Moja diagnoza disocijativne identitete: 3 leta kasneje

Diagnoze disociativne motnje identitete (DID) nikoli ni enostavno obvladati, čeprav minevajo leta. Diagnoza je šele začetek zelo dolge poti. Tam gremo na terapijo, poiščemo zdravila, ki pomagajo, poskušajo delajte s svojim sistemom, učiti se upravljaj svojo disociacijo nato pa še več terapije. Upravljanje vašega DID-a ni enostavno, vendar sčasoma postane bolj obvladljivo. Minilo je tri leta, odkar sem prejel diagnozo disocijativne identitete in marsikaj se je spremenilo.

Naučil sem se sprejemati mojo diagnozo disociativne identitete

V prvih nekaj letih po moji diagnozi disocijativne identitete sem se veliko borila z zanikanjem. Nisem hotel verjeti, da imam DID. Nisem hotel verjeti, da sem preživel travmo, ki je do tega pripeljala. Imela sem obdobja, ko bi se sprejmi mojo diagnozo, vendar bi se končal v zanikanju.

To je prvo leto od postavitve diagnoze, da svojega DID-ja nisem zanikal. Svoje diagnoze nisem skrival. Tudi ko sem bil v programih ali krajih, ki niso želeli omeniti DID-ja, nisem hotel skriti dejstva, da imam DID. Počutila sem se nepravično ne samo do sebe, ampak do drugih v svojem sistemu. Ljudem sem povedal, kdo smo, in sprejeli so nas.

Terapija travme za mojo DID nadomeščeno s spretnostmi

Zadnjih 12 mesecev sem preživel v intenzivnem ambulantnem programu (IOP), ki se je osredotočil na terapija dialektičnega vedenja (DBT), ki je vključeval spretnosti za zmanjšanje disociacije in uravnavanje čustev. Bilo je potrebno, saj sem se v življenju zgodil ogromno sprememb, vključno s pomembnimi zdravstvenimi težavami, ki so postale takšna, da sem lahko deloval tako dobro, kot sem lahko.

Moral sem si oddahniti predelavo kakršne koli travme in namesto tega se osredotočim na to, da bom lahko prebrodila vse izzive, s katerimi sem se spopadala. Sprva me je bilo sram, ker sem to videl kot znak šibkosti. Če pogledam nazaj, vem, da je bila to prava odločitev. Letošnje leto je bilo najtežje, med zbolevanjem in brezdomstvom in nikakor ne bi mogel skozi vse to, če bi bil osredotočen na predelavo travme.

Stigma me je prizadela proti disociativnim motnjam

Še nikoli do leta nisem doživel takšne diskriminacije in stigme do DID, od bolniških delavcev do rednih ljudi. Presenetilo me je, ker je bilo nekaj, česar v preteklih letih še nisem doživel. Vedela sem, da obstaja, samo nikoli mi ni bilo treba skozi to. Zaradi tega sem veliko izgubil, pa tudi veliko vpogleda v poglede, ki jih je treba spremeniti. Upam, da jih bomo nekega dne lahko spremenili.

Kaj sem se naučil do zdaj od diagnoze disocijativne identitete

Vsi so na drugačni poti; nobeno potovanje ni isto. Postopek celjenja ni linearen. Včasih boste potrebovali odmor, ali dva, ali tri. Morda nikoli ne poznate vseh svojih delov ali sprememb. Če želite biti funkcionalni, vam ni treba vključevati. Vsi ne razumejo DID-a in to je v redu. Jaz sem močna. Močni smo. Tudi vsi ste močni.

Kaj ste se naučili od diagnoze disocijativne identitete?

Crystalie je ustanoviteljica PAFPAC, je objavljeni avtor in pisatelj Življenje brez škode. Diplomirala je iz psihologije in kmalu bo diplomirala na področju eksperimentalne psihologije s poudarkom na travmi. Crystalie obvladuje življenje s PTSP, DID, veliko depresijo in motnjo prehranjevanja. Crystalie lahko najdete na Facebook, Google+, in Twitter.