Depresija: samomor in samopoškodovanje
Veliko ljudi, ki se samopoškodujejo, je potrt in meni, da je to samomor. Tu je nekaj opozorilnih znakov za samomor.
Samomor je strašljiva beseda, a tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o njej. Večina ljudi, ki so klinično depresivni ne naredijo samomora, vendar so zaradi tega bolj ogroženi. Morda ste slišali, da ljudje rečejo stvari, kot so: "Nekdo, ki govori o tem, da bi ubil sebe ali sebe, tega v resnici nikoli ne bo storil."
To je pomembno: razmišljati, govoriti, ali poskusiti samomor je VEDNO ZAVORNO. Če vi ali prijatelj počnete kaj od tega, se nemudoma pogovorite z zaupno odraslo osebo. Če vas skrbi, da morda nekdo, ki vam je blizu, razmišlja o samomoru, pazite na te opozorilne znake:
- Pogovarjanje, branje ali pisanje o samomoru ali smrti.
- Ko govorimo o tem, da se počutimo brez vrednosti ali nemoči.
- Govori stvari, kot so: "Ubil se bom", "Želim si, da bi bil mrtev" ali "ne bi se smel roditi."
- Obisk ali klicanje ljudi, da se poslovijo.
- Oddajanje stvari ali vračilo izposojenih predmetov.
- Organizacija ali čiščenje spalnice "zadnjič."
- Poškodujete sebe ali namerno ogrožate sebe.
- Obseden s smrtjo, nasiljem in puškami ali noži.
- Prejšnje samomorilne misli ali poskusi samomora.
Še enkrat: če opazite enega ali več teh znakov pri nekom, ki ga poznate, takoj poiščite pomoč.
Samopoškodovanje je, ko človek namenoma telesno rani sebe. Ko to stori nekdo, ki je klinično depresiven, je to lahko zato, ker:
- Poskuša spremeniti način, kako se počuti.
- Obupno skuša pridobiti pozornost, ki jo potrebuje.
- Izraziti želi, kako se brezupno in ničvredno počuti.
- Ima samomorilne misli. Samopoškodovanje je lahko prav tako nevarno kot samomorilski pogovori in misli, zato ne oklevajte in poiščite pomoč, če to doživljate vi ali nekdo, ki ga poznate.
