Bipolarna motnja in ekstremna empatija

Bipolarna motnja in empatija. Veliko ljudi, ki to bere, lahko pričakuje, da bom pisal o svojem pomanjkanju empatije. Vendar pa po moji osebni izkušnji življenje z bipolarno motnjo 2, Živim z izjemno empatijo; do te mere, da včasih vpliva na moje duševno zdravje. Del moje bipolarne motnje, ki mi omogoča, da tako globoko čutim čustva, prispeva k tej neizmerni empatiji in empatični perspektivi.

Ko empatija prizadene moje življenje z bipolarno motnjo 2

Pomembno je biti empatičen, toda ali obstaja točka, ki jo lahko imaš preveč empatije? To vprašanje pogosto razmišljam. Morda se sliši noro, ampak čutim čustva ljudi, njihovo bolečino, kolikor izgubim spanec. Sploh ni treba, da mi je nekdo blizu, kot je prijatelj ali družinski član.

Mnogi moji prijatelji in sorodniki uživajo v tem delu mene, ker sem odličen poslušalec, ki se resnično trudim pomagati. Občutljiva sem na čustva drugih ljudi, vendar lahko vpliva na moje duševno zdravje. Želim odpraviti žalost, ki jo občutijo drugi ljudje. Manj bolečine čutijo, manj bolečine čutim. Želim odgovoriti na vsako sporočilo in e-pošto, ki jo prejmem od ljudi, ki se borijo z duševnim zdravjem. Ko je nekdo razburjen in ne morem biti tam, sem se premagal. Skoraj kot da njihova bolečina postane moja bolečina. Je ponižujoča, vendar me lahko ogrozi mentalna korist.

Empatija in bipolarna motnja me puščata ranljiva

V mojem prejšnjem odnosu sem ugotovil, da vas občutek velike empatije do tistih, ki so vam narobe naredili, ranljivi, če jih duševno izkoristite. Moj bivši fant je bil duševno nasilne na način, ki bo razložen v enem od mojih dvopolarnih videoposnetkov v YouTubu, ko bom pripravljen deliti to intenzivno izkušnjo. Edini razlog, da sem ostal, je bil, da sem sočutna do njegovega položaja. Izgubljal je službo in se preživljal zaradi družinskih težav. Dve leti sem ostal in jemal zlorabo, zaradi česar se je moje duševno zdravje poslabšalo.

Na srečo sem v nekem trenutku končno spoznal svojo vrednost in naglo zapustil zvezo. Naučil sem se, da so nekateri z razlogom v slabih razmerah in ni moje delo, da jih rešim, niti ne bi smel čutiti dolžnosti pomagati.

Mogoče je naravni del moje možganske kemije ali pa je to morda zaradi mojih izkušenj življenja z bipolarno motnjo 2. Ali gre za možgansko kemijo ali iz življenjske izkušnje, ki živi z bipolarno motnjo 2, ni pomembno. Lahko sem empatičen, vendar do določene mere. Ko ljudje začnejo izkoriščati mojo občutljivost, je čas, da odidejo. Tega dela si ne zaslužijo.

Kaj pa ti? Je bipolarna motnja vplivala na vašo stopnjo empatije? Spodaj delite svoje izkušnje z bipolarnostjo in empatijo.