Bipolarna motnja in kajenje cigaret: Zakaj to počnemo

Kajenje cigaret, ko živite z bipolarno motnjo, je ena izmed nezdravih navad, ki naj bi se jih sramovali in se skrivali pred drugimi. Vendar pa verjamem, da je zaradi njegovega skrivanja še toliko bolj mamljivo in da o tem govorimo, kot da predstavlja nestabilnost, naredi več škode kot koristi.

Namesto da bi zagotovili informacije, ki razkrivajo tisto, kar že vemo, to cigarete in nikotinska odvisnost nam škodujejo, Vam bom dal razlog za kajenje cigaret, svoje mnenje o tem, zakaj to počnejo tisti od nas, ki živimo z bipolarno motnjo in zato je težko prenehati kaditi.

Zakaj posamezniki, ki živijo z bipolarnimi motnjami s kajenjem?

Zadnjih devet let sem kadil cigarete in jih izklapljal. Ko sem hodil na fakulteto, je moja navada kajenja postala pogostejša. V času hipomanije ali hitrega kolesarjenja se moja poraba tobaka povečuje. Zame je kazalnik, da se lahko ponovno vrnem. Vendar tudi ko nisem hipomaničen, še vedno kadim cigarete.

V mojih razmerah ima bipolarno motnjo 2, kajenje cigaret mi omogoča, da zberem svoje misli in se osredotočim. Navada je, da se mnogi od nas, ki živimo z bipolarnimi, lotevamo stresa, depresije in preobsežnih misli. Ni uporaben izgovor za uporabo potencialno smrtonosne snovi, vendar je resnica. imam

prenehajte kaditi cigarete v preteklosti in nisem me zaradi nikotinske odvisnosti vrnila vanj; zaradi navade kajenja mi je spet uspelo prižgati.

Razlog je težko prenehati kaditi, ko živite z bipolarjem

Težko je prenehati kaditi vsakogar ne glede na duševne bolezni, toda ko živite z bipolarno motnjo, je to izziv drugačne vrste. Strah pred izgubo nečesa vam pomaga spoprijeti se s svojo bipolarno motnjo. Ko živite z bipolarno motnjo, se borite za sprostitev nadzora ali dovolite drugim posameznikom, da narekujejo vašo pot. Vemo, da bi lahko povzročil raka, in vemo, da se moramo ustaviti, toda predavanje posameznikov, kako odnehati cigarete, otežuje.

Lahko bi zapisal dolgotrajen seznam alternativ kajenju cigaret, kot so e-cigare in Nicorette, vendar bi ponovil nekaj, kar že poznamo. Kolikor nezdravega je uživanje tobaka, nisem pripravljen odnehati. Nisem naiven za posledice, ki jih bom morda moral plačati za to nezdravo navado, vendar je zaradi tega težje prenehati s kajenjem, ko se ljudje počutijo kot, da predstavlja nestabilnost. Po mojem mnenju presojanje posameznikov, ki živijo z bipolarno motnjo tako ostro za uživanje tobaka, ima nasproten učinek.

Kadar živite z bipolarno motnjo, je težko prenehati kaditi, vendar je nujno, da se v nekem trenutku potrudimo, da nehamo. Verjamem, da se prvi korak pri tem sprašujemo, zakaj to sploh počnemo. Če se lahko soočimo z razlogom za navado, nam lahko pomaga najti bolj zdravo alternativo.

Če imate kakšen nasvet ali nasvet za opustitev kajenja kot nekdo, ki živi z bipolarno motnjo, jih prosimo, da jih delite v spodnjem razdelku za komentarje.