Mindsight pri obnovitvi PTSD

Ena največjih težav v moji izkušnji s PTSD in moja okrevanje od PTSP kako razdrobljena sem bila in čutila. Veš kaj mislim?

Zdelo se mi je, kot da imam drobce spominov, razbit občutek zase in naključne kančke, kaj pomeni živeti zdravo, "normalno" življenje.

Zdravi PTSD je po mojem mnenju našel način, kako vse skupaj spet sestaviti. Pomenilo je ponovno vključevanje tistega, s čim sem postal, s kom sem hotel biti. (PTSP in integracija: pot do zdravljenja) Whew, to je bilo veliko delo! In takrat nisem imel koristi od prispevka dr. Daniela Siegela - ampak lahko!

Okrevanje pred PTSP: Ponovno sestavljajte sebe

Avtor knjige, MINDSIGHT: Nova znanost osebne preobrazbein novo knjigo, BRAINSTORM: Moč in namen najstniškega mozga, Dr. Siegel je revolucionarni glas o tem, kako lahko ustvarimo spremembe in kako so naši možgani zasnovani tako, da nam pomagajo do tega.

V tem zvoku delim malo o tem, kaj pomeni vključiti, in zakaj je koristno pri obnovitvi PTSD. Poslušaj.

Da slišim celoten intervju z Dan Siegel o integraciji in možganih, Klikni tukaj.

Michele je avtor Vaše življenje po travmi: Zmogljive prakse za povrnitev identitete. Povežite se z njo Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterin njo Spletna stran, HealMyPTSD.com.