Odrasli ADHD leto v pregledu

Pozdravljeni, vsi! Pisal sem Življenje z odraslim ADHD blog skoraj eno leto in zdi se, da je novo leto za vogalom resnično pravi čas za pregled tega, kar smo se letos naučili. Govorili smo o nekaterih strategijah za izboljšanje obsega pozornosti in zmanjšanje tesnobe. O tem smo se pogovarjali Zdravila za ADHD pri odraslih - dobro in slabo. Govorili smo samo o tem koliko časa stane ADHD za odrasle - je treba dobiti recepte, jih napolniti in nenehno motiti v nekem trenutku med postopkom. Skupaj smo imeli odlično leto, bi rekel!

Kaj pomeni življenje z odraslim ADHD za vaše življenje

Če sem se kot učitelj česa naučil, je bilo pomembno, da razmišljam o informacijah. Seveda, super je vedeti, da je 2 + 2 = 4, še bolje pa je vedeti, kaj to pomeni za življenje.

Daleč so bile približno najbolj brane objave v tem letu znani odrasli z ADHD, časništvo kot spretnost spoprijemanja ADHD za odrasle, biti a ženska z ADHDin zdravila. Katere zlate podatke lahko pridobimo iz teh veselih in priljubljenih objav? Biti znan z Adult ADHD je odličen in super je vedeti, da nismo sami. Odrasli z ADHD ne živimo v praznini - obstajamo v resničnem življenju! Najpomembnejša stvar pri poznavanju Justina Timberlakea ima Adult ADHD? Prepričan sem, da lahko storimo karkoli, kar lahko počne kdo drug (kot celota). Lahko smo glasbeniki; lahko smo akterji; lahko smo zdravniki (zame in pol leta!). ADHD otežuje stvari, to je gotovo. Ne onemogoča stvari.

Časopis je neverjeten. Pred kratkim sem izvedel, da odrasli ADHD'er smrdiva na notranji dialog. Veliko bolje verbaliziramo. Povečuje našo sposobnost, da ostajamo pri nalogah in preučujemo stvari. To opazim že v šoli, ko nenehno govorim: "To bom storil zdaj in potem naslednjič ..." Da bi možgani delali in moji sošolci ne bili tako jezni, si zabeležim vražje življenje. V svojem dnevniku si pripravim sezname nalog, da lahko pogledam nazaj in razmislim o tem, kaj sem dosegel. Tudi ko v svojih dnevnikih sestavljam sezname opravil, skoraj zagotovo ne bom izgubil tistega lista papirja, na katerem sem naredil seznam. Genij, povem vam! Genij!

Biti ženska z odraslim ADHD predstavlja edinstvene izzive. Zlati nagelj informacij o tem? Uresničite te edinstvene izzive in brcnite njihovo rit! Vedite, da boste lahko enkrat mesečno bolj razpoloženi in se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Razumevanje sebe je vedno odličen kraj za začetek in nato izobraževanje drugih o vaših potrebah.

Končno zdravila. Yikes, veliko je za povedati Zdravila za ADHD za odrasle. Vzemite, če pomaga, ne, če ne. Poskrbite, da jeste dobro, ne glede na to, koliko nočete jesti ničesar. (ADHD Zdravila in hrana) Zdravilo vam lahko izboljša življenje, če je to pravo zdravilo. Prepričajte se le, da tehtate oportunitetne stroške koristi v primerjavi s stranskimi učinki.

Se vidimo v novem letu z nekaj resolucijami kmalu!

Lahko se tudi povežete z Elizabeth Prager naprej Google+, Facebook in Twitter.