Pustite perfekcionizem

February 09, 2020 11:32 | Miscellanea
click fraud protection

Prva asistentka, ki sem jo najela, ni nikoli zmotila svojega urnika in moje stranke so jo imele radi, ker je bila tako prijazna z njimi po telefonu. Imela je odlične ideje in sposobnost najti odgovor na težavo, ne glede na to, koliko časa je trajalo.

Težava je bila v tem, da je trajalo večno. Vse je trajalo za vedno. Nikoli ni bilo storjenega nič ker je to storila vedno znova in znova, da bi ga dobila ravno prav. Hkrati je imela težave pri prikazovanju. Ja, mislim, da pogosto ni prišel v službo. Če ne bi mogla priti pravočasno in popolnoma pripravljena na delo, ni prišla. In karkoli in vse je bil izgovor.

Zaradi perfekcionizma ni mogel delovati. Opustite perfekcionizem: je zelo neučinkovit in lahko vas odpusti.

Perfekcionizem in strah pred neuspehom

Kako se prepustiš perfekcionizmu, da boš lahko dokončal stvari? Tu je nekaj idej, kako se prepustiti perfekcionizmu. Preberi to.

Perfekcionizem povzroča tone tesnobe. Če pomislim "nisem uspel", če nekaj ni popolno, ti vzame toliko energije. Ali se ubijemo, da postanemo popolni, ali niti ne poskusite, da ne bi izneverili. Obe možnosti povzročata razveljavitev tesnobe.

Za to objavo sem bil navdihnjen včeraj na seji z nekom

instagram viewer
obsesivno kompulzivna motnja (OCD). Pri ukvarjanju s svojo hišo se je odločila za kasnejšo možnost. Povedala je, da gre za nered in da ima sposobnost tega organizirati, "vendar nikoli ne bi bilo popolno niti ostalo popolno", zato se ne trudi, da bi se temu neuspehu izognila. Če ne zmore vsega, ne stori ničesar. Pa vendar žali svojo umazano hišo.

Njen ego jo skuša zaščititi in zaradi tega trpeti bolj.

Vzdelo me je, da sem pomislil nase in na svoj nasprotni-perfekcionizem-odnos, zlasti ko gre za mojo hišo. Tako sem hvaležen, da nimam tovrstne tesnobe.

Pustite perfekcionizem: je zelo neučinkovit

Lucille Ball pravi: "Če želite nekaj narediti, prosite zaposleno osebo, da to stori. Več stvari, ki jih počnete, več lahko naredite. "

To je zato, ker zaposleni nimajo časa, da bi bili popolni ali odlašali. Kot jaz. Nimam časa za take neumnosti. Ljudje prihajajo k meni domov in izražajo presenečenje nad njegovo urejenostjo in brezskrbnim videzom, še posebej glede na to, da z možem oba delava polni delovni čas in imava majhne otroke.

Ker še niste bili pri moji hiši, moram sporočiti, da moj dom nikakor ni brezmadežen. Je pa razmeroma brezvezen in to je vse pomembno. Ko vstopaš v zakrčeno hišo, se energijsko počuti drugače kot hiša, ki je nereda.

Takole vzdržujem: nič časa preživim v skrbi. Namesto tega ukrepam. (Ukrepanje je vedno, kako se zoperstaviti tesnobi.) Medtem ko grem zunaj, da nahranim piščance, odprem prazne kozarce navzdol. Če imam trenutek, se prikradem za razvrščanje in recikliranje pošte. Imam dve minuti, preden pride avtobus in še vedno najdete, da polovico perila odložim na hitro. Kosila pripravim, medtem ko odložim levo čez večerjo. Zapustim kuhinjo in vzamem tisto zlomljeno igračo, ki je že cel teden na pultu, in jo zlepim skupaj. Vsakodnevno se znebim stvari, ki je ne potrebujem. Nalepke iz nove majice gredo prav v koš za smeti, namesto v kovček. Rabljena tkiva gredo naravnost v smeti.

Nenehno delam eno malenkost in nikoli ne skrbim za ostalo. Ko seštejete malenkosti skupaj, dobite lepo hišo.

Ljudje, ki so perfekcionisti, naredijo eno malenkost in se potem norčujejo, ker to ni dovolj. Vesel sem in proslavi tisto eno malenkost. Zaradi tega mi pomaga, da vzdržujem neurejeno hišo - in neurejeno, anti-perfekcionistično stanje duha.

Kako se prepustiš perfekcionizmu? Pravkar se odločiš. Zavedaš se, da je pričakovanja so nerazumna in vam škodijo, Se odločite, da jih boste opustili. Ne presodite sami. Vedno. Ko se pričakovanja vrnejo, brez presoje ali frustracije, se spet prepustiš.

In ti? Kako naj ti izpustiti perfekcionizem?

Lahko vam je tudi všeč:

Kako prenehati biti perfekcionist

Kako prenehati biti tako trden do sebe