Ločitvena tesnoba pri otrocih: kako pomagati otroku
Ločitvena tesnoba je pogosta in jo opazimo le pri otrocih. Ločitveno tesnobo lahko opazimo pri malčkih, otrocih in najstnikih. Ta anksiozna motnja je pogosto predhodnik zavrnitve šole. Ločitveno tesnobo opazimo v povprečju pri 2% -4% otrok. Približno tretjina otrok z ločitveno tesnobo ima sočasno pojavno depresijo. Dodatna četrtina ima še eno vedenjsko motnjo motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD).
Vzroki za ločitveno anksiozno motnjo niso popolnoma razjasnjeni, čeprav velja, da je zgodnja ločitev od skrbnika primarne oskrbe. Ločitvena tesnoba je lahko tudi posledica znižane ravni kemikalije, povezane s stresom, kortizola v možganih.1
Znaki ločitvene tesnobe pri otrocih
Ločitvena tesnoba pri otrocih se ponavadi kaže kot nerealen strah ali skrb zaradi škode, ki bi lahko prišla do primarnih oskrbovancev. To lahko povzroči zavrnitev porabe velike količine časa, na primer noči ali šolskih dni (beri Šolska tesnoba pri otrocih), stran od negovalcev ali metanje vitic pred ločitvijo.
Drugi znaki ločitvene anksiozne motnje vključujejo:
- Nerad zaspati, ne da bi bil blizu skrbnika
- Nočne more
- Domačnost
- Fizični simptomi, kot so bolečine v trebuhu, omotica in bolečine v mišicah
Zdravljenje ločevalne tesnobe pri otrocih
Najpomembnejša stvar, ko začne ločitvena tesnoba negativno vplivati na otrokovo življenje, je pridobiti strokovno oceno. Samo strokovnjak lahko diagnosticira ločitveno anksiozno motnjo in ugotovi vzroke za motnjo. Ti specifični vzroki bodo določili najboljše zdravljenje.
Zdravljenja ločitvene anksiozne motnje pri otrocih vključujejo:
- Vaje za sprostitev - vodijo jih profesionalci in vadijo doma. Vaje za sprostitev so koristne pred drugimi vrstami terapije in jih lahko naredijo učinkovitejše.
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)- poskuša ponovno aktivirati misli in dejanja, ki so bolj samozavestni. Nagrade za vrnitev v običajno rutino, kot je na primer šolanje, lahko pomagajo spremeniti vedenje. CBT lahko dostavite osebno ali celo z računalnikom s pomočjo znanstveno potrjenega programa: "Mačka soočanja".
- Psihološka (psihodinamična) terapija - deluje tako, da orisuje osnovne vzroke zavedne in nezavedne za ločitveno tesnobo. Pogosto zdravljenje, dvakrat do trikrat na teden, ima veliko uspešnost. Družinska udeležba v terapiji lahko poveča učinkovitost.
- Socialna terapija - poskuša uporabiti otrokovo anamnezo, da ugotovi, ali lahko težave zaradi ločitve tesnobe povzročajo vedenje, kot je zavrnitev šole. Primeri vključujejo učne ovire in ustrahovanje.
- Zdravila - ker ima veliko terapij visoko stopnjo uspešnosti, v večini primerov zdravljenje ni prednostno zdravljenje, zato ga je treba vedno uporabljati skupaj z drugimi terapijami. Fluoksetin (Prozac), antidepresiv, je edino zdravilo FDA, ki ga odobrijo pri osebah, mlajših od 18 let, za zdravljenje ločitve tesnobe.
Kadar koli otrokom predpisujemo zdravila, zlasti antidepresiv, je pomembno ne pozabite, da nekatera zdravila nosijo tveganje za večje samopoškodovanje in samomorilne misli in vedenja. Pomembno spremljanje je pomembno pri zdravljenju zdravljenja ločitvene tesnobe pri otrocih.
Nasveti, kako se spopasti z ločitveno tesnobo pri otrocih
Pomembno je, da poskušate čim bolj držati otrokovo rutino. To vključuje otroka, ki hodi v šolo. Če je otrokova ločitvena tesnoba tako huda, noče iti v šolo ali drugam, počasi jo uvajamo novo okolje jim lahko pomaga, da vidijo, da se ničesar ne bojijo in lahko okrepijo njihove pozitivne vidike dejavnosti. Manjka šola ali drugi dogodki lahko okrepijo ločitveno tesnobo, namesto da bi ji pomagali.
Drugi načini reševanja ločitvene tesnobe pri otrocih so:2
- S svojim otrokom se odprto pogovorite o njihovih strahovih in skrbi; ostanite mirni in brez presoje
- Sodelujte z učitelji, svetovalnimi svetovalci in drugimi, ki bodo skrbeli za otroka
- Sodelujte pri otrokovi terapiji in krepite terapevtska načela doma
- Spodbujajte hobije in interese, ki bodo pomagali graditi samozavest
- Spoznajte otrokovo anksiozno motnjo
- Pomagajte zgraditi otrokov sistem podpore, vključno z družino, prijatelji in drugimi, da se bo otrok počutil varnega in ga podpira veliko ljudi
Uporaba teh pozitivnih tehnik obvladovanja in krepitve moči je klinično pokazala, da pri otrocih zmanjšujejo tesnobo.
referenc na članek
