni zdravo, da ostanejo obtičali z bolečino.
Izbira občutiti bolečino; prebivati na bolečini; iti do skrajnosti povabiti goste na svojo "usmiljeno zabavo" je nezdrav odnos. Z drugimi besedami, pripovedovanje vsem, ki jih srečate o svoji bolečini, samo še podaljša agonijo. Za vedno vas bo obtičal.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Nihče te ne more poškodovati, samo pomeni, da me ne moreš poškodovati. Samo jaz se lahko odločim, da čutim bolečino. Ko nekdo reče nekaj, kar si razlagam kot boleče in se počutim boleče, še ne pomeni, da so me prizadeli. Pomeni le, da sem, ko so povedali, kar so rekli, slišal, kar sem slišal. Opazite, da je poudarek na "I."
Stvari slišimo takšne, kot so nam, ki temeljijo na naši preteklosti. Če mislimo, da nam lahko kdo škodi... prav imamo! In izberemo, da čutimo bolečino. Če po drugi strani verjamemo, da nas nihče ne more poškodovati.. . prav imamo! In lahko se odločimo, da ne bomo občutili bolečine. Občutek, ki ga boli nekdo s svojimi dejanji ali nezaupljivimi besedami, je vedno samo stvar individualne izbire.
Ne moreš dobiti moje koze, če ne veš, kje je privezana!
Naslednji: Odpuščanje
