Noč čarovnic: Bolje trik kot zdravljenje za tiste z duševno boleznijo?

Halloween in Dia De Muertos (Dan mrtvih) sta lahko otroška igra. Duhovi, goblini, superjunaki, Disneyjeve princese in še več prinašajo tako nasmehe kot grozo. Za tiste z duševno boleznijo, PTSP ali paniko lahko noč čarovnic pričara zelo intenzivne negativne odzive.

Včasih grozljivke utripajo na TV zaslonu ali v kinu, včasih se groza najde za masko, včasih pride na obisk zavit v "Trik ali zdravljenje!" Povsod se skrivajo potencialni sprožilci: črne mačke, predimenzionirani pajki, maske, grozljivi filmi in celo kostumi, ki večiti stigma duševnega zdravja, nasilje v družini in še veliko več. Ahhh, polnočna ura.

Sovražim noč čarovnic

Priznam - sovražim Halloween s strastjo. Moja naklonjenost noč čarovnic se je začela nedolžno: moj rojstni dan je teden pred noč čarovnic. Namesto torte po svoji izbiri sem dobivala grozljive oranžne in črne rojstnodnevne torte. Nič ni bolj neprilagojenega kot črno zmrzovanje. Naslednjič: Moja zabava za noč čarovnic v 4. razredu. Moj učitelj se je odločil, da bo zabavno ugasniti vse luči v sobi in nas stisniti z rokami v sklede hrana, ki je predstavljala dele telesa: komolčni rezanci za možgane, oljke za oči in piščančja jetra za... no, dobite idejo. Zabavno? Ne toliko, ko bruha 15 otrok. Hitro naprej v leto 2003: Bil sem napaden na noč čarovnic. Moj napadalec je nosil masko za noč čarovnic. Ja, sovražim noč čarovnic.

Noč čarovnic je strašljiva za preživele odrasle osebe s travmo

Za odraslega, ki je preživel travme, je noč čarovnic sposobna sprejeti vse napovedi, paniko in grozo. Macabre izide, da igrajo v obliki kostumov, rekvizitov in okraskov. Naj gre za ponarejeno kri, odsekane dele telesa, vseobsegajoče napade zombija, maske iz klasičnih grozljivih filmov, kot so Petek 13., It, Saw, Nočna mora na ulici Elm, Pin Head, Scream ali čarovniške noše ali rekvizite (noži, igle ali natikači, kdo?), noč čarovnic prikaže tiste, ki uživajo noč čarovnic zaradi šok vrednosti. Lepota čarovnic je, da smo lahko vsaj za en dan vse, kar si želimo: sramežljivi postanejo drzni pirati, geek postane kuka ali diva, tisti, ki bi domnevali, da je šibek, pa se odloči za superjunaka. To je tudi zver noči čarovnic.

Soočanje z noč čarovnic je lahko težavno

Če je noč čarovnic za vas moteča, vam lahko pomaga nekaj stvari:

• V tem času se izogibajte gledanju televizije.
• Ne dajajte sladkarij ali če se odločite za oddajo sladkarij, na vrata ne odgovarjajte sami.
• Preživite večer in počnete stvari, ki niso povezane z noč čarovnic.
• Poslušajte nekaj pomirjujoče glasbe, s katero boste zmanjšali hiper budnost.
• Sladice pojejte sami. Nihče ni rekel, da ga morate deliti.